Familie

Guter Kummer: Wie man die unvermeidlichen Verluste des Lebens erhält

Heute vor einem Jahr habe ich für das Leben meines Mannes gekämpft, als er 19 Tage mit unerbittlichen Bauchschmerzen im Krankenhaus verbrachte. Das Pflegepersonal war seiner Anwesenheit überdrüssig geworden und seine Fürsorge verschlechterte sich. In meinen Augen könnte jeder Tag der letzte sein, den wir zusammen haben könnten.

Ich bin eine professionelle Frau, die meine datengesteuerte Beschwerde spät am Freitagnachmittag an den Krankenhausverwalter brachte. Zu seiner Ehre handelte er schnell, um meinen Mann in die Intensivpflege zu bringen, wo er angemessen behandelt und fünf Tage später freigelassen wurde.

Es war ein Sieg. Mein Mann hat überlebt, aber unsere Ehe nicht.

Innerhalb weniger Monate erreichten wir eine Sackgasse, die mir die wahre Bedeutung von unüberbrückbaren Differenzen beibrachte. Jede Lösung, die ich anbot oder versuchte, Hilfe von außen zu bekommen, stieß auf Ablehnung. Obwohl wir immer noch Liebe füreinander empfanden, war keiner von uns bereit, Kompromisse in Bezug auf die aufgetretenen Wertunterschiede einzugehen.

Sobald ich alles getan hatte, was ich tun konnte, um es zu beheben, kämpfte ich erfolglos mit dem Loslassen. Wie würde das überhaupt aussehen? Könnte ich weiterhin mit diesem Mann als Mitbewohner leben? Wenn wir nicht freundschaftlich zusammenleben könnten, wer würde die Familie nach Hause verlassen und wer würde bleiben? Wie würden wir unserer unmittelbaren Familie erzählen, die sich mittlerweile auf sieben Geschwister, zehn erwachsene Kinder mit Ehegatten und 16 Enkelkinder belief? Sollte es eine schnelle Pause oder ein inszenierter graziöser Ausgang sein?

So begann meine letzte Annäherung an Elizabeth Kubler-Ross 'trauernden Zyklus von Ablehnung, Wut, Verhandlungen, Depression und Akzeptanz. Nicht unbedingt in dieser Reihenfolge.

Loslassen ist ein Prozess, kein Ereignis. Und Scheidungen bringen zusammengesetzte Verluste mit sich, die getrennt angegangen werden müssen.

Verweigerung und Verhandlung

Scheidung bedeutete den Verlust der familiären Bindungen, auf die wir uns verlassen hatten. Es bedeutete den Verlust der finanziellen Stabilität für eine Saison. Es bedeutete den Verlust der täglichen Routine, die wir als angenehm empfanden. Es bedeutete Verlust der Liebe. Aber am bedeutsamsten war der Verlust des Traumes, dass wir immer Seite an Seite zusammen sein würden, während wir den Rest dieses Lebens durchwandern würden.

Manchmal bedeutet Liebe, einen Schritt zurück zu machen, anstatt vorwärts zu stürmen. Also fing ich an, maßvolle Baby-Schritte zu machen, um zu sehen, ob wir Gemeinsamkeiten finden und die Liebe, die uns einst so eng in ihrer warmen Umarmung hielt, neu entfachen konnten. Mit 60 hatte keiner von uns die Neigung oder die Energie für eine große, dramatische Szene. Stattdessen begannen wir, nur einen Schritt nach dem anderen zu sichern und zu sehen, wie es sich anfühlte.

Der erste Schritt war, mit Sex aufzuhören. Dann aufhören, im selben Bett zu schlafen, aufhören zu teilen Mahlzeiten und aufhören zu teilen intime Details. Der nächste Schritt war, sich ein anderes Leben vorzustellen, den Raum zu teilen und sich auf eine gerechte Trennung von Eigentum und Schulden zu einigen.

Schließlich war es Baby Schritt acht, es legal zu machen. In unserem Fall entschieden wir uns eher für eine legale Trennung als für eine schnelle Scheidung, um Gott genügend Zeit zu geben, ein Wunder zu vollbringen, wenn es sein sollte.

Spülen und wiederholen. Jede Veränderung brachte einen weiteren Zyklus von Verlusten und ihre Herausforderung, sich entweder darin zu wälzen, was war - oder was wir wollten - oder sich dem zu stellen, was war und einen Vorwärts-Plan zu machen.

Wut und Depression

Jeder Schritt machte mich ängstlich, wütend, hoffnungsvoll und deprimiert, bevor ich mich zur Akzeptanz bewegen und den nächsten Schritt wagen konnte. Als ich nicht so tun konnte, als wäre es nicht passiert, war ich wütend. Als die Verhandlungen nicht so gelaufen sind, wie ich es mir erhofft hatte, wurde ich deprimiert. Als keiner von uns die Lücke zwischen uns schließen konnte, machte ich Gott dafür verantwortlich, was mich auf eine ganz andere Art von Wut brachte.

Hier sind die Dinge, die ich lernen musste, um die unvermeidlichen Verluste des Lebens loszulassen, egal wer es angefangen hat:

Sei sanft mit dir selbst

Eine Person kann die Arbeit von zwei nicht tun.

Sei sanft zu anderen

Baby-Schritte rückwärts rocken das Boot nicht so hart wie eine große dramatische Abfahrt.

Baby Schritt deinen Weg aus dem Alten und in das Neue

Ein Leben zusammen zu dekonstruieren braucht Zeit. Erwarte nicht, dass es schnell, einfach oder schmerzlos ist.

Spare deine Energie für die großen Kämpfe

Wenn Sie sich mit dem Rechtssystem verstrickt fühlen, werden Sie es brauchen.

Annahme

Manchmal ist Liebe einfach nicht genug. Aber du bist. Die Wolken werden vorübergehen und der Sonnenschein deiner Seele wird wieder scheinen. Gute Trauer bedeutet, dass Träume nicht hart sterben müssen.

Haben Sie diese Phasen der Verleugnung, Verhandlungen, Wut und Depression durchgemacht, als Sie Ihre Scheidung durchliefen? Was für kleine Schritte haben Sie unternommen? Welchen Rat würden Sie anderen in derselben Situation geben? Bitte teilen Sie die Kommentare.

Kim Halsey ist eine Personal- und Führungskraft, die Menschen mit lebensbedrohlichen Gewohnheiten und Menschen, die sie lieben, Bildung, Inspiration und Ermutigung bietet. Sie ist 60 Jahre alt, hat sich ausgesondert und hat anderen Frauen ein Licht gegeben, um ihre Träume ohne Drama zu leben. Besuchen Sie http://www.recoverytoday.org für mehr.

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