Denkweise

Erstellen Sie einen Grund für die Begrüßung jeden Tag

Die Medien sprechen viel über die gesundheitlichen Vorteile eines aktiven und vollen Lebens. Sie sagen, ein Ziel im Leben ist der Schlüssel zum positiven Altern, aber stecken Sie fest, versuchen, Ihren Zweck zu finden?

Viele von uns haben in Vollzeitkarrieren gearbeitet und Familien großgezogen, und jede Woche blieb nicht viel Zeit, um das zu tun, was wir für uns selbst wollten.

Wenn der Ruhestand eintrifft - oder wie ich es gerne nenne, die Veränderung des Lebensstils -, können viele von uns damit kämpfen, was unser Ziel im Leben ist. Es ist leicht zu sagen, dass wir einen Zweck brauchen, aber das kann für verschiedene Menschen unterschiedliche Dinge bedeuten.

Für einige ist es offensichtlich, dass Sie Ihren Zweck finden. Einige von uns haben das Gefühl, dass wir nichts zu bieten haben oder dass ein Ziel mehr ist als das, was es wirklich sein muss. Es muss nicht weltbewegend sein, es muss nur etwas sein, das für dich eine Bedeutung hat und dein Leben bereichert.

Der Ruhestand ist eine gewaltige Umstellung, und wie viele andere hatte ich Schwierigkeiten, etwas zu finden, das meine Karriere ersetzen und mir Erfüllung bringen würde.

Im ersten Jahr meiner Pensionierung fühlte ich mich verloren und ging jeden Tag nur die Bewegungen durch, um die Zeit zu füllen - einfach nur vorhanden. Ich fragte mich immer wieder, wie ich meinem Leben mehr Bedeutung und Definition geben könnte, wenn mich meine Karriere und meine Familie so lange definiert hatten.

Ich wollte mehr Zeit mit meinem Mann und meiner Familie verbringen, aber ich brauchte auch etwas, das meine Individualität bewahren würde.

Ich habe einen Blog gestartet, ohne zu wissen, wohin es gehen oder was ich wirklich sagen wollte. Im Laufe der Zeit wurde mir jedoch klar, dass ich andere Frauen über 50 ermutigen könnte, durch einen gesunden Lebensstil eine bessere Version ihrer selbst zu sein.

Fit und gesund zu sein ist für mich ein ganzheitlicher Ansatz und bedeutet, körperlich, geistig und geistig gesund zu sein. Es gibt viele Möglichkeiten, wie wir in unserem Leben einen Sinn finden können, nur um deine zu entdecken.

Hier sind 5 einfache Wege, um Ihren Lebensinhalt zu finden.

Erstellen Sie einen Grund für die Begrüßung jeden Tag

Wir alle brauchen einen Grund, jeden Tag zu begrüßen, vor allem, wenn wir den Lebensstil verändert haben und uns von der Arbeit zurückgezogen haben. Wir können leicht unmotiviert werden und in die Falle geraten, Tage mit nichts erreichtem und keinem Zweck ineinander laufen zu lassen. Dies kann zu Langeweile und sogar Depression führen.

Ein Morgenritual zu motivieren, motiviert Sie, das Beste aus jedem Tag zu machen. Das bedeutet für mich, meinen Tag mit sanften Dehnübungen oder Yoga zu beginnen und mir einen Moment Zeit zu nehmen, mich auf die Dankbarkeit und die guten Dinge in meinem Leben zu konzentrieren.

Erstellen Sie ein Vermächtnis für Ihre Kinder und Enkelkinder

Ein Leben mit Sinn und mit gutem Beispiel zu leben ist eine großartige Möglichkeit, ein Vermächtnis für Ihre Kinder und Enkelkinder zu hinterlassen. Sie werden von dir lernen, und ist das nicht das größte Geschenk, das du ihnen geben kannst?

Erschaffe deine Leidenschaft

Wir alle haben "Träume" von dem, was wir gerne tun würden, wenn wir nur Zeit hätten. Einige von uns lieben Gartenarbeit, Malen, Reisen, Handwerk. Finden Sie, was Sie gerne tun und machen Sie sich die Zeit, Ihr Hobby oder Ihre Leidenschaft wirklich zu genießen.

Give zurück in die Gemeinschaft

Es gibt so viele Möglichkeiten, wie wir unsere Zeit verbringen können, und Freiwilligenarbeit kann so eine lohnende Erfahrung sein. Das Zurückgeben an andere kann eine Win / Win-Situation sein.

Sie geben nicht nur anderen und haben einen positiven Einfluss auf ihr Leben, sondern Sie erhalten auch Zufriedenheit und ein Gefühl für den Zweck. Du erfährst die Wärme und Erfüllung, anderen zu helfen und gleichzeitig dein Leben zu bereichern.

Sei ein Mentor

Lebenserfahrung ist ein großartiger Lehrer, und wenn wir 60 erreichen, haben wir sicherlich eine Fülle von Wissen. Mentor zu sein und anderen zu helfen, ihr Potenzial zu erreichen, kann eine lohnende Erfahrung sein. Fühle nicht, dass du nichts zu bieten hast - wir alle tun es.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie in Ihrem Leben keinen Sinn haben und nicht sicher sind, wie Sie es finden, stellen Sie sich diese 3 Fragen:

  • Was mache ich gerne?
  • Was kann ich gut, um andere zu unterrichten?
  • Was möchte ich erreichen oder versuchen?

Hast du deinen Zweck oder deine Leidenschaft im Leben gefunden? Was denkst du, könntest du anderen beibringen? Treten Sie der Unterhaltung bei und teilen Sie Ihre Geschichte.

Sue Loncaric ist über 50 Lifestyle-Blogger, Lifestyle-Coach und der Gründer von Sizzling Towards Sixty & Beyond. Ihre Mission ist es, Frauen über 50 zu ermutigen und zu inspirieren, einen fitten, fabelhaften, gesünderen und glücklicheren Lebensstil zu leben, indem sie sie dazu bringen, ihr volles Potenzial zu entfalten.

Schau das Video: Italienischkurs für Anfänger - Italienischkurse für Schulleiter - Begrüßung - salutare

Beliebte Beiträge

Kategorie Denkweise, Nächster Artikel

60 Wege, mehr vom Leben nach dem Ruhestand zu bekommen
Denkweise

60 Wege, mehr vom Leben nach dem Ruhestand zu bekommen

Der Ruhestand ist ein Segen und ein Fluch. Auf der einen Seite gibt es nach Jahrzehnten, in denen man den Regeln anderer Völker folgt, ein Gefühl der Erleichterung, dass man endlich so leben kann, wie man es möchte. Auf der anderen Seite ist es leicht verloren, ängstlich oder traurig zu fühlen, wenn man diesen wichtigen Meilenstein erreicht. Du weißt logisch, dass du dich von der Arbeit zurückziehst, nicht vom Leben, aber es fühlt sich nicht immer so an.
Weiterlesen
Ist das Konzept des Alterns angemessen überholt? (Video)
Denkweise

Ist das Konzept des Alterns angemessen überholt? (Video)

Frauen definieren das Leben nach 60 neu. Sie fragen, ob die Idee des Alterns anmutig ist ein altmodisches und veraltetes Konzept. Wenn du mit Leidenschaft und Elan das Leben in deinen 60ern leben willst, dir selbst treu bleiben und Stereotypen des Alterns herausfordern willst, wird dir dieses Video gefallen. Altern ist anmutig immer noch ein ansprechendes Konzept?
Weiterlesen
Ich liebe meinen Körper - Erforsche die Kraft positiver Affirmationen
Denkweise

Ich liebe meinen Körper - Erforsche die Kraft positiver Affirmationen

Ich liebe meinen Körper - wirklich? Sei ehrlich, hast du das jemals zu dir gesagt? Oder ist es typischer für Sie zu sagen: "Ich hasse meinen Körper" oder "Ich hasse meine Oberschenkel" oder "Meine Brüste sacken"? Wir beklagen die Tatsache, dass wir nicht "perfekt" sind. Was würde passieren, wenn du die Worte änderst und anfängst zu sagen: "Ich liebe meinen Körper"? Unser uraltes Gehirn war darauf programmiert, mehr nach dem Negativen als Überlebensmittel zu suchen.
Weiterlesen