Denkweise

4 ├ťberraschende Wege, alt zu werden, ist nicht mehr das, was es einmal war

Altes wird scheiße. Wenn Sie beschreiben möchten, wie die Gesellschaft den Alterungsprozess betrachtet, würden diese drei Wörter es wahrscheinlich zusammenfassen.

Als Gründer von Sixty and Me habe ich mehr Informationen als die meisten darüber, wie der Prozess des Älterwerdens tatsächlich unser Leben beeinflusst. Ich hatte die Gelegenheit, mit Tausenden von Frauen zu sprechen, die mir ihre Erfolgsgeschichten erzählen ... und Horrorgeschichten. Ich habe neue Trends im Alter untersucht und schreibe täglich über die Erfahrung des Lebens nach 60 Jahren.

Durch all meine Gespräche, Recherchen und Schreiben habe ich etwas Wichtiges entdeckt - alt zu werden, ist nicht mehr das, was es einmal war.

Wird alt wirklich etwas, vor dem man Angst haben muss?

Je mehr ich mit Frauen in der Sechzig-und-Ich-Gemeinschaft spreche, desto mehr bin ich davon überzeugt, dass die Wahrnehmungen und Ängste, die wir über das Altern haben, auf veralteten Modellen der Welt basieren.

Die Wahrheit ist, dass die Menschen länger leben, glücklicher, erfüllter als je zuvor. Gibt es frustrierende Dinge über das Altern? Absolut! Die meisten Menschen finden es schwieriger, in Form zu bleiben. Alltägliche Steifheit und gesundheitliche Bedenken sind real. Viele Menschen über 60 kämpfen finanziell. Aber insgesamt gab es nie einen besseren Zeitpunkt, um eine Person in den 60ern, 70ern oder besser zu sein.

Hier sind 4 Gründe, dass das Älterwerden nicht das ist, was es einmal war ...

60 zu werden ist nicht mehr der Anfang vom Ende deines Lebens

Wenn man 1935 65 Jahre alt wird, kann man davon ausgehen, dass man etwas mehr als ein Jahrzehnt lebt (12,5 Jahre, um genau zu sein). Vorspulen auf heute und eine Frau, die 65 Jahre alt wird, wird wahrscheinlich mindestens 20 Jahre alt sein. Ehrlich gesagt, ist dies wahrscheinlich eine konservative Schätzung. Mit Fortschritten in der Medizin, Biotechnologie und Genetik werden Frauen unserer Generation routinemäßig weit in ihre 90er Jahre hineinleben.

Denken Sie daran zurück, wo Sie vor 20 Jahren waren. Wo warst du als du 45 warst? Wenn du Kinder hättest, würden sie wahrscheinlich die Highschool beenden oder aufs College gehen. Unabhängig von Ihren familiären Umständen waren Sie wahrscheinlich damit beschäftigt, Ihre Karriere aufzubauen.

20 Jahre sind eine lange Zeit - besonders, wenn wir uns dafür entscheiden, das Leben nach 60 als eine Zeit des unvermeidlichen Niedergangs zu sehen. Um das Beste aus den nächsten zwei Jahrzehnten zu bekommen, müssen wir uns in Form bringen, gut essen und unsere Gesundheit ernst nehmen. Wenn wir das tun, werden wir sehen, dass der 60. Geburtstag nicht mehr der Anfang vom Ende unseres Lebens ist - es ist der Beginn eines neuen Kapitels in unserem Leben.

Das Leben nach 60 ist eine Zeit, um deine wahren Farben zu zeigen und nicht unsichtbar zu werden

Es gab eine Zeit, vor nicht allzu langer Zeit, als das Leben nach 60 eine Zeit der stillen Reflexion und des "Alterns in Würde" sein sollte. Babyboomer weigern sich heute, unsichtbar zu sein. Sie verfolgen ihre Leidenschaften mit Elan.

Ich kenne Frauen in der Gemeinde Sixty and Me, die an die Universität zurückgekehrt sind, neue Karrieren begonnen, neue Unternehmen gegründet und die Welt bereist haben. Dies ist keine Frage des Geldes. Unsere Generation hat damit zu kämpfen, finanzielle Sicherheit zu finden, genau wie diejenigen, die vor uns standen. Es ist eine Frage der Perspektive. Männer und Frauen über 60 weigern sich einfach still in die Nacht zu gehen.

Was willst du mit deinem Leben nach 60 machen? Gibt es Träume, die du in den Hintergrund stellst, während du dich um deine Familie kümmerst? Gibt es Dinge, die Sie schon immer tun wollten, aber nicht sicher waren, ob Sie die Zeit, die Fähigkeit oder das Selbstvertrauen hatten? Jetzt ist die Zeit, deinen Unsichtbarkeitsumhang zu nehmen und der Welt zu zeigen, wer du wirklich bist!

Die Bedeutung von "Ruhestand" ändert sich

Die Tatsache, dass Ruhestand nicht mehr ein Ziel, sondern ein Prozess ist, könnte je nach Sichtweise alles bedeuten, was mit der Welt falsch oder richtig ist.

Für den größten Teil unseres Lebens wurde uns gesagt, dass der Ruhestand ein Ziel ist. Also haben wir gespart, was wir konnten, und uns auf den Tag gefreut, an dem wir "loslassen" und "endlich entspannen" konnten. Die harte Wahrheit ist, dass nur wenige von uns finanziell oder psychisch auf den Ruhestand vorbereitet sind, in einem traditionellen Sinne.

In der Tat, die Mehrheit der Baby-Boomer sagen, dass sie über das Rentenalter hinaus arbeiten wollen. Dies ist nicht nur eine Frage des Geldes. Es geht auch darum, unsere sozialen Beziehungen aufrechtzuerhalten, produktiv zu sein und unseren Geist und Körper in Form zu halten.

Wenn der durchschnittliche 65-Jährige ein Leben von 20 Jahren erwartet, gibt es wirklich keine andere Wahl als den Ruhestand zu überdenken.

Anstatt unsere goldene Uhr zu sammeln und sich in unsere Veranden zurückzuziehen, werden viele von uns beschließen, so lange wie möglich "Halbruhestand" anzunehmen. Dies kann bedeuten, dass wir unsere Arbeitszeit reduzieren oder unsere Arbeit in Bereiche verlagern, in denen wir ein intrinsisches Interesse haben. Aber wenn wir nicht gezwungen sind, die Belegschaft ganz zu verlassen, werden die meisten von uns beschließen, verlobt zu bleiben.

Bleiben in Form ist eine Wahl - eine harte Wahl, aber eine Wahl

In den letzten Jahrzehnten haben wir große Fortschritte im Gesundheitswesen erzielt, insbesondere in Ländern wie den Vereinigten Staaten. Leider wurden viele dieser Errungenschaften durch unsere eigene Unfähigkeit beseitigt, diszipliniert zu werden und in Form zu bleiben.

Im Gegensatz zu früheren Generationen, deren Gesundheit nach 60 Jahren hauptsächlich von externen Faktoren bestimmt wurde, haben wir die Kontrolle über unsere Zukunft. Wir können wählen, vor dem Fernseher zu sitzen und Kartoffelchips zu essen. Oder wir können in ein Fitnessstudio gehen, sanftes Yoga machen, in die Natur gehen und unsere Ernährung ernst nehmen.

Ehrlich gesagt, das ist ein Bereich, mit dem ich zu kämpfen habe. Aber dann erinnere ich mich daran, dass, wenn Willie Murphy im Alter von 77 ein professioneller Gewichtheber werden kann, ich sicherstellen kann, dass ich meine 10.000 Schritte jeden Tag bekomme.

Die Welt hat sich in nur ein oder zwei Generationen stark verändert. Es ist an der Zeit, die gestrige Wahrnehmung zu ersetzen, dass "Älterwerden saugt" mit "Älterwerden ist eine Wahl". Die Wahrheit ist, dass mehr als zu jeder anderen Zeit in der Geschichte das Leben nach 60 eine Wahl ist. Es liegt an uns, das Glück, die Gesundheit und die finanzielle Sicherheit zu finden, die wir verdienen.

Was ist deiner Meinung nach das Beste am Älterwerden? Was ist das Schlimmste? Stimmen Sie zu oder nicht zu, dass das Leben nach dem 60. Lebensjahr mehr als in der Vergangenheit eine Reihe von Entscheidungen ist? Warum oder warum nicht? Bitte schließen Sie sich dem Gespräch an.

Schau das Video: Urlaubsreife. Knallerfrauen

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