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5 Schritte f├╝r die Annahme von gesunden Gewohnheiten in jedem Alter

Eines der Dinge, die ich im Laufe der Jahre gelernt habe, ist, dass persönliche Veränderungen selten in Momenten dramatischer Handlungen stattfinden. Stattdessen ist Veränderung eine Funktion winziger Gewohnheiten, die wir jeden Tag annehmen. Aber wenn Änderungen in kleinen Schritten passieren, wo sollten Sie anfangen? Heute möchte ich einen Artikel teilen, der einige Vorschläge dazu enthält, wie man das macht. Begleiten Sie uns zu einer Tasse Tee (oder Kaffee) und einem Gespräch. Und, wenn Sie die Show genießen, erzählen Sie bitte einen Freund über uns heute. Ihre Unterstützung bedeutet mir so viel!

Welche kleinen gesunden Gewohnheiten würden Sie gerne annehmen? Möchtest du ein gesünderes Frühstück essen? Mehr gehen? Tanzen? Etwas anderes? Bitte nehmen Sie am Gespräch teil und erzählen Sie einer anderen Frau von Sixty and Me heute. Je mehr, desto besser!

Schau das Video: 5 Gew├Âhnlichkeiten, die gl├╝cklich machen

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