Gesundheit und Fitness

98 Jahre alter Yogi beweist, dass Yoga für Senioren sowohl kraftvoll als auch schön ist

Ich war noch nie ein Fan Girl. Ich war damals ein bisschen in David Soul verknallt. Erinnerst du dich an ihn von Starsky und Hutch? Mein Vater zahlte für mich und meine Mutter, um ihn im Birmingham Hippodrome singen zu hören. Was für ein Gericht er war! Aber ich hatte nie Bilder von Popstars in meinem Zimmer wie alle meine Freunde. Ich war ein ernsthafter Teenager!

Aber ich hatte die ultimative Fan-Girl-Erfahrung, als ich endlich meine Heldin Täo Porchon-Lynch traf, die älteste Yogalehrerin der Welt mit 98 Jahren. Als ich sie tatsächlich im wirklichen Leben sah, verließ ich ihr Smart-Auto in drei In den Fersen und in das Fred Astaire Dance Studio, wo sie ihren Montagskurs lehrte, ging ich fast zu hyperventilieren!

Mein Freund hatte mich von Manhattan nach Hartsdale für eine 9 Uhr Yogastunde mit dieser erstaunlichen Frau gefahren. Ich bin ein großer Fan von Yoga und glaube, dass es wirklich helfen kann, Midlife und darüber hinaus zu transformieren. Ich war so überwältigt, Tao endlich zu sehen, dass mir Tränen in die Augen stiegen.

"Warum weinst du?" Fragte mein reizender Chauffeur. "Ich weiß es nicht", schniefte ich zurück. Ich atmete tief durch, um mein Herz unter Kontrolle zu bekommen. Dann gingen wir ins Studio, um uns in die Aura dieser ziemlich unglaublichen Frau zu sonnen.

Ein bemerkenswertes Leben

Täo Porchon-Lynch hatte ein bemerkenswertes Leben. Ich bin erstaunt, dass über sie kein Film gedreht wurde. Sie wurde 1918 einem französischen Vater und einer indischen Mutter geboren. Ihre Mutter starb bei der Geburt und Täo wuchs bei ihrer Tante und ihrem Onkel auf, hauptsächlich in Indien, aber auch in Asien, als ihr Onkel Eisenbahnen entwarf.

Als ich hörte, dass ich aus London gereist war, um sie zu treffen, erzählte sie mir, dass ich während des Blitzes dort gewesen war und Noel Coward getroffen hatte. Sie war dort während des Krieges in Kabarett aufgetreten, nachdem sie aus Frankreich geflohen war, wo sie Juden geholfen hatte, vor den Deutschen zu fliehen.

Tao macht offensichtlich etwas richtiges, um mit fast 99 Jahren noch Yoga unterrichten zu können. Welche Lehren kann sie uns also beibringen? Für den Anfang ist diese Schönheit völlig und völlig zeitlos!

Es gibt nichts, was du nicht tun kannst

Das ist Täos Mantra und es ist mächtig. Sie praktiziert seit ihrer Kindheit Yoga und sah Jungs am Strand in Indien extravagante Posen. Sie wollte sie auch machen, obwohl ihr gesagt wurde, es sei unangebracht für Mädchen. Nichts würde sie dann aufhalten und seitdem nichts mehr.

Sie hat mit vielen der Yoga-Größen wie B. K. S. Iyengar und Pattabhi Jois geübt. Als ihr Chirurg nach ihrem ersten Hüftgelenkersatz sagte, dass sie nicht mehr in der Lage wäre, vollen Lotus zu machen (beide Füße sitzen auf alternativen Schenkeln), war sie entschlossen, ihm zu beweisen, dass er falsch lag.

Jetzt, 98 und nach drei Hüftprothesen kann sie immer noch vollen Lotus machen und sich dann in dieser Position auf ihre Hände heben! In meinen 50ern kann ich nur von solchen Taten träumen.

Sehen Sie sich dieses Video an, um zu hören, wie Kathryn Grayson und Debbie Reynolds Tao ermutigt haben, eine Yogastunde einzurichten und wie sie B. K.S. Iyengar, er war ein Snob, weil er Frauen nicht unterrichtete!

Wach auf Jeden Morgen Wissen Das ist der beste Tag deines Lebens

Ich zweifle nicht daran, dass Täos außergewöhnlich positive Einstellung zum Leben dazu beigetragen hat, wie faszinierend ihr Leben war, ihre Langlebigkeit und die phänomenale körperliche Flexibilität und Gesundheit, die sie weiterhin genießt.

Sie verkörpert achtsames Leben, Melken jeden Moment für seine exquisite Lebenskraft und die Schönheit in allem zu sehen. Sie umarmt das Leben und alles, was sie auf sie wirft. Sie hat das ihr ganzes Leben lang getan und macht es jetzt weiter, wenn sie sich ihrem hundertsten Geburtstag nähert.

An dem Tag, an dem ich sie traf, unterrichtete sie zwei Yoga-Kurse, einen um 9 Uhr und den anderen um 18 Uhr. Sie hatte unmittelbar nach dem ersten Yogakurs eine Tanzstunde. Und dann nahm sie am Nachmittag an einer Weinprobe teil. Ach ja, sie ist auch eine Weinkennerin. Sie gründete die American Wine Society 1967 mit ihrem verstorbenen Ehemann!

Morgen wird niemals kommen. Zögern Sie nicht!

Täo lebt und atmet auch dieses Mantra. Ihr Leben war eine wahre Odyssee durch die Geschichte des 20. Jahrhunderts. Man fragt sich, wie man so viel in ein Leben hineinpacken kann. Sie marschierte mit Mahatma Gandhi und Martin Luther King. Sie war befreundet mit Marilyn Monroe und Marlene Dietrich.

Sie arbeitete als Tänzerin, Model, Schauspielerin und nun als Yogalehrerin. Mit 87 Jahren begann sie mit dem Tanzen und gewann seitdem über 700 Plätze auf dem ersten Platz! Sie tanzte sogar bei America's Got Talent mit 96.

Ich hatte das Glück, sie direkt nach unserem Yogakurs eine Tanzstunde zu sehen. Sieh dir das Video an, um zu sehen, wie Täo ihre Sachen stolziert!

Was immer Sie in Ihrem Herzen haben - Lächeln

Ich habe drei Stunden in Täos Gesellschaft verbracht und glaube nicht, dass sie einmal aufgehört hat zu lächeln. Es ist wahre Freude und Mitgefühl in dieser ganz außergewöhnlichen Frau. Sie lebt, um diese Freude anderen Menschen durch Yoga zu bringen. Im Unterricht war es unmöglich, sich zu vergewissern, dass eine 98-jährige Frau vor uns stand und sah, wie sie ihren Körper in fortgeschrittene Yoga-Posen bringen konnte.

Täo strahlt Freundlichkeit, Energie und Ausgeglichenheit aus und belebt alle um sie herum.

Sie hat auch einen immensen Sinn für Spaß. Ich habe dir schon von ihren Absätzen erzählt. Sie trägt sie die ganze Zeit, außer auf der Yogamatte, sogar bei 98! Sie sprach davon, wie sie ihren Fuß perfekt ausstrecken. Sie erzählte mir auch, dass sie sogar mitgenommen wurde, um nach Machu Picchu zu laufen. Wie verrückt ist das!

Trainierst du Yoga? Was denkst du über Yoga für Senioren? Was halten Sie von Täo Porchon-Lynch und ihren erstaunlichen Lebensleistungen? Gibt es etwas, das du sicher in deinen 90ern machen willst? Bitte hinterlassen Sie Ihre Kommentare im folgenden Abschnitt.

Rachel Lankester ist die Gründerin des Mutton Club, ein Online-Magazin für Spaß und feisty Frauen in der Mitte der Welt und darüber hinaus. Sie engagiert sich leidenschaftlich für Stereotype und die Wahrnehmung älterer Frauen.Sie liebt Yoga, Singen, Laufen, Reisen und alles was mit China zu tun hat. Begleiten Sie sie auf Twitter @TheMuttonClub.

Bevorzugtes Bild: Täos Facebook-Seite

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