Lebensstil

Ein mürrischer Führer zum Ruhestand

Sie haben also endlich den Ruhestand erreicht. Herzliche Glückwünsche! So viele Jahre lang hattest du dich darauf gefreut, in den Garten zu gehen, an Orte zu reisen, die du noch nie zuvor besucht hast, und endlose spaßige Tage mit deinen Freunden zu erleben.

Das war, bis Sie gemerkt haben, dass Ihre Pension nicht so viel war, wie Sie erhofft hatten, und die Bestimmungsorte, die Sie besuchen wollten, sind von der Liste oder gefüllt mit Lagerbier und ihren lärmenden Familien.

Ihre andere Hälfte ist nicht so begeistert von der Aussicht auf Ruhestand, wie Sie es sich erhofft haben, und Mouches über das Haus und Ihre Freunde haben alle abgeräumt und sind ins Ausland gezogen.

Zuallererst können Sie vergessen, bis 10 Uhr im Bett zu liegen. Du bist älter und dein Körper braucht weniger Schlaf. Egal was du willst, du wirst im Morgengrauen hellwach sein. Tief durchatmen. Ihre Ruhestandstage werden extra lang sein und Sie werden viel zu tun brauchen, um sie zu füllen.

Hilfe ist jedoch zur Hand. Herr Grumpy und ich hatten Jahre, um die Kunst des Ruhestandes zu perfektionieren und haben einige Strategien entwickelt, um Ihnen in den frühen Phasen von Ihnen zu helfen.

Sie müssen wirklich beginnen, Hobbies oder Aktivitäten zu ergreifen, aber wenn Sie Lust haben, mit dem Flow zu gehen, dann müssen Sie vorbereitet sein.

Willkommen zu einem Tag im Leben einer frisch pensionierten Person

4 Uhr morgens: Lernen Sie, Vogelstimmen und Anrufe zu identifizieren. Wenn du um 4 Uhr aufstehst, wirst du wenigstens die kleinen Burschen identifizieren können, die vor deinen Fenstern singen werden - es sei denn, du wohnst in einer Stadt und das einzige Geräusch, das du hast, ist gurrende Tauben.

5 Uhr morgens: Du hast also 5 Uhr erreicht. Was jetzt? Wie wäre es mit Übungen? Ärzte sagen, wir müssen flexibel bleiben, um zu helfen, jugendlich zu bleiben. Was ist mit sanftem Yoga oder Tai Chi? Beide helfen, die Muskeln Ihres alternden Körpers auszudehnen.

Draußen in deinem Garten, gekleidet in deinen Pyjama, kannst du deine Bewegungen ausführen. Oder warum besuchen Sie nicht Ihren örtlichen Park? Wenn es dir gelungen ist, mehrere Freunde dazu zu bringen, dich zu begleiten, werden die Einheimischen denken, dass du einen "Flash-Mob" spielst, obwohl die Geschwindigkeit, mit der du die Bewegungen ausführst, eher ein "langsamer Mob" ist.

Wenn Sie sich schelmisch fühlen, fangen Sie Ihren mürrischen Partner ein, versuchen Sie eine Abwärtsbewegung des Hundes mit Ihrer Kamera und laden Sie ihn auf YouTube hoch. Sie werden überrascht sein, wie diese Dinge viral werden.

7 Uhr morgens: Wenn Sie Ihre Routine richtig durchgeführt haben, sollten Sie jetzt um 7 Uhr angekommen sein und Ihr Frühstück genießen.

Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Stellen Sie sicher, dass Sie sich Zeit nehmen, Schüsseln mit Hafer, Getreide und gemischten Beeren wie Blaubeeren, Himbeeren und Erdbeeren vorzubereiten, so dass Sie Ihre Aufnahme von Polyphenolen haben. Vergessen Sie nicht, diese wichtigen Pflaumen hinzuzufügen.

In hübschen Schalen arrangieren und fotografieren. Auf Instagram hochladen. Dies scheint der Ort für Feinschmecker zu sein. Ihre Schüssel Porridge wird wahrscheinlich mehr Aufmerksamkeit erhalten als das Foto von Ihnen Bungee-Jumping von einer hohen Brücke.

Wir haben ein Foto von einem Kürbiskern-Cracker hochgeladen, der ein lächelndes Gesicht von Käsestücken trägt, die mehr Likes erhielten als das Foto von uns, das einen Islandgletscher in einem 4x4 überquert.

8 Uhr: Wenn Sie Ihr Frühstück eingenommen haben, sollten Sie es geschafft haben, bis 8 Uhr zu kommen, und der Rest des Tages, der sich vor Ihnen erstreckt, gehört Ihnen. Aber was damit zu tun, wenn Sie im Ruhestand sind?

Es ist sehr wahrscheinlich, dass Sie es schaffen, das ganze Haus zu reinigen, die Bettwäsche zu waschen, Schränke abzuschrubben, den Rasen zu mähen, die Küche zu streichen und eine Liste von DIY-Arbeiten für die Woche vor 10 Uhr fertigzustellen.

9 Uhr morgens: Wenn Sie nicht zu jenen Menschen gehören, die jedes Mal, wenn die Schule abgeht, ihre Enkelkinder haben wollen, müssen Sie mit Ihren Ausreden bereit sein. Nachkommen neigen dazu zu glauben, dass Rentner zur Verfügung stehen sollten, um ihnen bei DIY-Jobs oder Babysitteraufgaben zu helfen. Wenn Sie nicht froh sind, dies zu tun, müssen Sie Ihre Ausreden bereit haben.

Stellen Sie sicher, dass Sie endlose Listen von Hobbies und Aktivitäten haben (es gibt viele Vorschläge in meinem Buch "Wie man nicht Ihre Mürrischen mordet" - über 700 in der Tat, so dass Sie selten für kleine Johnny und Jessica zur Verfügung stehen Buchen Sie hier, wenn Sie in den USA leben, oder hier, wenn Sie in Großbritannien leben.

10 Uhr morgens: Wissenschaftler sagen uns immer, dass ältere Menschen ihr Gehirn trainieren müssen. Vergessen Sie die Sudoku-Rätsel und Kreuzworträtsel.

Eine neue Sprache lernen. Wie wäre es mit etwas völlig anderem? Lernen Sie Chinesisch oder Mexikanisch, so dass Sie es in Ihrem lokalen Restaurant üben können, wenn Sie zum nächsten Mal essen gehen oder wenn Sie Brite sind, wie wäre es mit Polnisch oder Bulgarisch? Sie können Ihre neuen Fähigkeiten testen und mit den Lastwagenfahrern plaudern, die Wochenenden in den Laybys im ganzen Land verbringen.

11 Uhr: Um 11 Uhr ist es wirklich Zeit zu gehen. Du bist seit sieben Stunden wach. Das ist fast ein Arbeitstag für Nicht-Rentner.

Denken Sie daran, Sie haben den ganzen Tag Zeit, um zu Ihrem Ziel zu kommen, also nehmen Sie sich Zeit. Wählen Sie etwas weit entfernt von Ihrem Wohnort, so dass Sie für mehrere Stunden unterwegs sind. Fahre sehr langsam und stetig und lächle oder winke allen Menschen zu, die dich überholen und gestikuliere, wenn sie vorbeikommen. Sie sind nur eifersüchtig, weil sie nicht im Ruhestand sind.

12 Uhr: Natürlich genießen mürrische alte Männer im Allgemeinen nicht den Einkauf. Sie können es für sie unterhaltsamer machen, indem Sie ihnen die Aufgabe geben, nach den reduzierten Schnäppchen in Supermärkten zu suchen. Leider können Sie mit Endivien, Salami und matschigen Beeren für Tee enden, aber Ihr mürrischer wird zufrieden sein, weil er Geld gespart hat.

Sei gewarnt, du darfst keine mürrischen Männer alleine einkaufen lassen. Meins, sich selbst überlassen, entdeckte Getreide im Angebot und kaufte 22 Kisten mit Weizenschrot. Keiner von uns mag das Zeug, aber er war erfreut, dass es der halbe Preis war.

Alternative Pläne, um Geld zu sparen, umfassen das Aushängen in Autohäusern. Diese sind warm, hell und bieten Zeitungen, kostenlose Erfrischungen und Kekse. Grumpy und ich haben die Kunst perfektioniert, Autohäuser zu besuchen. Mach dir keine Sorgen darum, angesprochen zu werden. Niemand bemerkt alte Leute und was würden sie in einem Sportwagen Showroom machen? Oh, und vermeiden Sie Honda Garagen. Du wirst dort gesehen werden.

In den Gartencentern finden Sie die meisten Rentner. Nachdem sie eine überteuerte Tasse Kaffee getrunken haben, werden sie über die Pflanzen und den kleinen Streichelzoo schlurfen oder sich an den teuren selbstgemachten Marmeladen und ungewöhnlichen Produkten herumhängen, die sich fragen, was sie zu Weihnachten an ihrer Nachbarin kaufen sollen.

Ich würde vorschlagen, dass Sie diese Orte vermeiden. Sie werden nur dazu dienen, Sie daran zu erinnern, dass Sie nicht so jung sind, wie Sie einmal waren, es sei denn, Sie entscheiden sich, auf den Esel im Streichelzoo zu springen.

16 Uhr: Nachmittage können ein Problem sein. Es gibt eine Versuchung, einzudösen. Sie müssen versuchen, dem Drang zu widerstehen, da dies zu schlaflosen Nächten führt. Nachmittagsshows im Fernsehen sind ausnahmslos stumpfsinnig, also ist es jetzt vielleicht an der Zeit, das neueste Buch zu lesen oder online zu gehen und mit Ihren virtuellen Freunden zu chatten. Trotz Ihrer besten Absichten werden Sie um 4 Uhr fest schlafen.

20 Uhr: Hoffentlich werden die Abende durch Fernsehen und geselliges Gespräch mit der anderen Hälfte bei einem leichten Salat (wir sollten unsere Systeme in unserem Alter nicht überladen) und einem Glas Wein aufgegriffen.

Denken Sie daran, obwohl Sie jetzt älter sind und Beweise darauf hinweisen, dass Alkohol sehr schlecht für Sie ist. Eigentlich sollte man dieses eine Glas nicht wirklich haben. Du willst gesund bleiben, oder? Sie möchten all diese langen Tage genießen können.

Besetzen Sie sich mit einem schönen langen Bad vor dem Schlafengehen. Morgen wird ein anderer Tag sein. Aufregend, nicht wahr?

Hast du das Rentenalter erreicht? Welchen Ratschlag würden Sie unserem Leitfaden für den Ruhestand geben? Bitte schließen Sie sich dem Gespräch an.

Carol E. Wyer ist ein preisgekrönter Autor von humoristischen Belletristik und Sachbüchern. Sie führt auch Stand-up-Comedy. Carol wurde von zahlreichen Radiostationen und BBC Breakfast, Sky und NBC über Alterungsfragen wie "Irritable Male Syndrome" interviewt. Sie hat für mehrere nationale Magazine und Websites geschrieben, darunter die Huffington Post HUFF / 50. Carol glaubt, dass wir alle versuchen sollten, schändlich zu altern. Bitte besuchen Sie Carols Blog Facing 50 with Humor für einen humorvollen Blick auf das Älterwerden.

Schau das Video: Commissario Laurenti: Gib jedem seinen eigenen Tod - Krimi, D 2006

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