Gesundheit und Fitness

Erleben Sie die gesundheitlichen Vorteile von Zitronensaft jeden Morgen

Als ich in Seattle, der Heimat von Starbucks, lebte, griff ich nach einer Tasse starken Kaffee, bevor meine Füße überhaupt den Boden berührten. Umzug schien unmöglich ohne einen einzigen großen dünnen Latte. Später, als ich nach Europa zog, begann ich meine Liebesaffäre mit Tee. Ich habe sogar jede Nacht eine Thermosflasche mit grünem Tee gemacht, damit ich nicht ohne sie aufstehen musste. Tee war das erste, was jeden Tag meine Lippen berührte. Es wurde zu einem Ritual ... dann zu einer Form oder Meditation ... und dann zu einer Lebensweise.

Als nächstes ging ich durch eine Smoothie-Bühne, wo ich wunderbare Tränke, einschließlich Spinat, Banane, Avocado und Ingwer machen würde. Sicher, es gab viel Reiben und Hacken beteiligt, aber zumindest meine erste Mahlzeit des Tages war voller Vitamine.

Erleben Sie die gesundheitlichen Vorteile von Zitronensaft

Schließlich, nachdem ich fast jeden anderen möglichen Morgengetränk durchgemacht hatte, stieß ich auf etwas Einfaches und Mächtiges, das meine Gefühle verändert hat - Zitronensaft. In vielerlei Hinsicht kombinieren Zitronen die besten Eigenschaften der anderen Getränke, die ich ausprobiert habe. Zitronensaft, gemischt mit warmem Wasser, hilft mir aufzuwachen. Es gibt mir einen Schub an Vitaminen. Es gibt mir auch ein angenehmes, gesundes Ritual zu folgen.

Durch all meine Experimente habe ich eine Sache entdeckt - das Wichtigste, was du am Morgen trinkst, ist wichtig. Es ist tonangebend für Ihren ganzen Tag und beeinflusst stark Ihre Energie, Stimmung und Wachheit.

Wenn Sie jeden Tag ein bisschen müde sind, für Tee oder Kaffee zu bezahlen, warum geben Sie dann nicht Zitronensaft eine Chance? Es hat einen großen Einfluss auf mein Leben genommen und es könnte genauso für dich sein.

Was ist dein Lieblingsgetränk am Morgen? Bist du ein Kaffee oder ein Teetrinker? Haben Sie schon einmal warmes Wasser und Zitrone am Morgen probiert? Hast du einen Unterschied in deiner Stimmung, Energie und Wachheit bemerkt? Bitte fügen Sie Ihre Kommentare hinzu.

Schau das Video: Trink Zitronenwasser am Morgen und das wird mit deinem Körper passieren

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