Lebensstil

Belebe Verbindungen mit alten Schulkameraden wieder

"Ich komme mit ein wenig Hilfe von meinen Freunden aus."

Jep. Sie sind kostbar, meine Frauenfreunde. Sie haben meine Freuden genossen, meine Abenteuer geteilt und mich durch meine Krisen gezogen. Ich schätze jeden einzelnen von ihnen.

Als ich dieses herrliche letzte Kapitel meines Lebens betrete, erkenne ich, wie wichtig Freunde sind. In der Tat ist es einer der Faktoren, die zu einem langen Leben beitragen.

Eine 2006 durchgeführte Studie von 3000 Krankenschwestern mit Brustkrebs zeigte, dass Personen mit engen Beziehungen viermal häufiger ihren Brustkrebs überlebten als solche ohne enge Freunde. Tolle.

Einige Freunde kommen und gehen, während andere jahrelang bei uns bleiben, aber es ist klar, dass einer der besten Orte, an denen man seine Energie einsetzen kann, die Entwicklung und Aufrechterhaltung starker Beziehungen ist.

Ich erinnere mich an einen Tag, als eine Frau, die ich gerade erst kennengelernt hatte, mit einem frisch gebackenen Frühstückskäsekuchen an meine Tür kam.

Als ich sie herein lud, sagte sie: "Sobald ich dich getroffen habe, wusste ich, dass ich dein Freund sein wollte." Sie ist seit 36 ÔÇőÔÇőJahren meine liebste Freundin. Wenn du einen guten Freund brauchst, probiere Annies Technik aus. Es klappt.

Bist du schüchtern? Zögerlich, um zu erreichen? Gib dir einen Tritt. Jeder kann Freundschaften aufbauen, aber es braucht einige Anstrengungen. Es ist niemals zu spät.

Belebe Verbindungen mit alten Schulkameraden wieder

Wenn du online aktiv bist, suche alte Freunde über Facebook oder Klassenkameraden. Nimm an einer Wiedervereinigung teil und versuche, den Kontakt mit jemandem, den du genießt, wieder aufzunehmen.

Bei meiner 35. Wiedervereinigung habe ich mich mit einem früheren Bekannten verbunden, der nach Deutschland gezogen war, und Deidre und ich hatten mehr gemeinsam als eine Highschool. Wir haben uns unzählige Male getroffen und sie hat meine Lebenserfahrung erweitert.

Ich habe auch einen Jugendfreund, der ein Nachbarschaftstreffen organisiert hat. Alte Anleihen wurden sofort erneuert, und wir trafen uns in bequemen und fürsorglichen Gesprächen über Familien, Aktivitäten, Altern und uns selbst. Wir sechs Frauen versammeln uns alle paar Jahre aus dem ganzen Land, um eine andere Nachbarschaft zu genießen.

Tritt einer Buchgruppe bei

Pensionierte Frauen haben Zeit zu lesen, und wir genießen es, unser Leben in Bezug auf Literatur zu diskutieren. Meine erste Buchgruppe dauerte 15 Jahre und ich trauerte tatsächlich um ihr Ableben. Wir waren zwischen 30 und 70 Jahre alt, und das generationenübergreifende Teilen schuf tiefe Verbindungen.

Ich bleibe mit vielen dieser Frauen in Kontakt und bin seither einer anderen Büchergruppe beigetreten, die so eng wird wie diese. Es braucht Zeit, um Vertrauen aufzubauen, aber es ist ein kostbares Gut.

Ziehen Sie eine Aktivitätsgruppe zusammen

Wenn Sie wandern möchten, starten Sie eine Wandergruppe. Wenn Sie gerne reisen, ziehen Sie Leute zusammen, um Reisegeschichten zu teilen oder sogar zusammen zu reisen. Ski? Fahrrad? Schwimmen? Welche Aktivität Sie auch mögen, Sie können sich auf den Fokus einer Freundschaftsgruppe konzentrieren.

Als ich in meinen 30ern mit kleinen Kindern war, schlug meine Freundin Susan vor, einen Frauen-Kanuausflug zu organisieren. Susan und ich waren die einzigen erfahrenen Kanufahrer, aber unsere Freunde zogen durch, lernten zu paddeln und zu transportieren. Der beste Teil war natürlich non-stop für vier Tage.

Nach 25 Jahren Wildnisreisen mit den gleichen unglaublichen Frauen sind unsere Bande tief. Obwohl unsere Kanutage hinter uns liegen, versammeln wir uns jedes Jahr für eine Übernachtung. Sie sind sogar eine Woche lang hergeflogen, als ich in Istanbul unterrichtet habe.

Starten Sie eine Schreibgruppe

Autoren arbeiten oft in einer Lücke, und Autorengruppen sind eine Möglichkeit, sich zu verbinden. Auch wenn es riskant sein mag, dein Schreiben zu teilen, gibt es eine Belohnung. Ich habe festgestellt, dass es eine anregende und unterstützende Umgebung ist.

Ich lasse meine Schreibgruppe immer randvoll. Ich bewundere jede dieser Frauen und wir genießen die Leistungen des anderen.

Wenn Sie eine Autorengruppe (oder eine Buchgruppe) starten möchten, können Sie Ihre lokale Bibliothek bearbeiten. Nehmen Sie an Konferenzen teil und schlagen Sie vor, eine Autorengruppe persönlich oder online zusammenzustellen.

Erstellen Sie eine Theatergruppe

Meine Eltern begannen eine Spiellesegruppe, als ich jung war, und sie entwickelten lebenslange Beziehungen mit den Paaren, die sich trafen, um ein Abendessen zu teilen und jeden Monat ein Theaterstück zu lesen. Eine andere Möglichkeit besteht darin, eine Person oder eine Gruppe von Personen zu finden, die gemeinsam Theaterveranstaltungen besuchen.

Umfassen Sie eine Gruppe in der Kirche

Die Teilnahme an der Kirche ist sowohl gesund als auch inspirierend. Wenn du ein Angestellter bist, mache einen weiteren Schritt, um dich in eine Kirchengruppe einzubringen: eine Frauengilde, einen Vorstand oder eine Diskussionsgruppe.

Werde ein Freiwilliger

Jede Gemeinde braucht Freiwillige, und jeder hat Fähigkeiten zu teilen. Du wirst mit Sicherheit Beziehungen aufbauen, egal, welchen Dienst du annimmst. Denken Sie darüber nach, was Ihnen am wichtigsten ist, und bieten Sie an, Ihre Zeit dafür zu verwenden.

Nehmen Sie eine Klasse

Wenn Sie Kunst mögen, finden Sie einen Kurs durch Gemeinschaftsbildung. Wenn Sie sich für die Natur interessieren, finden Sie einen Biologiekurs oder ein Projekt, in das Sie sich einbringen können. Sie werden nicht nur Freundschaften knüpfen, sondern Sie werden auch Ihr Gehirn wachsam und aktiv halten.

Triff Action heute

Wie auch immer du es tust, stärkere Beziehungen aufzubauen, du musst darauf achten, die Menschen kennenzulernen, mit denen du dich verbindest. Fragen Sie nach ihrem Leben, ihren Familien und sogar ihren Kämpfen.

Seien Sie sicher, auch Ihre eigenen Geschichten zu teilen. Es ist erstaunlich, wie viel Unterstützung wir uns gegenseitig anbieten können, sobald wir uns geöffnet haben. Frauen bekommen es. (Und manche Männer auch.)

Wie machst du Frauen in deinen 60ern Freunde? Hast du Vorschläge, wie du dich erreichen und neue Freunde finden kannst? Bitte teilen Sie Ihre Freundschaft Geschichten in den Kommentaren unten.

Die pensionierte Englischlehrerin Ann Marie Mershon lebt mit ihrem Ehemann Jerry und ihren beiden Hunden an einem See im Norden von Minnesota. Sie hat drei Bücher sowie zahlreiche Artikel und Kolumnen veröffentlicht. Sie können über ihre Lehrjahre in Istanbul auf ihrem Blog lesen.

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