Denkweise

Aussehen: Sei deine eigene Person

Unsere Einstellung zum Leben und zu unseren Überzeugungen kann sich mit dem Alter verändern. Tagesordnungen werden verändert und Dinge, die einst so wichtig waren, mögen nun albern oder trivial erscheinen. Tatsächlich können Sie in ein Loch versinken, in dem Sie sich um nichts kümmern und feststellen, dass Sie nicht auf sich selbst aufpassen, wie Sie es sollten.

Das Leben bringt so viel Veränderung mit sich - mit unseren bedeutenden Mitmenschen, Kindern, Karrieren und so weiter - dass wir uns abnutzen. Wir verlieren unser Selbstwertgefühl und vernachlässigen unsere Gesundheit und Träume.

Wenn du dich in dieser Position befindest, biete ich die folgenden Ideen an, um dir zu helfen, deine Richtung zu ändern und zurück in das Spiel zu kommen, dein selbstbewusstes Selbst zu werden.

Aussehen: Sei deine eigene Person

Oft sind wir unserem Aussehen zu kritisch gegenüber und können sogar aufgeben, unser Bestes zu geben. Als Ergebnis beginnen wir, uns für die Welt um uns herum unsichtbar zu fühlen. Sich in unserer eigenen Haut wohl zu fühlen und unser Bestes zu fühlen, bringt uns in unsere Komfortzone.

Ich möchte Sie ermutigen, Ihre Bedürfnisse und Wünsche zu berücksichtigen und aufhören, darüber nachzudenken, was andere von Ihnen denken mögen. Entwerfen Sie die Person, die Sie sein möchten. Sie haben alle möglichen Optionen!

Beginnen Sie damit, sich selbst einen charakteristischen Look zu geben.

Vielleicht möchten Sie auffallen, um eine bestimmte Farbe zu tragen. Organisieren Sie Ihren Kleiderschrank, wo es einfach ist, Ihre Outfits anzupassen, indem Sie nur die Farben oder Stile haben, die Ihnen Selbstvertrauen geben.

Wenn Sie ein Hut oder eine Schal Person sind, sammeln Sie nicht nur diese Accessoires - tragen Sie sie. Vielleicht lieben Sie Schmuck und wenn ja, tragen Sie es, um sich selbst zu erfreuen.

Vielleicht hast du einen unkonventionellen Geist, der entstehen kann, wenn du etwas Unerhörtes tust. Es kann so klein wie ein Zehenring oder so groß wie ein Tattoo sein. Der Punkt ist, du machst etwas, das dir Selbstvertrauen und Vergnügen gibt.

Was auch immer Sie tun, es ist zu Ihrem Vorteil. Niemand anderes. Nehmen Sie sich Zeit, um darüber nachzudenken, was Sie über sich selbst denken und wie Sie Selbstvertrauen gewinnen, wenn Sie Ihren inneren Geist durchlassen.

Soziale und Alleinzeit: Genießen Sie beide

Sie können unsicher darüber sein, wie viel Zeit Sie alleine verbringen möchten, während Sie altern. Viele von Ihnen mögen die Einsamkeit genießen, die Ihnen hilft Dinge wie Lesen, Gartenarbeit, Kochen oder Basteln zu erledigen. Aber du brauchst vielleicht auch mehr in deinem sozialen Leben, damit du dich besser verbunden fühlst.

Wenn ja, treten Sie Gruppen bei, die Ihre Interessen untersuchen. Zum Beispiel, wenn Sie gerne lesen, treten Sie einem Buchclub bei. Wenn Sie Zeit mit Gleichgesinnten verbringen, werden Sie Spaß haben und neue und andere Denkweisen lernen.

Ihre alleinige Zeit kann sehr vorteilhaft sein, aber längere Isolation ist nicht hilfreich oder gesund. Finden Sie ein Gleichgewicht, das Ihnen die richtige Selbsternährung gibt.

Körperliches Wohlbefinden: Sei dein Bestes

Selbstfürsorge kann den Unterschied ausmachen, wie Sie sich selbst gegenüber fühlen. Das Alter führt zu einem Verlust an Muskelmasse und vielen anderen physiologischen Veränderungen. Daher ist es wichtig, einen gesunden Lebensstil zu wählen.

Arbeite an deiner Flexibilität und deinem Kern. Diese beiden Bereiche der körperlichen Bewegung helfen Ihnen bei der Haltung und geben Ihnen bessere Stabilität und Balance. Lerne und übe Übungen, um dich stark und selbstbewusst zu halten: Gehen, Sitzen, Aufstehen oder vom Boden aufstehen.

Erfahren Sie mehr über Ernährung und was für Sie in Ihrem Alter, Ihrer Größe und Ihrem Lebensstil am besten ist. Körperliches Wohlbefinden ist von größter Wichtigkeit und wird dein bester Freund sein, wenn du es am meisten brauchst. Essen Sie gesund, trinken Sie viel Wasser und bewegen Sie Ihren Körper.

Warum die Mühe? Es geht nur um dich!

Ein gutes Leben zu haben, gibt mehr Freude. Verbessere und erneuere deinen Geist täglich. Denken Sie daran, Sie sind der Einzige, der Ihnen das Geschenk der Selbstfürsorge geben kann.

Wie erschaffst du deine zukünftige Komfortzone? Mit welchen Dingen fühlst du dich in deiner Haut wohl? Gibt es Tipps, die du gerne mit der Community teilen möchtest? Bitte tun Sie dies in den Kommentaren unten.

Robin Griffiths hat mehr als 20 Jahre Erfahrung im Bereich Multimedia und Öffentlichkeitsarbeit. Sie ist eine Expertin für geschäftliche und persönliche Beziehungsbildung. Sie ist eine veröffentlichte Autorin, Rednerin und zertifizierte Master-Coach. Robin lebt in Südwest Florida mit ihrem Ehemann, Rettungshund und Eclectus Papagei. Sie können sie auf ihrer Website unter http://www.robinannegriffiths.com erreichen

Schau das Video: Wer Wird Deine FREUNDIN Sein?

Beliebte Beitr├Ąge

Kategorie Denkweise, N├Ąchster Artikel

End-of-Life-Planung muss nicht deprimierend sein!
Denkweise

End-of-Life-Planung muss nicht deprimierend sein!

Frauen ├╝ber 60 genie├čen das Leben in vollen Z├╝gen. Es ist also keine ├ťberraschung, dass die Planung des Endes des Lebens das letzte ist, was uns in den Sinn kommt. Wenn wir ├╝ber den Tod nachdenken, neigen unsere Sorgen dazu, f├╝r die Familie und Freunde zu sein, die wir zur├╝cklassen w├╝rden. Also, da ist das Dilemma. Wir wollen nicht ├╝ber unsere Sterblichkeit nachdenken.
Weiterlesen
5 Life Lessons aus dem Klassikfilm
Denkweise

5 Life Lessons aus dem Klassikfilm "Es ist ein wundervolles Leben"

Wir haben Thanksgiving Day geschlossen, indem wir in der Weihnachtszeit mit dem Film "Es ist ein wundervolles Leben" begr├╝├čt haben. Dieser Film provozierte dieses Mal tiefe Gedanken in mir und ich m├Âchte die Lektionen teilen, die ich in diesem Jahr besprochen habe. Es gibt immer einen Mr. Potter in unserem Leben Es scheint, dass es immer einen Mr. Potter in unserem Leben gibt.
Weiterlesen
Wie man die
Denkweise

Wie man die "Ich nicht Wannas" schl├Ągt und einen Sinn f├╝r Zweck nach 60 findet

Haben Sie jemals einen Fall von "Ich habe keine Wannas"? Meins trifft normalerweise, wenn es ein grauer und d├╝sterer Morgen ist. Das Letzte, was ich tun m├Âchte, ist meine Serie von Morgengymnastik und Dehnung, wenn es trist und trostlos ist. Allein der Gedanke, mich an meinen Kn├Âchel- und Handgelenksgewichten festzuhalten, reicht aus, um mich in diese sch├Ânen, bequemen Decken zur├╝ck zu graben.
Weiterlesen
6 M├Âglichkeiten, sich nach 60 zu erneuern
Denkweise

6 M├Âglichkeiten, sich nach 60 zu erneuern

Als Frauen ├╝ber 60 suchen wir st├Ąndig nach Wegen, uns zu erneuern. Erneuerung gibt uns ein Gef├╝hl der Aufregung und Vorfreude. Es bringt uns aus unserem gew├Âhnlichen Leben heraus, in dem wir vielleicht f├╝hlen, dass alles alt und abgestanden ist. Wir sehnen uns nach diesem erneuerten Zustand der Lebendigkeit, wenn unsere Lebenskraft aktiviert wird und wir alles um uns herum mit neuen Augen erfahren.
Weiterlesen