Denkweise

5 M├Âglichkeiten, deine wahre Berufung im Leben nach 60 zu erkennen

"Jeder hat eine Berufung. Ihre wahre Aufgabe im Leben ist es, herauszufinden, warum Sie hier sind und sich damit beschäftigen. "- Oprah Winfrey

Ich liebe dieses Zitat von Oprah! Sie ist ein schönes lebendiges Beispiel für die Erneuerung dessen, was es bedeutet, in jedem Lebensabschnitt Sinn und Sinn zu erfassen.

Ich denke, wir beschränken die Definition von Sinn und Zweck ausschließlich auf Jobs, Freiwilligenarbeit oder unsere Rollen als Eltern und Betreuer. Ich glaube, Oprah spricht darüber, was in unserem ganzen Leben von Herzen gemeint ist. Was ist eine bessere Zeit als jetzt, um die Dinge zu erforschen, die wir in unserem Leben ausdrücken möchten?

Sinn und Zweck schaffen Werte sowohl in unserem Leben als auch in den Leben anderer. Unsere Kultur beginnt langsam zu erkennen, dass wir der Welt so viel zu bieten haben, wie wir altern.

Die Forschung zeigt, dass ältere Menschen höhere kognitive Fähigkeiten haben, wenn sie ein größeres Gefühl für Sinn und Zweck haben. Die Northwestern University stellte fest, dass sich die Schlafgewohnheiten verbesserten, wenn die alternden Menschen einen Sinn für das Ziel hatten. Sie hatten auch weniger Krankenhausaufenthalte und weniger Mobilitätsprobleme.

Sinn und Zweck haben eine direkte Beziehung zu Ihrer tief empfundenen Erfahrung. Herzhaft bedeutet, sich mit Gefühlen in deinen Erfahrungen und Beziehungen zu verbinden. Forscher haben herausgefunden, dass Menschen ein reiches Spektrum an Gefühlen haben: nicht 5 oder 6 Grundemotionen, sondern 27!

Wenn wir uns durch Gefühle mit anderen verbinden, lösen wir unsere schützende Rüstung auf und öffnen uns für aufrichtige Beziehungen. Dies kann aufgrund früherer Herzschmerzen etwas schwierig sein. Aus Angst neigen wir dazu, unsere Herzen zu verschließen. Aber ein geschlossenes Herz fühlt sich isoliert an.

Ganzherziges Leben führt uns dazu, Sinn und Zweck zu erfahren. Wir können unsere Herzen öffnen, indem wir uns durch unsere Gefühle verbinden.

Hier ist wieÔÇŽ

Risiko, von Herzen kommende Momente zu erleben!

Mache eine Liste jener Momente in deinem Tag, an denen du Glück wahrgenommen hast. Wenn Sie nicht, schauen Sie härter. Schließlich werden Sie Ihr Bewusstsein darauf einstellen, sich auf das Positive statt auf das Negative zu konzentrieren.

Verwenden Sie Ihre Sinne, um sich mit Ihrem Herzen zu verbinden

Kannst du die Rose riechen, die jeden Tag blüht? Spürst du die Kühle einer sanften Brise auf deiner Haut? Kannst du dein Lieblingsessen riechen und schmecken? Können Sie Zeuge der Schönheit eines Sonnenaufgangs oder eines Sonnenuntergangs oder eines Regenbogens sein?

Beachten Sie, wie diese Erfahrungen Ihren Fokus und Ihr Gefühl verändern? Vielleicht ist es Teil des Zwecks in diesen Momenten, Schönheit jeden Tag in deinem Leben zu erschaffen und sie anderen zu geben, mit denen du in Kontakt kommst.

Aktiviere deine Fantasie

Kinder sind magisch wie sie sich vorstellen und spielen. Zeichnen, malen, schreiben, etwas tun! Lass dich ein Anfänger sein. Jeder Tag ist ein neuer Anfang.

Sing: Bring Musik in dein Leben

Singe im Auto, in der Dusche, wo immer du Lust hast. Höre Musik, die du liebst. Forschungsergebnisse kamen zu dem Schluss, dass Menschen, die fröhliche Musik hörten, ihr kreatives Denken verstärkten und fantasievollere Ideen hatten. Ist das nicht eine Verbindung zu Sinn und Zweck?

Anderen helfen!

Wenn du anderen hilfst, besonders durch Trost, verbindest du dich mit deinem Herzen. Raus aus dir selbst und mache einen Unterschied im Leben eines anderen. Du wärst überrascht, wie es dich verändert.

Joseph Campbell sagt: "Folge deiner Glückseligkeit", und das geschieht durch deine Taten. Und wie Oprah sagt: "... machen Sie es sich zur Aufgabe."

Dies ist der Weg auf deiner Reise zu Sinn und Zweck.

Worauf wartest du? Da wartet eine große schöne Welt auf dich.

Was tust du, um Sinn und Zweck zu schaffen? Was ist deine Berufung? Bitte teilen Sie die Bedeutung, die Sie in Ihrem Leben gefunden haben.

Ellen Bachmeyer, LCSW, hilft Frauen in ihren 50ern und 60ern, wie sie sich durch die Lebensübergänge bewegen, um neue Bedeutung zu schaffen und mit einem inspirierten Leben aufzutauchen. Sie ist seit über 35 Jahren praktizierende Psychotherapeutin und hat Frauen mit vielen Übergängen von der Scheidung über die Pflege und Trauer bis zur Wiederverheiratung, Großeltern- und Zugkarriere unterstützt. Ihre Website ist Windhorse Center.

Schau das Video: Wenn du in deinem Hof ÔÇőÔÇőstirbst, erwachst du, es ist nicht heraus!

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