Technik

Die 6 besten Fitness-Apps

Jetzt sind Fitness und Ernährung auf Knopfdruck verfügbar. Mit so vielen Apps zur Auswahl kann es überwältigend sein, also haben wir es auf ein paar beschränkt, die sich in Bezug auf die Exekutive und natürlich die Ergebnisse als effektiv erwiesen haben. Hoffentlich helfen Ihnen diese Smartphone-Apps dabei, Ihre Ziele zu erreichen!

Bevor Sie beginnen, ist es eine gute Idee, Ihre persönlichen Fitnessziele und wie eine App sie unterstützen könnte. Möchten Sie Ihr Gehen oder Golfen verbessern? Suchen Sie nach Anleitung oder Motivation?

Es gibt eine große Auswahl an iOS- und Android-Geräten und die meisten sind kostenlos, so dass Sie sie immer testen können und sehen, ob sie Ihnen helfen. Denken Sie daran, Apps sind nur Werkzeuge. Sie können dich nicht zum Laufen bringen, aber sie können deine Trainingszeit produktiver und spaßiger machen.

Im Folgenden finden Sie die sechs besten Fitness-Apps:

1. Brise

Diese App konzentriert sich darauf, wie die kleinen Entscheidungen, die Sie jeden Tag getroffen haben, sich letztendlich addieren können. Es ist ein intelligenter Begleiter, der Ihre tägliche Routine hervorhebt und Sie aufmerksam macht. Ziel ist es, Ihnen dabei zu helfen, bessere Entscheidungen zu treffen, neue Gewohnheiten zu entwickeln und aktiver zu werden. Wie funktioniert es? Nun, es nutzt automatische Schritt-Tracking, intuitive Zieleinstellung und ermutigt die Führung genau zur richtigen Zeit, um die richtige Wahl zu treffen.

2. Zombies, lauf!

Willst du nicht rennen, wenn nicht etwas dich verfolgt? Nun, es gibt eine Motivations-App für dich, um dich in Bewegung zu bringen. Diese App unterstützt dein Laufen mit Missionen und liefert eine immer neue Geschichte, die die Spieler genießen können. Es integriert Ihre Lieblingsmusik und den Ausbruch der Geschichte zwischen den Liedern.

3. Strava läuft und radelt

Dies ist ein erstklassiger Lauf- und Radtracker. Es fügt dem typischen Laufverfolgungsrezept wettbewerbsfähige und gamifizierte Merkmale hinzu. Es zeichnet deine Geschwindigkeit, zurückgelegte Strecke, Zeit und den gewählten Kurs auf, nutzt aber auch Ranglisten, Erfolge und Herausforderungen. Mit dem kostenpflichtigen Abonnement können Sie Trainingsziele erstellen und detailliertere Analysen Ihrer Fitnesspläne ansehen.

4. Trainingstrainer

Diese App bietet Tausende von kostenlosen Workouts mit zeitgesteuerten Audio- und Video-Anweisungen, um Ihnen zu helfen, in Form zu kommen. Es hat eine Routine, die auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist. Benutzer können auch auf die Bibliothek der App zugreifen, um ihre eigenen benutzerdefinierten Routinen zu erstellen und sie online zu teilen.

5. Pocket Yoga

Sie können jetzt ein Yogastudio in Ihrer Tasche tragen. Es enthält detaillierte Sprach- und Videoanleitungen für Hunderte von verschiedenen Posen, einschließlich einer Beschreibung der korrekten Ausführung und der gesundheitlichen Vorteile. Sie können zwischen Übungen, Schwierigkeiten und Dauer wählen. Außerdem können Sie Ihre Übung und Ihren Fortschritt für zukünftige Referenzen protokollieren.

6. MyFitnessPal

Diese App soll Ihnen helfen, Ihre Gewichtsabnahmeziele zu erreichen. Es verfolgt Ihren Kalorienverbrauch, so dass Sie mehr Gewicht verlieren und länger halten können. Es bietet eine einfach zu bedienende Lebensmittel-Molkerei und Aktivitätsprotokoll. Sie können ein tägliches Kalorienziel festlegen und dann Ihre Nahrung und Bewegung aufzeichnen, um sicherzustellen, dass Sie auf dem richtigen Weg bleiben.

Wie downloadet man das: Gehe zum App Store und suche nach den Apps. Wählen Sie die App aus, die Sie herunterladen möchten, und folgen Sie den Anweisungen.

Sagen Sie uns, haben Sie eine dieser Apps ausprobiert? Empfiehlst du noch andere?

Schau das Video: 6 Besten Fitness Apps f├╝r Fitness, Afvallen & Gezond Eten

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