Lebensstil

5 Leistungsstarke gesundheitliche Vorteile von Knitting in den 60ern

Ist es möglich, dass zwei Stöcke und eine Schnur dein Leben verbessern können? Stricken bietet so viele Möglichkeiten, um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Mehr als 50 Millionen Menschen stricken oder häkeln; sie müssen auf etwas sein!

Stricken hält Ihr Gehirn scharf

Stricken ist ein guter Weg, um Ihr Gehirn in Funktion zu halten. Wie bei jeder neuen Fähigkeit dauert es etwas Zeit, um den Dreh raus zu bekommen. Dein Gehirn liebt diese Art von Aktivität wirklich! Die Schönheit des Strickens ist, dass, sobald Sie mit den grundlegenden Strick- und linken Stichen beginnen, es so viele Kombinationen und Variationen zu diesen Stichen gibt, neigen sie, Ihr Interesse zu spitzen und Sie zu verleiten, weiter zu lernen.

Reduziert Stress und Angst

Ob Sie es glauben oder nicht, Strick bietet viele der gleichen Entspannung Vorteile wie Yoga. Die kontrollierten und rhythmischen Bewegungen beim Stricken helfen auch dabei, die Atmung zu kontrollieren. Sie werden nur für 15 Minuten stricken finden oder entspannt und hilft Ihnen, sich zu beruhigen und zu entspannen. Buchstäblich strickst du deinen Stress weg. Der Craft Yarn Council teilt mit, wie das Stricken den Menschen hilft, sich zu entspannen,

"Ich benutze es in meinem eigenen Leben, um mich zu beruhigen", erklärt Perri Klass, Professor für Journalismus und Pädiatrie an der New York University, ein Arzt, der regelmäßig für die New York Times schreibt. "Ich bin in vielen stressigen Situationen, in denen ich stricke, glücklicher und ruhiger. Sei es in einem Flugzeug, das auf dem Rollfeld verspätet ist, oder wenn ich am Bett eines Familienmitglieds in einem Krankenhaus oder einer Arztpraxis sitze."

Behält und entwickelt Feinmotorik

So wie ein Künstler magisch mit einem Pinsel arbeiten kann, ist es im Laufe der Zeit erstaunlich, was man mit einem Paar Stricknadeln machen kann. Lernen zu stricken ist eine großartige Möglichkeit, die Hand-Augen-Koordination zu trainieren. Wenn Sie noch nie zuvor gestrickt haben, sind Ihre Stiche am Anfang vielleicht etwas wackelig. In kurzer Zeit werden Sie bemerken, dass Ihre Hände die Stiche ohne viel Nachdenken erzeugen und somit glatt und gleichmäßig werden.

Verbietet ungesunde Gewohnheiten

Halten Sie Ihre Hände beschäftigt können Wunder für das Ausschneiden schlechter Gewohnheiten tun. Es ist schwer zu essen oder zu rauchen, während du ein Paar Stricknadeln in deinen Händen hältst! Wenn Sie sich das nächste Mal einen Film ansehen, nehmen Sie ein Paar Stricknadeln.

Eine Tüte Filmpopcorn kann rund 1000 Kalorien zu Ihrer Taille hinzufügen, während Stricken 204 Kalorien in zwei Stunden verbrennt. Glauben Sie nicht, dass Sie in einem Kino stricken können? Problem gelöst: Stricknadeln anzünden.

Verbessert Ihr Sozialleben

Wenn wir älter werden, neigt unser Freundeskreis dazu, kleiner zu werden. Stricken wird dich einem sozialen Zirkel öffnen, von dem du nie gedacht hast, dass es ihn gibt. Beim Stricken geht es nicht nur darum, in ein Kunsthandwerksgeschäft zu gehen und einen großen Strang von Garn und Strickwaren zu kaufen. Es gibt so viele Möglichkeiten, Leute zu treffen. Überprüfe, ob es in deiner Nähe einen lokalen Wollladen, eine Strickgruppe, eine Strickengilde oder ein Treffen gibt. Viele Bibliotheken haben auch Strickgruppen.

Strickerinnen neigen dazu, sehr sozial zu sein, wenn sie mit anderen Strickern verbunden sind und gerne Projektideen teilen, fertige Projekte zeigen, voneinander lernen oder für eine Wohltätigkeitsorganisation stricken. Sogar online gibt es viele Strickgemeinschaften, Strickwaren und Möglichkeiten, sich mit anderen Strickern zu verbinden.

Wie hat das Stricken Ihre Gesundheit oder Ihr Wohlbefinden verbessert? Hat Ihnen das Stricken durch stressige Zeiten geholfen? Bitte teilen Sie Ihre Geschichte. Wir würden gerne hören, wie das Stricken Ihre Gesundheit verbessert hat.

Nancy Queen besitzt NobleKnits.com, eine Online-Garnhandlung und Strick-Community. Ihre Leidenschaft für Garn führt zu Auftritten auf QVC. Mit dem Ziel, dieses Handwerk unterhaltsam und zugänglich zu machen, schrieb sie "Crochet for Tots" und "The Chicks with Sticks Guides to Knitting and Crochet". Besuchen Sie Nancys Website und folgen Sie ihr auf Facebook.

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