Gesundheit und Fitness

So interpretieren Sie Risiken und Nutzen beim Lesen von Gesundheitsstudien

Ich könnte wahrscheinlich leben, um 120 oder so zu altern. Oder zumindest sollte ich, wenn die Berichte von vielen, vielen Gesundheitsstudien für bare Münze genommen werden könnten.

Diese Berichte besagen gewöhnlich, dass, wenn ich kontinuierlich X, Y und Z (von denen jedes das Überleben um 20 Prozent verlängert) und Medikamente A, B und C nehmen (die es um jeweils weitere 20 Prozent verlängern), dann m Gold für die kommenden Jahrzehnte.

Und wenn ich nur Kaffee trinken würde, könnte ich wahrscheinlich noch länger leben. Sie erinnern sich vielleicht an die jüngste Werbung, die eine Verbindung zwischen dem Kaffeetrinken zeigt (wenn auch nicht auch viel, wohlgemerkt) und Langlebigkeit.

Macht Alkoholkonsum auch zur Langlebigkeit?

Meine neueste Lieblingsstudie besagt, dass Alkoholkonsum (und das beinhaltet Spirituosen, Wein und Bier) drei oder vier Tage pro Woche ein geringeres Risiko für die Entwicklung von Diabetes bedeuten könnte. Dänische Forscher fanden heraus, dass Männer, die häufig trinken, ein um 27 Prozent geringeres Risiko hatten, während die Statistik bei Frauen bei 32 Prozent lag.

Klingt gut, oder? Aber Sie kennen das Sprichwort: "Wenn es zu schön ist, um wahr zu sein, ist es wahrscheinlich"? Eine zu beachtende Frage ist, 15 Prozent weniger Risiko im Vergleich zu was? 27 Prozent oder 32 Prozent weniger Risiko im Vergleich zu was?

Nehmen wir an, dass Sie als Individuum ein geringes Risiko haben, an Diabetes zu erkranken. Wie viel Unterschied macht das 27 Prozent oder 32 Prozent?

Das sollten Sie nicht nur für das nächste Mal beachten, wenn Sie etwas über die Vorteile einer Behandlung, einer Medikation oder einer Gewohnheitswechsel lesen.

Sobald Sie diese Zahlen verstanden haben, würden Sie wissen, wie sie Ihnen gehören, wenn Ihr Arzt das nächste Mal über die Risiken und Vorteile der vorgeschlagenen Behandlungen, Medikamente oder Gewohnheiten, die er oder sie für Sie im Sinn hat, spricht.

Eine andere Art, Risiken und Vorteile zu visualisieren

All dies ist möglicherweise komplex und schwer für sich selbst als Individuum zu beurteilen. Stattdessen ist es eine gute Strategie, sich ein Theater mit 1.000 Plätzen vorzustellen. Das haben Erik Rifkin, PhD, und Edward J. Bouwer, PhD, in einem Buch über gesundheitliche Vorteile und Risiken getan, das sie 2007 veröffentlicht haben. Sie nannten diese Vereinigung das Benefit-Risk Characterization Theatre.

Auf der Website von Dr. Andy Lazris und Rifkin wird der Theaterverband auch dazu genutzt, die Risiken und Vorteile einer Vielzahl von Krankheiten und Zuständen darzustellen.

Nehmen wir als Beispiel Mammogramme. Es ist sicherlich ein Glaubensartikel unter vielen meiner Kollegen, und wahrscheinlich auch Ihnen, dass das jährliche Mammogramm eine gute Idee ist. Medicare und Versicherungen mögen es auch.

Aber wie viele Leben rettet dieses Verfahren? Herkömmliche Weisheit besagt, dass Mammografien das Risiko, an Brustkrebs zu sterben, um bis zu 20 Prozent senken. (Woo-hoo, auf dem Weg ins 120. Lebensjahr!)

Stellen Sie sich jetzt vor, dass ein Theater mit 1.000 Plätzen mit Frauen besetzt war, die alle regelmäßig Mammogramme hatten. Laut Lazris und Rifkin werden vier von diesen 1.000 schließlich an Brustkrebs sterben.

Verstehen, dass 20 Prozent Unterschied

Stellen Sie sich einmal vor, dass das Theater mit 1.000 Frauen gefüllt ist, die keine Mammographie erhalten. Fünf von diesen 1.000 werden an Brustkrebs sterben. Das ist der 20-Prozent-Unterschied. Darüber hinaus sind diese 20 Prozent nicht auf Ihre individuellen Umstände oder Ihr Risikoprofil zugeschnitten, oder wie wahrscheinlich Sie an Brustkrebs sterben würden.

Das Benefit-Risk Characterization Theatre zeigt auch, dass 64 Frauen Biopsien für falsch positive Ergebnisse erhalten, während 10 Frauen unnötige Operationen oder Strahlungen für Knoten erhalten, die nicht problematisch geworden wären.

Dies klingt vielleicht einfach, aber es kann sicherlich die Grundlage für eine andere Art von Gespräch mit Ihrem Arzt sein. Es könnte Ihnen auch eine andere Perspektive geben, wenn Sie das nächste Mal etwas über Behandlungen, Medikamente oder Aktivitäten lesen, die die Wahrscheinlichkeit erhöhen, bei guter Gesundheit das Alter zu erreichen.

Als neu geprägt Verbraucherberichte Wenn ich bewusst kluge Patientenchampions-Aktivisten auswähle, wäre ich nachlässig, wenn ich nicht erwähnen würde, dass die Wahl der Wahlkampagne der Zeitschrift enzyklopädische Informationen über zu stellende Fragen und Fragen zu einer Vielzahl von Medikationen, Behandlungen und Verfahren bietet. Diese reichen von Antibiotika, medizinischen Tests, Opioiden, Screeningtests, Typ-2-Diabetes-Medikamenten und vielem mehr.

Heben Sie also Ihr Glas Wein oder Ihre Tasse Kaffee - natürlich in Maßen -, um mehr über die richtige Art und Weise zu erfahren, Risiken und Vorteile zu berücksichtigen und ein besserer Fürsprecher für Ihre Gesundheit oder die Gesundheit von Menschen zu werden, die Sie lieben.

Haben Sie jemals Ihre Ess- oder Trinkgewohnheiten aufgrund Ihrer Auswirkungen auf Ihre Gesundheit und Langlebigkeit geändert? Haben Sie jemals Ihren Arzt gefragt, ob die möglichen Risiken oder Schäden eines Medikaments, einer Behandlung oder eines Verfahrens die Vorteile überwiegen? Bitte schließen Sie sich dem Gespräch an.

Ellen Rand, seit über 40 Jahren Journalistin, ist Hospiz-Freiwillige und Autorin von Last Comforts: Notes von der Spitze von Late Life Care. Sie ist eine eingefleischte Optimistin, alternde Babyboomerin und besessene Großmutter. Sie teilt mit Leidenschaft Neuigkeiten und Ratschläge, wie sie hervorragende Pflege für uns selbst und unsere Lieben finden können. Sie können ihren Blog hier besuchen und Ellen auf Twitter folgen.

Schau das Video:

Beliebte Beitr├Ąge

Kategorie Gesundheit und Fitness, N├Ąchster Artikel

Golfer Jarrod Lyle herzzerrei├čende Entscheidung, seine Krebsbehandlung zu stoppen
Gesundheit und Fitness

Golfer Jarrod Lyle herzzerrei├čende Entscheidung, seine Krebsbehandlung zu stoppen

Die australische Golflegende Jarrod Lyle hat beschlossen, alle Krebsbehandlungen zu beenden, um seine letzten Tage mit seiner Familie zu verbringen. Quelle: Getty Er ist einer von Australiens gr├Â├čten Golflegenden und in einem herzzerrei├čenden Instagram-Beitrag hat der 36-J├Ąhrige angek├╝ndigt, dass er alle Krebsbehandlungen beenden wird, um seine letzten Tage mit seinen Kindern zu verbringen.
Weiterlesen
Wenn es um Fitness geht ...
Gesundheit und Fitness

Wenn es um Fitness geht ...

Wenn Sie die einzige Person auf dem Planeten sind, die nicht auf Facebook ist, herzlichen Gl├╝ckwunsch. Du hast dich vor den schw├Ąchenden FOMO-K├Ąmpfen bewahrt (Angst davor, etwas zu verpassen), weil du Reisefotos von exotischen Orten, idealistische Besuche mit gut erzogenen Enkeln und andere M├Ąrchenvisionen f├╝r einen Disney-Film gesehen hast.
Weiterlesen
Erforschen Sie die starken Vorteile der Akupunktur f├╝r Senioren
Gesundheit und Fitness

Erforschen Sie die starken Vorteile der Akupunktur f├╝r Senioren

Wenn meine Frau mich an diesem Sonntag nie gescholten h├Ątte, w├Ąre ich wahrscheinlich nie zu meiner ersten Akupunktur-Sitzung gegangen. Und wenn es keine Akupunktur g├Ąbe, w├╝rde ich mir sicher nicht so gut f├╝hlen wie heute. Ich werde Ihnen alle medizinischen Details ersparen, aber vor acht Jahren war ich von extrem unangenehmer chronischer Prostatitis betroffen, die, wie ich sp├Ąter erfuhr, meinen ersten Anfall von schwerer chemischer Depression ausl├Âste.
Weiterlesen
4 schnelle gesunde Fr├╝hst├╝ck Optionen, um Ihren Tag zu einem guten Start zu bekommen
Gesundheit und Fitness

4 schnelle gesunde Fr├╝hst├╝ck Optionen, um Ihren Tag zu einem guten Start zu bekommen

Es gibt immer eine Menge Geplauder dar├╝ber, was man zum Fr├╝hst├╝ck isst und wie wichtig es ist, den Tag mit einer gesunden Wahl zu beginnen. Viele Menschen f├╝hlen, wenn sie das Fr├╝hst├╝ck auslassen, werden sie abnehmen. Obwohl ich kein Experte auf diesem Gebiet bin, hatte ich viele Jahre lang das Fr├╝hst├╝ck ausgelassen und nie ein Pfund verloren. Ich habe festgestellt, dass der Verzehr von Protein am Morgen den Hunger bis zum Mittagessen beseitigt.
Weiterlesen