Denkweise

Lieben Sie sich zuerst - Holen Sie das meiste vom Leben nach 60

Lucille Ball hat es gesagt: Liebe dich zuerst und alles andere passt zusammen.

Sie müssen sich wirklich zuerst lieben, um eine positive und freudige Einstellung im Leben zu haben. Sich zuerst zu lieben tötet die Negativität, die sich in unserer hektischen Umwelt und Kultur aufbaut. Wir haben im Leben so viel zu tun, dass unser Leben ausgeglichen und gesund bleibt.

Sie wissen, wie es ist, von Zeit zu Zeit aus dem Gleichgewicht zu geraten. Wenn es nicht gut läuft, haben wir ein mulmiges Gefühl in unseren Mägen. Thornton Wilder, einer der großen Dramatiker des 20th Jahrhundert, hatte eine Zeile in seinem wunderbaren Spiel, "Die Haut unserer Zähne", die ich heute noch sage (ich spielte die geisteskranke Magd, Sabina, in diesem Spiel vor Jahrzehnten): Die Welt ist Sechser und Siebener! Ich habe absolut keine Idee, was das bedeutet, aber es ist verrückt genug, um meinem manchmal abseitigen Zustand Glaubwürdigkeit zu verleihen.

Die Wichtigkeit, sich zuerst in deinen 60ern zu lieben

Wie verbinden wir uns wieder und entdecken unser authentisches Selbst wieder, denn wenn du so wie ich bist, verliere ich manchmal den Überblick über alles. Das Mikro gerät in den Weg des Makros und ich kann den Wald nicht durch die Bäume finden. Ich mag cool und gesammelt aussehen, aber ich bin innerlich sauer. Der Fokus ist ausgeschaltet, Klumpen kitzelt in meiner Kehle und Träume sind gruselig. Ich habe Angst, nur darum besorgt zu sein, wer weiß, warum und warum sind meine erwachsenen Söhne so distanziert und kryptisch?

Was in der Welt wird als nächstes passieren? Das sind all die Ängste, die wir immer wieder hervorbringen und uns im Treibsand unserer eigenen Arbeit festhalten.

Haben wir die Geduld zu warten, bis sich unser Schlamm gelegt hat? Können wir unbewegt bleiben, bis die richtige Handlung kommt?

Nun, ja, wenn wir uns selbst zuerst lieben, unseren Werten treu sein und wissen, dass wir einfach Teil des Spektrums eines Lebens sind, das wir machen - des großen, großen, wunderbaren Lebens, in dem wir gegenwärtig leben.

Es gibt viele Lektionen des Lebens, um unsere Stärke zurückzugewinnen, um das Gleichgewicht zu finden und das Beste zu sein, das wir sein können. Es braucht ein wenig Nachdenken, ein wenig Geduld und etwas altmodische Hartnäckigkeit, Einfallsreichtum und Belastbarkeit, damit wir uns selbst lieben.

Hier sind ein paar Möglichkeiten, Selbstliebe in keiner bestimmten Reihenfolge zu üben:

Folge deinem Herzen

Der eine brillante Ratschlag, den mir mein junger Therapeut in meinem Therapiejahr gab, war: Folge deinem Herzen.

Sei dir selbst treu

Wenn du weißt, wer du bist und die Wahrheit deiner Reise anerkennst, dein Dharma, wird es keinen Kampf geben.

Erstellen Sie Ihren eigenen Status in der Gesellschaft

Wende keine Schuld auf andere an, weil wir nur uns selbst gegenüber verantwortlich sind; Wir treffen die Wahl.

Priorisieren, was wichtig ist

Beginnen Sie jeden Tag damit, das Wichtigste zu tun - etwas, das positive Energie fördert, Ihr Feuer entzündet und Ihr Wissen erweitert.

Kultiviere die Kunst, Nein zu sagen

Nein zu sagen, wenn es das ist, was du wirklich sagen willst, gibt uns Kraft und wir kümmern uns um unsere Bedürfnisse.

Habe Vertrauen in deine Fähigkeiten

Wir wissen, dass wir alles in uns haben, um das Beste zu sein, was wir sein können.

Neugier kultivieren

So lernen und wachsen wir.

Überrascht sein

Du wirst begeistert sein.

Findet Mitgefühl und Vergebung in allen Dingen

Und die positive Energie wird eine vorherrschende Kraft sein, um das Gleichgewicht zu sichern.

Habe eine Haltung der Dankbarkeit

Dankbarkeit wird dein Leben inspirieren und Fülle und positive Energie zum Leben schaffen.

Es gibt einfache und effektive Lebenswerkzeuge für ein gesundes und ausgeglichenes Leben. Aber zuerst liebe dich am besten.

Was denkst du sind die Geheimnisse um Glück nach 60 zu finden? Welche positiven Schritte unternimmst du, um das meiste aus deinem Leben herauszuholen? Bitte nehmen Sie an der Konversation teil und "Gefällt mir" und teilen Sie diesen Artikel, um die Diskussion am Laufen zu halten.

Joan Moran ist eine Hauptrednerin, die mit ihrem entzückenden Humor, ihrer rohen Energie und ihrem Reichtum an Lebenserfahrungen die Bühne beherrscht. Sie ist Wellness-Expertin und beschäftigt sich leidenschaftlich mit den Problemen der geistigen Trägheit. Eine Yoga-Lehrerin, Joan ist der Autor ihrer weisen und lustigen Memoiren, "60, Sex & Tango, Bekenntnisse eines Beatnik Boomer". Ihr neues Buch "Ich bin der Boss von mir! Stay Sexy, Smart & Strong In jedem Alter "wird im Januar 2016 veröffentlicht. Besuche Joans Website joanfrancesmoran.com und folge auf Twitter @joanfmoran.

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