Gesundheit und Fitness

Schokoladenproduzent zielt auf Adipositas bei ├Ąlteren Erwachsenen in neuen Studie

Wenn Sie die meisten Leute fragen, welche Unternehmen qualifiziert sind, das Problem der Fettleibigkeit bei älteren Erwachsenen zu lösen, würde Nestle wahrscheinlich nicht ganz oben auf der Liste stehen. Immerhin ist Nestle das Unternehmen, das hinter so legendären Schokoladenmarken wie Kit Kat, Butterfinger, Aero und Crunch steht.

Fairneß ist Nestle ein großes Unternehmen mit einer Reihe von Produkten, darunter viele gesunde Optionen. Aber die Frage bleibt, wenn es um die Gewichtsabnahme geht, haben sie etwas Wichtiges zu sagen?

Schauen wir uns die Fakten an.

Neue Studie zielt auf Adipositas bei älteren Erwachsenen

Eine der frustrierendsten Dinge über eine Diät ist, dass Fettabbau und Muskelverlust oft Hand in Hand gehen. Frühere Studien zeigen, dass je schwerer die Kalorienrestriktion ist, desto mehr Muskelgewicht riskieren wir zu verlieren.

Wissenschaftler und das Nestlé-Forschungszentrum untersuchen daher, welche Schritte wir gegebenenfalls unternehmen können, um den Muskelabbau zu begrenzen, während wir versuchen, an Gewicht zu verlieren.

In der Studie wurden zwei Gruppen von Männern in ihren 60ern auf eine kalorienarme, eiweißreiche Ernährung gesetzt. Sie wurden auch gebeten, an einem Widerstandsübungsprogramm teilzunehmen.

Eine der Gruppen erhielt den größten Teil ihrer Proteinaufnahme mit ihrem Abendessen, wie es bei vielen Diätplänen beliebt ist, während die anderen während des Tages kleinere Proteindosen erhielten.

Die Forscher fanden heraus, dass die Gruppe, die Protein während des Tages erhielt, weniger wahrscheinlich Muskelmasse als die andere Gruppe verlor.

Es gibt keine Silberkugeln für Silber Dieters

Wie diese Studie impliziert, ist Abnehmen nicht nur eine Frage, wie viel Sie essen. Was du isst und wann du isst, ist auch wichtig.

Wenn wir ehrlich zu uns selbst sind, wissen wir alle, dass das "Geheimnis" der Gewichtsabnahme darin besteht, sich mehr zu bewegen und gesünder zu essen. Das bedeutet, unserem Körper die ausgewogene Ernährung zu geben, die er den ganzen Tag braucht - nicht nur auf einfache Lösungen wie den Ersatz von Mahlzeiten angewiesen zu sein, um unsere Arbeit für uns zu erledigen.


Essen weniger Butterfinger wird wahrscheinlich auch nicht weh tun. Entschuldige, Nestle.


Versuchen Sie gerade, Gewicht zu verlieren? Welche Schritte nimmst du, um ein gesünderes Leben in deinen 50ern oder 60ern zu führen? Bitte schließen Sie sich dem Gespräch an.

Haftungsausschluss: Bitte konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Änderungen an Ihrer Ernährung vornehmen oder ein Trainingsprogramm beginnen.

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