Gesundheit und Fitness

5 Mythen ├╝ber die Einsamkeit nach 50

Einsamkeit ist ein Tabuthema. Tatsächlich würden die meisten von uns eher zugeben, eine Affäre zu haben oder zu viel Kreditkartenschulden zu tragen, als zuzugeben, dass wir uns einsam fühlen. Ich bin mir nicht sicher, warum das so ist. Vielleicht sehen wir Einsamkeit als persönliches Versagen. Oder vielleicht möchten wir einfach nicht mit den Bildern in Verbindung gebracht werden, die mit der Einsamkeit in den Medien verbunden sind. Die Wahrheit ist, dass sich die Einsamkeit nicht schämen muss. Immerhin erlebt jeder irgendwann die Einsamkeit.

Leider ist die Einsamkeit ein Tabuthema, und es gibt viele Missverständnisse und Mythen. Diese Mythen hindern uns daran, über die Einsamkeit informiert zu sein und können sogar zu Fehlern führen, wenn es darum geht, anderen zu helfen. Schauen wir uns einige der häufigsten Mythen über die Einsamkeit nach 50 an.

Mythos: Einsamkeit ist das Gleiche wie soziale Isolation

Allein sein bedeutet nicht notwendigerweise, dass Sie sich einsam fühlen. Das Gegenteil ist auch wahr. Manchmal sind wir von Menschen umgeben, aber wir haben niemanden, der uns wirklich versteht. Eines der Dinge, die klar wurden, als ich die Ergebnisse unserer Sechzig-und-Einsamkeit-Umfrage überprüfte, war, dass Babyboomer keine weiteren Kontakte wollen - sie wollen bedeutungsvolle Verbindungen. Wir wollen uns mit Menschen verbinden, die unsere Interessen, Visionen, Werte und Prioritäten teilen.

Dies hat wichtige Auswirkungen auf das Problem der Einsamkeit. Viele der Programme und Initiativen, die heute existieren, konzentrieren sich darauf, älteren Menschen jemanden zum Reden zu geben. Leider sind Helplines und Ratsmitglieder nur ein Teil der Lösung. Sie können als Lebensader für Menschen dienen, die extreme Einsamkeit und Depressionen erleben. Aber sie können uns nicht helfen, neue Freunde zu finden, die uns auf einer persönlichen Ebene schätzen. Wenn es um Einsamkeit geht, brauchen wir mehr Werkzeuge, um Menschen zu helfen, sich selbst zu helfen.

Mythos: Einsamkeit ist ein persönliches Problem, das die Gesellschaft nicht beeinflusst

Es ist natürlich und bequem, über Einsamkeit als das Problem eines anderen zu denken. Ist die Einsamkeit nicht per definitionem eine persönliche Erfahrung? Die Wahrheit ist, dass Einsamkeit große Auswirkungen auf die gesamte Gesellschaft hat. Für den Anfang neigen Menschen, die an Einsamkeit leiden, eher zu bestimmten gesundheitlichen Problemen. Laut einer Meta-Analyse mehrerer Studien sind die negativen gesundheitlichen Auswirkungen der Einsamkeit vergleichbar mit denen von Rauchen, Bluthochdruck und Fettleibigkeit.

Wenn es darum geht, Strategien und Programme zur Bekämpfung der Einsamkeit zu entwickeln, bewegen sich manche Länder schneller als andere. Zum Beispiel gibt es in Großbritannien mehrere Organisationen, einschließlich Age UK und die Kampagne zur Beendigung der Einsamkeit. Diese Initiativen sind ein guter Anfang, aber wir müssen mehr tun.

Neben öffentlichen Initiativen gibt es auch eine bedeutende Chance für private Unternehmen, etwas zu bewegen. Wie Sie wissen, hat meine eigene Firma Boomerly entwickelt, einen Dienst, der Babyboomer half, Gleichgesinnte zu entdecken und Freundschaften zu schließen.

Mythos: Einsame Menschen sollten einfach "rausgehen und Leute treffen"

Ich kann garantieren, dass sehr wenige Menschen, die die Einsamkeit selbst erlebt haben, jemals den Rat geben würden, "einfach rauszugehen und Leute zu treffen". Einsamkeit ist ein komplexes Problem, das nicht mit allzu vereinfachenden Ratschlägen oder Allgemeinwissen gelöst werden kann. Viele Menschen, die mit Einsamkeit zu kämpfen haben, erleben auch veränderte Familienverhältnisse. Andere beschäftigen sich mit Angstzuständen, Depressionen oder schlechter Gesundheit. Wieder andere sind einfach schüchtern oder aus der Übung, wenn es um die Interaktion mit der Welt geht.

Leben nach 50 ist eine Zeit bedeutender Übergänge. Unsere Kinder haben das Haus verlassen und bauen ihr eigenes Leben auf, indem sie viele der familiären sozialen Kreise mitnehmen, die wir früher genossen haben. Viele Menschen in ihren 50ern und 60ern bewerten ihre romantischen Beziehungen neu, was zu einer der höchsten Scheidungsraten jeder Altersgruppe führt. Unser Körper verändert sich und zwingt uns, entweder auf Bewegung und gesunde Gewohnheiten zu verzichten oder unsere neue physische Realität zu akzeptieren.

Im Gespräch mit Hunderten von Babyboomer bin ich überzeugt, dass Einsamkeit nur durch eine Kombination von Aktivitäten - körperlich, geistig und sozial - erreicht werden kann. Also, wenn Sie wirklich jemandem helfen wollen, der an Einsamkeit leidet, nehmen Sie sich die Zeit, sie als Individuum zu verstehen. Sie werden wahrscheinlich feststellen, dass ihre Gefühle der Einsamkeit mehr sind als nur mehr sozialen Kontakt.

Mythos: Mehr Kontakte machen dich weniger einsam

Oberflächlich könnte man erwarten, dass der Zugang zu sozialen Medien zumindest eine Teillösung des Problems der Einsamkeit sein würde. Aufgrund der Ergebnisse unserer Sechzig-und-Einsamkeit-Umfrage bin ich nicht überzeugt. Die meisten Menschen in unserer Community haben Dutzende, wenn nicht Hunderte von "Freunden" auf Facebook. In der Tat sind Baby-Boomer die am schnellsten wachsende demographische auf Facebook. Aber viele von ihnen fühlen sich immer noch einsam.

Aus meinen eigenen Untersuchungen geht klar hervor, dass Baby-Boomer und höchstwahrscheinlich auch Menschen in anderen Altersgruppen unterstützende Menschen in ihrem Leben haben wollen, nicht mehr Bekannte. Mit anderen Worten, wir wollen nicht mehr Menschen in unserem Leben; Wir wollen die richtigen Menschen in unserem Leben!

Mythos: Einsamkeit ist selten unter Menschen in ihren 50ern und 60ern

Wenn Sie über die Art von Person nachdenken, die wahrscheinlich unter Einsamkeit leidet, stellen Sie sich wahrscheinlich jemanden in ihren 70ern oder 80ern vor. So wird Einsamkeit in den Medien dargestellt. Die Wahrheit ist, dass Menschen in dieser Altersgruppe zwar unter Einsamkeit leiden, aber nicht alleine sind. In der Tat haben mehrere Studien, darunter die von AARP, gezeigt, dass etwa 1/3 der Menschen in den Fünfzigern sich selbst als einsam identifizieren. Laut derselben Studie waren Menschen in ihren Siebzigern tatsächlich seltener so einsam wie Menschen in ihren 50ern und 60ern.

Um es klar zu sagen, ich sage nicht, dass wir uns nicht darauf konzentrieren sollten, Einsamkeit für alle Altersgruppen, einschließlich der älteren Menschen, zu lösen. Ich sage nur, dass wir Menschen in ihren 50ern und 60ern nicht vergessen sollten.

Einsamkeit ist ein wichtiges Thema, das in den kommenden Jahrzehnten nur noch an Bedeutung gewinnen wird. Wir müssen Stellung beziehen. Lasst uns zusammen arbeiten, um die Einsamkeit zu beenden. Unterstützen wir Organisationen wie Age UK und die Kampagne zur Beendigung der Einsamkeit. Lasst uns das Thema ins Licht rücken und das Stigma der Einsamkeit bekämpfen!

Stimmen Sie den Einsamkeitsmythen in diesem Artikel zu oder nicht? Warum oder warum nicht? Welche anderen Mythen über die Einsamkeit nach 50 würdest du hinzufügen? Bitte schließen Sie sich dem unten stehenden Gespräch an.

Schau das Video: Warum intelligente Menschen weniger Freunde haben.

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