Denkweise

7 Wege mit einer positiven Einstellung k├Ânnen Ihr Leben nach 60 verbessern

"Eine positive Einstellung gibt dir Macht über deine Umstände, anstatt dass deine Umstände Macht über dich haben." - Anonymous

Warum haben so viele Menschen eine so negative Einstellung, wenn sie älter werden? Erinnere dich an die mürrischen Old Men Filme. Das passiert auch Frauen.

Es scheint so einfach zu sein, in die "Wehe-ist-m" -Falle zu fallen und alles aus einer trostlosen und hoffnungslosen Perspektive zu sehen. Sicher, unsere Gesundheit ist vielleicht nicht die beste. Natürlich sind unsere Körper nicht mehr das, was sie einmal waren. Und, ja, wir haben nicht die Energie, die wir einmal hatten. Aber das bedeutet nicht, dass unsere Welt negativ und trostlos sein muss.

Wir müssen nicht alles mit einer solchen "Wie schlimm kann es bekommen" -Attität sehen. Diese Lebensperspektive versetzt uns in einen negativen Zustand, aber wir können dies leicht ändern, indem wir eine positive Einstellung fördern.

Lächelforschung, wie Scientific American berichtet, hat herausgefunden, dass Sie glücklich werden, wenn Sie lächeln und so tun, als wären Sie glücklich. Bedeutet das, dass wir unsere Emotionen kontrollieren können? Vielleicht bedeutet das auch, dass wir unsere Gefühle beeinflussen können.

Wenn wir zum Beispiel den Becher halb leer sehen, ermutigen wir uns zu sehen, dass sich unser Leben entleert und Dinge nicht funktionieren. Wir werden leicht Fehler in allem finden. Aber wenn wir den Becher als halb voll betrachten, wird uns dies darauf hinweisen, ihn zu füllen. Wir werden das Mögliche, das Potenzial sehen, und das könnte uns helfen zu glauben, dass Dinge gut sein können. Wir werden eine positive Einstellung zu unserem Leben und allem um uns herum entwickeln.

Was gibt uns eine negative Einstellung? Ist es zu viele Probleme, nicht genug Ressourcen - Geld, Zeit, Raum, etc. - eine Last von Enttäuschungen, Angst vor dem Unbekannten, die Liste geht weiter.

Also, wenn die Dinge schwierig werden? Negativ zu werden, wird uns nicht helfen, mit unseren Frustrationen fertig zu werden, und es wird sie sicher nicht davon abbringen.

Erinnere dich an das alte Sprichwort "Elend liebt Gesellschaft". Das bedeutet, dass deine negative Einstellung andere negative Menschen in dein Leben ziehen könnte. Ist das was du willst? Magst du es, elend, verletzlich und deprimiert zu sein? Natürlich nicht!

Hier sind 7 Gründe, warum eine positive Einstellung Ihr Leben verbessern kann:

Entlasten Sie Ihren Stress

Wir sind nicht gestresst, wenn wir positive Gedanken haben. Stress entsteht durch Konflikte, Verwirrung, Frustration und die Unfähigkeit, Probleme zu lösen, um einige der wichtigsten Stressauslöser zu nennen.

Wenn wir die Dinge positiv sehen, bewältigen wir unseren Stress und mildern alle psychischen und physischen Folgen, die Stress verursachen kann, wie Bluthochdruck, Essstörungen und Herzprobleme, um nur einige zu nennen.

Fördere deine gute Gesundheit

Wenn wir die Welt aus einer positiven Perspektive betrachten, sind wir entspannt, ruhig und in der Lage, nachts zu schlafen, da wir keine Sorgen haben. Die Schlafforschung hat bestätigt, dass eine gute Nachtruhe eine der besten Möglichkeiten ist, eine gute Gesundheit aufrecht zu erhalten.

Finden Sie Lösungen für Ihre Probleme

Der Versuch, ein Problem herauszufinden, kann nervenaufreibend und stressig sein. Eine positive Einstellung wird Sie entspannt halten und Ihrem Geist die Freiheit geben, neue, kreative und einzigartige Ideen zu finden, um Ihre Probleme zu lösen. Du wirst fühlen, dass du Macht über deine Umstände hast, anstatt dass sie Macht über dich haben.

Positive Menschen werden Sie anlocken

Wenn Sie eine positive Einstellung projizieren, werden die Menschen für Sie da sein, da eine positive Einstellung andere anzieht; genauso wie ein negativer Mensch sie davon abhält, mit dir zu interagieren. Wenn Menschen ihr Leben positiv sehen, ziehen sie andere an und engagieren sie mit einer ähnlichen Einstellung.

Dies fördert die Freundschaft und den Austausch von Erfahrungen und Ideen. Der Beitrag von anderen könnte Ihnen helfen, Ihr Leben aus einer neuen, lösungsbasierten Perspektive zu sehen.

Andere mögen ärgerlich sein, aber nicht Sie

Es ist so nervig, wenn Leute sich für ihr schlechtes Benehmen entschuldigen. Wir haben alle die Ausreden gehört: "Sorry, ich war neulich so eine Hündin, ich hatte eine schlechte Nacht", "Tut mir leid, ich habe nicht zugehört, ich habe zu viele Probleme", "Tut mir leid, dass ich deine Party vermisst habe, Ich war an diesem Tag nicht in Partystimmung. "

Willst du nicht einfach diesen "magischen Knopf" drücken und diese Leute verschwinden lassen? Ihre negative Einstellung verursacht ihr lästiges Verhalten. Wäre es nicht schön, wenn sie einfach aufgehört hätten, sich zu entschuldigen und einfach eine positive Einstellung angenommen hätten, damit du zu der Freundschaft zurückkehren könntest, die für immer in der Warteschleife zu sein scheint?

Sie werden bessere Entscheidungen treffen

Wir alle treffen bessere Entscheidungen, wenn wir entspannt sind. Ein positiver Ausblick ist beruhigend und entspannend. Dies gibt uns die Möglichkeit, Dinge besser zu analysieren, zu bewerten und darüber nachzudenken, was uns wiederum die Möglichkeit gibt, bessere und durchdachte Entscheidungen zu treffen.

Eine positive Einstellung ist wichtig, um gute Entscheidungen zu treffen.

Du wirst glücklicher sein

Wir können nicht glücklich sein, wenn wir negativ sind. Negativität macht uns traurig, frustriert, wütend und oft deprimiert, was das Gegenteil von Glück ist. Ohne Negativität werden Sie glücklich sein, sich wohl fühlen und sich darauf freuen, was das Leben für Sie bereithält.

Eine positive Einstellung bedeutet nicht, dass Sie keine Probleme haben oder dass sich die Dinge auf wundersame Weise immer zu Ihren Gunsten auswirken werden. Oh nein, positiv zu sein bedeutet das nicht.

Aber es bedeutet, dass Sie eine bessere Chance haben, mit dem Leben umzugehen und damit umzugehen. Und Sie werden sich viel besser fühlen. Sie werden andere positive Menschen anlocken und all diese positive Energie um Sie herum könnte in so vielen Bereichen Ihres Lebens eine positive Wirkung haben.

Suchen Sie in allem nach dem Guten, und wenn Sie es nicht finden, schauen Sie härter.

Ich sehe den Becher immer halb voll; Ich hoffe du tust es auch.

Es ist alles gut!

Was machst du, um positiv zu bleiben? Stimmen Sie zu, dass Positivität eines der wichtigsten Attribute in unseren 60ern ist? Bitte schließen Sie sich dem Gespräch an.

Über Perley-Ann Friedman - Die glückliche Katze. Ich bin Kanadier und lebe jetzt auf Koh Lanta, einer kleinen Insel in Thailand. Der alternative Lebensstil der Insel Leben ist eine gute Möglichkeit, in den Ruhestand zu erleichtern. Mit 61 bin ich gesund, aktiv und liebe total Katzen. Ich habe mich bewusst dafür entschieden, positiv zu sein und kontinuierlich zu wachsen, während ich durchs Leben gehe. Sie können mehr von meinem Schreiben auf thehappycat.ca sehen

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