Gesundheit und Fitness

Glück ist der Schlüssel zu einem langen Leben: Studieren

Forscher haben eine Verbindung zwischen Glück und länger leben gezeigt. Quelle: Getty

Während gesundes Essen und ein aktives Leben wichtig sind, haben Forscher gezeigt, dass das Geheimnis, ein langes Leben zu führen, einfach darin besteht, glücklich zu sein.

Laut dem Team der Duke-NUS Medical School ist es unglaublich vorteilhaft, die psychische Gesundheit im Zaum zu halten, und Glück hat eine starke Verbindung mit einer Verringerung der Sterblichkeit.

Die Studie, die in veröffentlicht wurde Wissenschaft täglich, analysierten die Ergebnisse von mehr als 4.000 Menschen im Alter von 60 und älter mit Forschern, die jeden Teilnehmer fragen, wie oft sie sich in der Woche davor glücklich fühlten, das Leben genossen und Hoffnung auf die Zukunft hatten.

Jede Person erhielt dann einen Zufriedenheitswert, mit dem die Verbindung zum Tod analysiert wurde. Die Forscher fanden heraus, dass unter glücklichen Menschen 15 Prozent bis zum 31. Dezember 2015 verstarben, während 20 Prozent der Unzufriedenen in dieser Zeit starben.

Insgesamt führte jede Erhöhung eines Punktes auf den Zufriedenheitswert dazu, dass die Wahrscheinlichkeit, aus irgendeinem Grund unter den Teilnehmern zu sterben, um weitere neun Prozent gesenkt wurde. Und die Wahrscheinlichkeit, aus irgendeinem Grund zu sterben, war 19 Prozent niedriger für glückliche Menschen in der Altersgruppe.

Lesen Sie mehr: Aussies leben länger, besonders wenn Sie in einem Staat leben

Laut Forschungsleiter des Duke-NUS-Zentrums für Alternsforschung und Bildungsassistent Professor Rahul Malhotra bedeutet dies, dass selbst der kleinste Zuwachs an Glück für die Langlebigkeit der Menschen von Vorteil sein kann.

"Aktivitäten auf individueller Ebene sowie staatliche Politiken und Programme, die Glück oder psychisches Wohlbefinden aufrechterhalten oder verbessern, können zu einem längeren Leben älterer Menschen beitragen", erklärte er.

Co-Autor May-Ling Lee sagte, Menschen aller Altersgruppen und Geschlechter sollten darauf abzielen, ihr Glück zu erhöhen, wenn sie hoffen, ein langes Leben zu leben.

"Die Übereinstimmung der umgekehrten Assoziation von Glück und Sterblichkeit über Altersgruppen und Geschlecht ist aufschlussreich - Männer und Frauen, Jung und Alt, alle werden wahrscheinlich von einer Zunahme des Glücks profitieren", behauptete sie.

Interessanterweise wurde festgestellt, dass die Menschen länger leben als zuvor, da die Forschung des Statistischen Amtes über die steigende Lebenserwartung Aufschluss gibt.

Im Jahr 2016 wurde festgestellt, dass Frauen in Australien ein Jahr länger lebten, während Männer fast zwei Jahre länger lebten als vor einem Jahrzehnt.

Diese Statistiken beinhalteten keine weiteren Fortschritte in Medizin und Wissenschaft, aber die ABS sagte, dass wir mit weiteren Fortschritten problemlos weitere vier Jahre auf den Durchschnitt bringen könnten.

Schau das Video: Wie du tatsächlich GLÜCKLICH bist!

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