Gesundheit und Fitness

Strecken Sie sich mit diesen 6 fantastischen Yoga Retreats

Als Frauen neigen wir dazu, unsere Energien in tausend Richtungen zu verteilen, ohne es zu merken, bis wir eines Tages erkennen, dass der Brunnen ausgetrocknet ist. Bei Sixty and Me denken wir, dass es an der Zeit ist, deine Aufmerksamkeit auf dein eigenes Wohlbefinden zu richten. Transformative Ferien sind der letzte Schrei, also haben wir den Globus durchforstet und sechs fabelhafte Yoga-Retreats ausgesucht, von denen wir denken, dass Sie sie lieben werden.

Ewiges Blühen - Ein Wochenend - Yoga - Retreat für Frauen über 50 | Großbritannien

Keine 25-jährige Schlangenmenschen aus knappen Spandex erhalten Einlass zu diesem Yoga-Wochenende im The Grange, einem schönen englischen Landhaus und Rückzugsort für Frauen in voller Blüte. Yogalehrerin Kim Rossi veranstaltet ein einführendes Yoga-Wochenende für die reife Frau, die gerade mit ihrer Praxis beginnt.

Kim wird die Teilnehmer durch sanftes Yoga, Meditation und yogische Atmung führen, die die Bewegungsfreiheit erleichtern und die Körperwahrnehmung erhöhen. Drei verschiedene vegetarische und Bio-Gerichte werden täglich serviert. Dieses aufregende Wochenende der Befreiung findet vom 11. bis 13. Oktober 2013 statt und kostet $ 280 / Single oder $ 260 / Double pro Person. Erfahren Sie mehr über Eternal Blossoming - Ein Wochenend-Yoga-Retreat für Frauen über 50.

Wilde Frauen Yoga Retreat | Porto Vecchio, Korsika, Frankreich

Bringen Sie den heiligen und sinnlichen weiblichen Geist mit verjüngenden Yogakursen zum Ausdruck, die jeden Tag ein anderes Thema unterstützen - körperliche Vitalität, Liebesbeziehungen, Sexualität, Spiritualität, Kreativität und Lebensaufgabe. Tägliche tantrische Übungen und Meditationen sollen dein Herz öffnen und dich in der Gegenwart erden.

Genießen Sie sieben Tage in einer privaten Villa mit einem persönlichen Koch auf dieser atemberaubenden französischen Insel. Die Verwöhnung der Frau in dir findet vom 26. Mai bis zum 1. Juni 2013 statt. Es wird ausreichend Zeit sein, um am Pool oder am Strand zu entspannen. Der Preis für dieses Retreat-Paket beträgt 2350 $ / Double pro Person. Optionale korsische Ausflüge werden separat bezahlt. Erfahren Sie mehr über den Wild Women Yoga Retreat.

Symphonie der Sinne Akustischer Yoga Retreat | Maui, Hawaii

Wenn es um Ruhe geht, gibt es keinen besseren Ort als Lumeria Maui. Anusara Yogalehrer Skeeter Tichnor und Grammy-nominierter Pianist Peter Kater führen Sie durch fünf Tage integrierten Klang und Yoga zu Ihrem unendlichen Potential. Lumerias luxuriöser und transformativer Maui-Rückzugsort umfasst drei tägliche Mahlzeiten von Farm to Table, alle Kurse und Sitzungen sowie Aktivitäten auf dem Gelände.

Add-ons gehören Spa-Behandlungen, Kurse in Bio-Gartenbau und hawaiianische Kultur, Stand Up Paddle und Surf-Unterricht und lokale Touren. Sie können Ihr Zen vom 27. April - 1. Mai 2013 für $ 1500 / Doppel pro Person erhalten. Erfahren Sie mehr über den Acoustic Yoga Retreat der Symphonie der Sinne.

Yoga für temperamentvolle Frauen über 45 | Tulum, Mexiko

Schnapp dir dein Karma und begib dich mit dem meisterhaften Yoga-Duo Suzie Hurley und Betsey Downing im Amantsala Eco Chic Retreat Centre nach Tulum Mexiko. Bei dem Yogathervent auf mittlerer Ebene dreht sich alles um kontinuierliche Selbsterforschung und Ermächtigung im Alter.

Sieben Tage lang werden Suzie und Betsey Sie durch progressive Yoga-Sitzungen führen, um Ihnen zu helfen, Ihre eigene Göttlichkeit anzuzapfen und Ihren persönlichen Mut und Ihre große Begeisterung für das Leben freizusetzen. Ruhigere Nachmittagssitzungen werden sich auf die uralten Energien von Tulum beziehen, um Meditation und heiligen Ausdruck durch Journaling zu inspirieren. Der Retreat dauert vom 9. bis zum 16. November 2013 und kostet $ 1350 / Triple oder $ 1595 / Double pro Person. Zahlungen können in drei Teile unterteilt werden. Erfahren Sie mehr über den Yoga Retreat für temperamentvolle Frauen.

Vertiefen Sie Ihre Yoga Praxis: Ein Wochenend Yoga Retreat Die Berkshires, Massachusetts

Das renommierte Kripalu Yoga-basierte Retreat Center präsentiert dieses Wochenend-Event, das der Yogi gewidmet ist, die bereit ist, tiefer in ihre traditionelle Yoga-Praxis einzutauchen und sie auf die nächste Ebene zu bringen. Die Teilnehmer werden ihre Atem- und Haltungstechniken verbessern und restaurative Yoga-Posen und eine Abfolge von Haltungen für die häusliche Praxis erlernen. Sehr geehrte Kripalu Yogalehrer Jurian Hughes und Jovina Chan leiten die Sitzungen.

Das Wochenend-Retreat vom 28. bis 30. Juni 2013 findet auf dem Berkshire Campus statt und beinhaltet ein schnörkelloses Mehrbettzimmer und ein Gemeinschaftsbad. Die Mahlzeiten sind Buffet und vor allem Bio und vegetarisch; Einige Hühner-, Fisch- und Milchprodukte sind verfügbar. Das Frühstück ist still. Die Gebühr beträgt 481 USD für ein Mehrbettzimmer und ein Gemeinschaftsbad. Stipendien sind verfügbar. Erfahren Sie mehr über die Deepen Your Yoga Practice: Ein Wochenend-Yoga-Retreat.

Elisa Williams Yoga: Eintägiges städtisches Retreat | London, England

In diesem eintägigen Yoga-Intensivkurs führt Elisa Williams die Teilnehmer durch eine morgendliche Sitzung mit kraftvollen Asanas, die den Kern stärken und den meditativen Aspekt des Yoga vertiefen sollen. Nach einem frisch zubereiteten saisonalen vegetarischen Mittagessen (mit hausgemachtem Kuchen!) Führt Elisa die Gruppe auf eine ihrer traditionellen Yoga-Wanderungen durch die Kensington Gardens.

Die stärkende Nachmittagssitzung konzentriert sich auf Atemtechniken und geführte Meditation. Der Preis für den Tag beträgt 60 Pfund (95 $) und beinhaltet alle Sitzungen, Getränke und Snacks sowie das vegetarische Mittagessen. Dieser Yoga-Mini-Retreat wird Sie am 2. November 2013 erfrischen und verjüngen. Erfahren Sie mehr über das Elisa Williams Yoga: Eintägiges städtisches Retreat.

Hinweis: Flugkosten und Transfers sind in keinem der Rückzugspreise enthalten.

Was ist deine Meinung dazu? Hast du jemals einen Yoga Retreat besucht? Kennst du irgendwelche großartigen Yoga-Veranstaltungen, über die unsere Gemeinde Bescheid wissen sollte? Bitte fügen Sie Ihre Ideen in den Kommentaren unten ein und denken Sie daran, unsere sanfte Yoga Video Serie, die wir speziell für Sie im wunderschönen Bali gefilmt haben, zu sehen!

Schau das Video: Raus aus dem Schlamassel. Matthias Frank.

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