Gesundheit und Fitness

Um die Einsamkeit zu besiegen und Freunde zu finden, m├╝ssen Sie emotionale Risiken eingehen

Als wir unseren 60. Geburtstag erreicht haben, haben die meisten von uns unseren gerechten Anteil an Herzzerbrechen und Enttäuschung erlebt. Einige von uns haben sich scheiden lassen. Andere haben einfach auf die harte Art gelernt, dass nicht jedem unsere Gefühle vertraut werden können. Ist es ein Wunder, dass wir vorsichtig sind, neue Menschen in unser Leben zu lassen?

In den meisten Fällen hat unsere natürliche Vorsicht keinen Einfluss auf unsere Fähigkeit, neue Freunde zu finden. In unseren 30ern und 40ern bauen wir Karrieren und erziehen unsere Kinder. Daher haben wir ein integriertes soziales Netzwerk.

Einsamkeit nach 60 zu besiegen erfordert einen anderen Ansatz

Dann, als wir unsere 60er Jahre erreichen, beginnen sich die Dinge zu ändern. Unsere Kinder ziehen weg und beginnen ein eigenes Leben aufzubauen. Viele von uns fangen an, über Ruhestand nachzudenken oder in eine andere Stadt umzuziehen. Wenn wir nicht vorsichtig sind, ist es leicht, uns unverschuldet einsam zu fühlen.

Dies ist einer der Gründe, warum ich glaube, dass der Umgang mit Einsamkeit nach 60 mit uns selbst beginnt. Um Intimität und Kameradschaft zu finden, müssen wir bereit sein, das Risiko einzugehen, verletzt zu werden. Wir müssen bereit sein, die Tatsache zu akzeptieren, dass viele der Menschen, die wir treffen, nicht gut zu uns passen - sie teilen vielleicht nicht unsere Interessen, Werte oder Persönlichkeit. Aber unter den Menschen, die wir treffen, können wir einige wenige finden, die unserem Leben echten Wert hinzufügen.

Ich erinnere mich an ein Zitat von Cheryl Richardson, der sagte: "Die Möglichkeit zu reichen Beziehungen besteht überall um dich herum - du musst einfach deine Augen öffnen, deinen Mund öffnen und vor allem dein Herz öffnen."

Natürlich ist diese Art von Ratschlag leicht zu geben und schwer zu befolgen. Niemand sollte dir jemals sagen, dass der Umgang mit deinen eigenen Unsicherheiten und sozialen Ängsten einfach sein wird. Aber, wenn Sie nach 60 Freunde machen wollen, müssen Sie den Versuch machen.

Sind Sie damit einverstanden, dass eine echte Freundschaft nach 60 Jahren (oder in jedem anderen Alter) dazu führt, dass wir bereit sind, Ablehnung oder zumindest Langeweile zu riskieren? Warum oder warum nicht? Bitte schließen Sie sich der folgenden Diskussion an.

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