Denkweise

Finden Sie Ihren Weg nach 60 mit Zweck und Herz

Wenn wir älter werden, wird es offensichtlich, dass wir neue Leben schaffen müssen. Werden wir unsere Karriere ändern, in den Ruhestand treten, reisen, verkleinern oder bleiben, wo wir sind?

Was auch immer die Veränderungen sind, sie sind oft mit der Angst verbunden, diese Entscheidungen zu treffen. Wir fangen an, uns Sorgen um Geld, unsere Familie, unsere Gesundheit zu machen, wo wir leben sollten, sollten wir uns niederlassen oder durch die Welt streifen.

Als wir unsere Familien großzogen, schienen diese Entscheidungen für uns getroffen worden zu sein - wir müssen einen Job behalten und uns um die Kinder kümmern, mit all der Verantwortung, die damit verbunden ist. Es gab sehr wenig Freizeit, und es bestand in der Regel aus Wochenenden oder einmal im Jahr Familienurlaub und dann gingen wir zurück zur Routine.

Unser Leben nach 60

Jetzt, in unseren 60ern, müssen wir uns bewusst für die Dinge entscheiden, die wir in unserem Leben wollen.

Unsere Aufgabe in dieser Zeit unseres Lebens ist es nicht, sich zu beeilen, etwas geschehen zu lassen. Jetzt haben wir die Möglichkeit, das sanfte Fließen von Ereignissen für uns klar zu machen und dann dem Weg zu folgen, der in unserem Leben am meisten Bedeutung hat.

Es kann sehr einfach sein, in unseren alten Mustern zu bleiben, indem wir vertraute Umstände unser tägliches Leben treiben lassen. Wenn wir genauer hinsehen, würden wir jedoch erkennen, dass wir ein brandneues Kapitel aufschlagen, und das ist ein enormes Geschenk. Dies ist unsere Chance, vielleicht zum ersten Mal, etwas nur für uns selbst zu tun.

Wenn diese Erkenntnis eintritt, versuchen viele von uns, die gleichen Prinzipien anzuwenden, um Dinge zu erledigen - wir handeln. Was an diesem Konzept wirklich ironisch ist, ist, dass je weniger wir versuchen, etwas zu bewirken, desto unwahrscheinlicher ist es, dass es auf eine Weise entsteht, die uns gefällt.

Loslassen eröffnet Möglichkeiten

Loslassen ist viel leichter gesagt als getan. Unser ganzes Leben lang haben wir gelernt, dass wir arbeiten und kämpfen müssen, um Dinge zu erreichen. Uns wird ständig gesagt, dass harte Arbeit der einzige Weg ist, die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.

Immer versucht, äußere Umstände zu kontrollieren, ist anstrengend und am Ende ist es nie wirklich möglich. Wir können nichts außerhalb unseres eigenen Selbst kontrollieren, deshalb müssen wir unsere Anstrengungen konzentrieren.

Aus diesem Grund befürworten so viele spirituelle Lehrer Praktiken wie Meditation, Achtsamkeit, Yoga, Gebet und Journaling. Alles, was unserem Bewusstsein erlaubt, sich zu entspannen und Widerstand zu geben, wird Vorteile in allen Bereichen unseres Lebens bringen.

Wie jede andere Fähigkeit müssen wir lernen, Techniken zu entwickeln, die für uns arbeiten. Dies ist keine universelle Lösung, daher müssen wir auf persönlicher Ebene das tun, was sich für uns als richtig anfühlt.

Der Schlüssel ist zu beginnen

Ähnlich wie alles andere im Leben ist es sehr einfach, sich diesem Bereich als etwas anderes zu nähern, das es zu verwalten oder zu kontrollieren gilt. Zu versuchen, meine Kontrollgewohnheiten zu verlernen, ist das Schwierigste, was ich jemals in meinem Leben tun werde.

Selbst jetzt, nach vielen Jahren des Praktizierens der Aspekte des Loslassens, finde ich mich in meine alten Gewohnheiten zurückversetzt. Es ist wichtig für mich, jeden Tag etwas zu unternehmen, auch nur für ein paar Minuten, um mein Gleichgewicht wiederzufinden und weiterzumachen.

Was am besten für mich funktioniert, ist, es einfach zu halten und die Dinge zu finden, die mir Freude bereiten. Manchmal finde ich Frieden, wenn ich in mein Tagebuch schreibe oder spazieren gehe. An anderen Tagen spielt es mit meinen Enkelkindern oder plant einen Ausflug zu einem weit entfernten Ort.

Es ist wirklich egal, was bedeutet, dass du dich entscheidest, dich von der Last dieser alten Gewohnheiten zu befreien. Alles, was zählt, ist, dass du Wege findest, die Angst und Anspannung loszulassen, so dass du lernen kannst, den Frieden zu erfahren, der kommt, wenn du einfach in der Welt bist.

Wenn dieser Friede kommt, werden sich Ereignisse entwickeln, die wir niemals hätten planen können, und bringen uns genau jene Dinge, nach denen wir dachten, wir müssten hinterher jagen. Es ist letztendlich befriedigender, wenn alles, was wir wünschen, auf die perfekte Weise und zur perfekten Zeit zu uns kommt, als zu versuchen, es zu manipulieren oder zu erzwingen.

Für mich ist Wertschätzung ein Schlüsselfaktor für alles, was ich tue. Ich bin dankbar für das, was ich bereits in meinem Leben habe und freue mich auf die neue Überraschung am Horizont. Ich vertraue immer darauf, dass etwas Wunderbares passieren wird, und meine einzige Aufgabe ist es, mich zu entspannen und es zu genießen.

Wie entspannst du dich und lässt los? Machst du etwas anders, jetzt, wo du älter bist? Hattest du irgendwelche Erfahrungen damit, wie etwas nach der Freigabe der Kontrolle passiert ist? Teile deine Geschichten und schließe dich der Konversation an!

Lynn Clare lebt als freiberufliche Schriftstellerin in Denver, Colorado. Sie ist eine begeisterte Reisende und liebt es, über ihre Abenteuer für Frauen zu schreiben, die solo auf Womens-Independent-Travel.com reisen.

Schau das Video: Ein Herz f├╝r Panzer. MDR um 4. MDR

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