Gesundheit und Fitness

Alte Leute sind nicht, was sie einmal waren - sie sind glücklicher und gesünder, Studie sagt

Wenn du in deinen 60ern bist, betrachtest du dich wahrscheinlich nicht als "alt". Tatsächlich hoffe ich, dass du es nie tust! Gleichzeitig machen sich viele von uns Gedanken darüber, wie sich der Alterungsprozess auf uns oder unsere älteren Eltern auswirkt. Werden wir und die Menschen, die uns nahe stehen, ein gesundes, erfülltes Leben bis weit in die 90er Jahre führen?

Nun, wenn Sie Bedenken bezüglich des Alterns haben, habe ich gute Neuigkeiten für Sie. Laut einer neuen Studie mehrerer Berliner Forschungseinrichtungen ist das Altern nicht mehr das, was es einmal war.

Insbesondere stellte das Team fest, dass 75-Jährige heute ein signifikant höheres Niveau an kognitiver Funktion und Wohlbefinden als vor 20 Jahren haben. Mit anderen Worten, Senioren sind heute glücklicher und gesünder als je zuvor.

Während die Studie nicht die Ursache für diese Zunahme von Gesundheit und Glück bei älteren Erwachsenen zeigen sollte, hatte das Team ein paar Ideen. Sie spekulierten, dass diese Verbesserungen zumindest teilweise auf eine bessere körperliche Fitness und höhere Unabhängigkeit im Alter zurückzuführen waren.

Das sind gute Nachrichten für Babyboomer überall. Leben in deinen 60ern ist gefüllt mit wichtigen Entscheidungen. Sie können wählen, "sich gehen zu lassen" und den Versuchungen Ihres Fernsehers nachzugeben. Oder Sie können dem Beispiel des 54-jährigen Klimmzug-Champions Mark Jordan folgen und die beste Form Ihres Lebens erleben. Sie können anfangen, langsamer zu werden. Oder Sie können Ihre Leidenschaften erkunden, neue Unternehmungen starten, sich freiwillig engagieren und der Welt etwas zurückgeben.

Unsere Generation hat allen Grund, optimistisch in die Zukunft zu blicken. Wie die Daten zeigen, leben unsere Eltern bereits länger und besser als frühere Generationen. Für uns ist die Zukunft noch heller - aber nur, wenn wir auf uns selbst achten!

Was denkst du über diese Forschung? Machst du dir Sorgen darüber, älter zu werden und ob du gesund bleiben kannst? Welche Schritte unternehmen Sie, damit Sie gesund und glücklich bleiben, wenn Sie älter werden? Bitte schließen Sie sich dem Gespräch an.

Schau das Video: Dumme alte Leute haben kein Hobby

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