Gesundheit und Fitness

15 Quick Tipps für die Verwendung von Essential Waters, um Ihren Körper und Geist zu beruhigen

In meinem vorherigen Artikel, Entdeckung von Hydrosole, behandelte ich die Herstellung und die Warnungen von ätherischen Ölen (EO) und Hydrosole, einer Art von aromatischem Wasser, auch bekannt als essentielle Wasser.

Jetzt habe ich eine Vielzahl von Möglichkeiten, diese verwandten Produkte zu verwenden. Da mehr Leser ätherische Öle kennen als die wesentlichen Wasser oder Hydrosole, konzentriere ich mich auf letztere.

Zweifellos sind die zwei populärsten Weisen, ein hydrosol zu benutzen, Beschlagen und Sprühen. Die meisten Produkte kommen mit Spray-Tops.

Diese Hydrosole können auch auf synergistische Weise arbeiten, wenn sie mit komplementären Materialien gemischt werden; zum Beispiel, Lavendel und Rose zu kombinieren. Sie können auch zu anderen Produkten hinzugefügt werden.

Hier ist eine hilfreiche Liste möglicher Anwendungen:

Für Körper und Geist

Mit dem Vernebeln werden Hydrosol - Sprays verwendet, um Körper, Haare und Gesicht zu meiden - Augen zu vermeiden - zum Erfrischen, Reinigen, Hydratisieren und Erweichen.

Deodorant Vorteile sind für Unterarme oder Füße. Aufgrund ihrer antibakteriellen Eigenschaften können Hydrosole Gerüche minimieren. Einige Leute verwenden diese als leichtes Köln, abhängig von der Qualität und dem gewünschten Geruch.

Weitere Vorteile sind Beruhigung, Stress und Angstabbau. Einige Arten von Hydrosols (und EO) wirken als Aromatherapie und können Depressionen oder Reaktionen auf Sorgen lindern und damit den Blutdruck senken. Sowohl Lavendel als auch Rose wurden lange mit diesen Eigenschaften in Verbindung gebracht.

Hydrosole haben auch entzündungshemmende Eigenschaften. Sowohl Rose als auch Lavendel sollen milde Hautnährstoffe mildern. Ich betone das Wort "mild" und die Tatsache, dass wir nur auf die topische Anwendung verweisen. Hydrosol kann als topisches Mittel verwendet werden, aber EO-Verwendung wird im Allgemeinen abgeraten.

Rose Hydrosol kann verwendet werden, um zu verringern mild Stauung (entweder durch Allergien, Krankheit oder jahreszeitliche Veränderungen). Sie können es als Aromatherapie oder sogar topisch (nicht das Öl) direkt auf die Brust gespritzt oder auf die Nebenhöhlenbereiche gerieben (Augen vermeiden).

Rose und Lavendel Hydrosol können auch anstelle von Wasser für DIY Düfte, Lotionen, Cremes, Gesichtswasser oder andere Hautprodukte verwendet werden. Dies liegt auch daran, dass essentielle Wässer viel sanfter sind als EO, wobei letztere in der Regel nicht topisch (direkt auf der Haut) verwendet werden sollten.

Als Badewasserzusatz sind Hydrosole eine kostengünstige Möglichkeit, sich selbst zu verwöhnen. Noch besser, wenn Sie mit Kerzen und einem Glas Wein kombiniert werden!

Für Zuhause und andere Räume

Hydrosole können verwendet werden, um Materialien zu erfrischen. Besprühen Sie Teppiche, Stoffe, persönliche Kleidungsstücke, Bettwäsche / Bettlaken / Kissenbezüge oder Vorhänge.

Persönliche Anmerkung: Dies kann eine nützliche Alternative für diejenigen von uns sein, die, wie ich, fast würgen, wenn sie in der "Riechdistanz" kommerzieller Produkte sind, die entworfen sind, um sich ohne Waschen zu erfrischen. Sie arbeiten für einige Nasen, aber nicht für meine. Ich habe einmal eines dieser Produkte benutzt, von denen man den Namen (und Reime mit Meeresbrise) kennt und später das störende Kissen auswerfen musste.

Selbst nach mehreren Malen im Trockner konnte ich den chemischen Geruch nicht mehr beseitigen. Ich gab die Flasche jemandem, der meinen Geruchssinn nicht teilte. Glücklicherweise funktioniert essentielle Wasser viel besser für mich.

Auffrischung des Raumes ist eine andere Verwendung für Hydrosole. Fichte die Luft in deinem Haus auf, spritze wie ein typischer Lufterfrischer oder lege einen Luftbefeuchter hinein. Es scheint mir, dass es nicht so viel Hydrosol wie kommerzielle Lufterfrischer benötigt, um Raumgerüche zu beseitigen - anstatt zu decken.

Sie können Ihr Auto auffrischen, indem Sie sich auf die Autositze konzentrieren. Vermeiden Sie lackierte, zerbrechliche Autooberflächen.

Hydrosole haben Verwendung mit Haustieren - aber auch wichtige Vorsichtsmaßnahmen. Die tierliebenden Leute von Monte-Bellaria, eine Lavendelfarm, die ich in meinem letzten Post besucht und darüber berichtet habe, warnen davor, auf einem Haustier, insbesondere Katzen, ätherisches Öl zu verwenden. Seien Sie vorsichtig mit Hydrosol direkt auf andere Haustiere.

Umgekehrt sind diese essentiellen Wasser (Hydrosol) Produkte grandios, um den Katzenklobereich oder die Tierbetten aufzufrischen. Einige Sorten (wie Lavendel und Rose) können sogar ohne Angst auf Spielzeug für Haustiere verwendet werden.

Fingerschalen und Aroma Diffusoren für Heizöle sind häufige Anwendungen für Rose, Lavendel und so viele andere Arten von ätherischen Ölen und ätherischen Wasser. Hydrosole können auch verwendet werden, um Potpourri oder abgenutzte Beutel ähnlicher Produkte zu erfrischen. Ich habe auch sowohl EO als auch Hydrosol - jeweils in Kombination mit Wasser - verwendet, um Lufterfrischer-Kristallperlen zu hydratisieren. Nein, du musst sie nicht rauswerfen, wenn sie austrocknen. Rehydrieren - und sparen Sie Ihre Pfennige.

Andere nützliche Verwendungen für wesentliche Wasser im Haus

Besprühen Sie den Trockner vor dem Spinnen der Kleidung, ob sie es "brauchen" oder nicht.

In den Boden des Geschirrspülers sprühen. Kürzlich hatte ich eine "Geruchskatastrophe", nachdem ich gedankenlos ein angeblich leeres Knoblauchglas und einen Deckel in den Geschirrspüler gelegt hatte. Ich musste die Waschmaschine erneut (und wieder) laufen lassen. Aber ich spritzte den Boden der Maschine mit Lavendel Hydrosol das zweite Mal und es half sogar, dass Unordnung. Ich empfehle das nicht als ein Experiment zu Hause.

Mache Sully-the-Monster auf Wiedersehen. Viele konservative Verkäufer schlagen vorsichtshalber vor, EO mit Kindern zu vermeiden. Die leichten aromatischen Wassersprays aus Lavendel oder Rose in Hydrosol-Form sind jedoch hilfreich, um Babys und Kinder zu beruhigen und die Kreaturen unter dem Bett zu jagen. (Okay, es ist wahr. Die meisten Enkel würden alles geben, um Sully persönlich zu treffen und ihn gar nicht packen zu wollen. Trotzdem, Sie haben die Idee.)

Es gibt sicherlich zahlreiche Anwendungen von essentiellen Gewässern, so dass es zweifelhaft ist, dass ein Kauf jemals ungenutzt bleiben würde - im Gegensatz zu vielen alten Make-up-Gläsern, die ich im Haus herumliegen habe. In meinem vorherigen Artikel schlug ich vor, das Hydrosol für eine längere Lebensdauer zu kühlen. Sie können mehr von diesen Ideen sowie weitere Informationen online finden.

Beachten Sie, dass ich nicht über Kosten gesprochen habe.Das liegt daran, dass die Kosten mit Qualität, Standort und Züchtern sehr unterschiedlich sind. Wenn dies jedoch hilft, sind ätherische Wässer / Hydrosole entweder billiger als ätherisches Öl oder in viel größeren Mengen zu vergleichbaren Preisen erhältlich. Dieses Schnäppchen erlaubt uns ein bisschen mehr liberalen Gebrauch und eine Chance, alle 15 Tipps auszuprobieren.

Haben Sie jemals essentielle Gewässer ausprobiert? Hast du einen Lieblingsduft? Welche Tipps würdest du diesen 15 hinzufügen? Bitte teilen Sie Ihre Erfahrungen, Ideen oder Geheimtipps.

drB (Barbara Klein) schreibt und leitet AgingWithPizzazz.com - Youngevity für Ihre Second-50 Jahre. Der Blog konzentriert sich auf "Harvesting Low Hanging Fruit", ob Fitness, Gesundheit Leckerbissen, Leben im Allgemeinen oder nur Spaß Sachen. Der Zweck ist, dass wir gemeinsam unsere zweiten 50 Jahre (und darüber hinaus) bestmöglich machen können.

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