Denkweise

Wie man einen Verlust in einen Katalysator für die Änderung nach 60 ändert

In jedem Stadium unserer Lebenszeit haben wir die Möglichkeit, uns zu verändern. Diese Veränderungen sind für jeden von uns anders, und wenn wir älter werden, geht Veränderung oft mit Verlust einher.

Ein Teil dieses Verlustes ist konkret, wie der Tod von Freunden, Ehepartnern, Partnern und Angehörigen. Mein Mann und ich verloren drei unserer Eltern innerhalb von zwei Jahren.

Zum Glück lebten sie alle in ihren Neunzigern. Während wir schrecklich traurig waren, sie zu verlieren, war es nicht unerwartet. Es gab ein traditionelles Denkmal oder eine Beerdigung und eine Zeit, die für Trauer und Erinnerung reserviert war. Freunde und Bekannte haben unsere emotionalen Bedürfnisse anerkannt und respektiert.

Kürzlich habe ich von einer anderen Art von Verlust erfahren, die noch verheerender sein kann - zweideutiger Verlust. Ein Beispiel für einen mehrdeutigen Verlust ist, wenn jemand, dem wir nahe stehen, der Alzheimer-Krankheit zum Opfer fällt. Mit der Zeit kennen und erkennen wir sie nicht mehr, noch sie uns.

Auch dies ist ein Verlust, obwohl die Person, die mit Alzheimer lebt, noch in ihrer physischen Anwesenheit bei uns ist. Wenn sie jedoch sterben, scheinen unsere traditionellen Todesrituale irgendwie weniger als befriedigend zu sein.

Manifestationen des mehrdeutigen Verlustes

Hier sind einige andere Manifestationen des mehrdeutigen Verlustes:

Entfremdung

Auch ohne Alzheimer im Bild, wenn Eltern und / oder Kinder Bindungen abschneiden - oder zumindest große Distanz zueinander halten - ist dies auch eine Art mehrdeutiger Verlust.

Der Sohn, die Tochter oder die Eltern, die wir einmal kannten, sind abwesend, aber sie sind immer noch da. Wenn Geschwister oder andere Familienmitglieder voneinander entfremdet sind, ist dies auch ein mehrdeutiger Verlust.

MIAs

Wenn ein geliebter Mensch in Aktion fehlt, entführt wurde oder verschwunden ist, gibt es auch zweideutige Verluste.

Katastrophen

Denken Sie an den 11. September und all die Menschen, die nicht wussten, ob ihre Angehörigen am Leben waren. Selbst wenn sie annehmen mussten, dass ihr Geliebter umgekommen war, gab es keine Leiche, die man begraben konnte.

Politischer Umbruch

Ich habe in letzter Zeit viel über politische Umwälzungen nachgedacht. Viele Menschen fühlen den Verlust von Land und Demokratie in diesen turbulenten Zeiten, doch unser Land ist immer noch hier.

Scheidung

Junge Scheidungskinder erfahren oft mehrdeutige Verluste, ob sie es ausdrücken können. Mama oder Papa ist weg, aber immer noch hier.

Verlust ist natürlich

Wenn wir älter werden, müssen wir sowohl auf traditionelle als auch auf zweideutige Verluste stoßen. Das ist nur natürlich. Der Tod kann für alte und ältere Menschen alltäglich werden.

Es gibt jedoch andere Arten von Verlusten, die oft nicht anerkannt werden. Freunde, die noch sehr am Leben sind, haben möglicherweise eine eingeschränkte Mobilität oder andere einschränkende Bedingungen.

Dein Tennispartner von 20 Jahren kann nicht mehr spielen. Ein Bridge-Partner verliert sein Augenlicht und es wird für ihn zu schwierig, im Spiel zu bleiben. Sallys Hörverlust ist zu schwer, als dass sie ein Telefongespräch führen könnte.

Oder vielleicht beschäftigen Sie sich selbst mit ähnlichen Themen. Du vermisst dein altes Selbst - dennoch bist du immer noch sehr hier, sehr lebendig, aber du bist nicht das Gleiche.

Schritte zum Mildern des Schmerzes des mehrdeutigen Verlustes

Was kann man tun, um den Schmerz eines mehrdeutigen Verlustes zu lindern? In ihrem Buch Mehrdeutiger Verlust: Lernen, mit ungelöstem Kummer zu leben, Pauline Boss beschreibt den zweideutigen Verlust als "gefrorene Trauer". Diese Trauer muss anerkannt werden und die Menschen müssen den Verlust in einem sehr realen Sinne betrauern.

Kürzlich, als die Leute einer Freundin, deren Mutter nach einer langen Krankheit starb, ihr Beileid aussprach, die sie jahrelang unfähig hatte zu kommunizieren, antwortete meine Freundin: "Weißt du, wir haben uns vor langer Zeit von ihr verabschiedet. Wir haben bereits um unseren Verlust getrauert. "

Verlust ist eine Chance, sich zu ändern

Der nächste Schritt besteht darin, den durch den Verlust geschaffenen Raum zu nutzen, um neue Dinge zu entdecken. ändern und wachsen. Mit anderen Worten, sehen Sie den Verlust als Chance für Veränderungen. Es gibt Veränderungen, die wir planen, wie den Ruhestand, während andere Veränderungen durch Umstände, die außerhalb unserer Kontrolle liegen, erzwungen werden.

In seinen 80ern begann mein Vater einen körperlichen und kognitiven Verfall. Ein Gehilfe wurde hinzugezogen, um ihm bei allen Aktivitäten des täglichen Lebens zu helfen, die er alleine nicht mehr ausführen konnte.

Während dieser Zeit wurde meine Mutter, auch in ihren 80ern, schwer depressiv. Wegen ihres Geisteszustandes mussten wir ihre Autoschlüssel wegnehmen. Sie gab meiner Schwester und mir freiwillig die Aufgabe, sich um ihre Finanzen zu kümmern, eine Aufgabe, die mein Vater nicht mehr ausführen konnte. Ihre Depression war Ausdruck ihrer Trauer über alles, was sie verloren hatte.

Da war eine andere Frau, die die Leitung in ihrem Haus übernahm, und Dad war nicht mehr derselbe Mann, mit dem sie seit über 60 Jahren zusammenlebte. Mit der richtigen psychischen Gesundheitsversorgung, die für viele von uns in Zeiten der Trauer wichtig war, hat sie diese Zeit überstanden. Der erste Schritt für sie war zu erkennen, dass sie einen großen Verlust erlitt.

Stürme kommen und gehen

Es war nur ein paar Jahre später, dass Mom und Dad mit einem weiteren unvorstellbaren Verlust konfrontiert waren. Als der Hurrikan Sandy 2012 die Küsten von Long Island traf, waren sie in ihrem eigenen Zuhause in Long Beach, New York, immer noch "altern-in-place". Sie lebten nur ein paar Blocks vom Meer entfernt und erlebten das Leben, von dem sie wussten, dass es völlig verwüstet war. Sie würden nie wieder nach Hause gehen können.

Nach mehreren Monaten des Wohnens in einer vorübergehenden Situation neben mir hatten Mama und Papa die Gelegenheit, in eine ausgezeichnete Pflegeheim zu ziehen. Als sie mit dieser Option konfrontiert wurde, wurde Mama ängstlich - doch sie verstand, dass es für sie und meinen Vater das Richtige war.

Zu aller Überraschung und Erleichterung umarmte Mama ihr neues Leben. Sie machte neue Freundinnen (alle ihre langjährigen Freunde waren gestorben), nahm Unterricht und ging auf Einkaufstouren. Sie war taub und gebrechlich und benutzte einen Ambulator, um ihr beim Gehen zu helfen. Ihre Erkenntnis war jedoch ausgezeichnet.

Ihre ständige Sorge um meinen Vater hatte aufgehört.Sie besuchte ihn jeden Tag und war sein bester Anwalt. Am bemerkenswertesten war, dass ihre neue beste Freundin im Pflegeheim taub geboren wurde und Mom American Sign Language lehrte!

Erinnerst du dich an den Bridge-Spieler, dessen Sehvermögen fehlgeschlagen ist? Sein Brückenpartner entschied, dass sie die durch den Verlust geschaffene zusätzliche Zeit nutzen würden. Diese beiden "alten Männer" traten vorläufig in die Welt der Technologie ein. Heute spielen sie Bridge auf ihren Laptops.

Alle unterstützenden technischen Geräte - von der Spracherkennung bis hin zu großen Bildschirmen und einer digitalen Bridge-App - ermöglichten es den beiden Freunden, ihr Spiel über viele Jahre aufrecht zu erhalten. Sie machten den Verlust zu einer großartigen Gelegenheit zu lernen und zu wachsen.

Einen alten Hund unterrichten Neue Tricks

Altern stoppt Wachstum und Wandel nicht, obwohl es einen altersbedingten Teil der Gesellschaft gibt, der den Mythos über alte Hunde und neue Tricks lebendig hält. Ein volles Leben zu leben bedeutet, sich zu verändern und zu wachsen.

Ob die Verluste traditionell oder mehrdeutig sind, es gibt immer die Möglichkeit, neue Dinge zu lernen. Mit ein wenig Hilfe von Familie, Freunden und Profis können wir unser ganzes Leben lang wachsen - unser ganzes Leben!

Hast du in letzter Zeit einen Verlust erlebt? Haben Sie Episoden mehrdeutiger Verluste erlebt? Fühlten sie sich besser oder schlechter als ihre traditionellen Kollegen? Bitte teilen Sie Ihre Gedanken und Erfahrungen unten.

Alice Fisher, M. A., M. S. W., ist die Gründerin der Bewegung "The Radical Age", die sich der Konfrontation und Beseitigung des Alters in unserer Gesellschaft widmet. Diese neue Bewegung zielt darauf ab, die Wahrnehmung und Behandlung älterer Menschen in der Gesellschaft sowie die Auswirkungen auf soziale Praktiken und die Regierungspolitik zu verändern.

Schau das Video: Oft geauscht - aber selten kaputt. Lambdasonden-Spezial. Die Autodoktoren

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