Boomer Frauen finden sich oft in ihren Familien für die Altenpflege verantwortlich. Leider ist es schwierig, herauszufinden, wie man ein Betreuer sein kann, während man in allen Aspekten seines Lebens ein Gleichgewicht findet.
Wenn du dich durch mehrere und widersprüchliche Herausforderungen im Leben ausgelaugt fühlst, ist diese Folge der Sechzig und Ich-Show vielleicht perfekt für dich!
Mein Gast-Experte zu diesem Thema ist Dr. Dale Atkins. Dr. Dale ist ein bekannter Psychologe und Beziehungsexperte. In ihrer Praxis und ihrem Schreiben konzentriert sie sich auf das Altern, die Pflege, die Pflege älterer Menschen, den Umgang mit Stress und das Erreichen von Ausgeglichenheit im Leben. Sie ist die Autorin mehrerer Bücher und ihr neuestes ist "Sanity Savers, Tipps für Frauen, um ein ausgewogenes Leben zu führen." Dr. Dale versteht und fördert die Notwendigkeit, Betreuer zu schätzen und bestätigt sie für das, was sie tun und geben. Geniessen Sie die Vorstellung!
Sie ermutigt Frauen, die Betreuer sind, Techniken zu entwickeln, die den negativen Austausch mit alternden Eltern in schöne Erinnerungsmomente verwandeln. Ihr spezieller Rat ermutigt eine Frau, in einer Rolle gleichzeitig zu bleiben und Dinge zu tun, die Freude und Glück in den Übergangsmomenten bringen. Indem man Energie in eine Person auf einmal steckt, bekommt diese Aufgabe volle Aufmerksamkeit und der Stress, alles für alle Menschen zu machen, wird reduziert.
Dr. Dales Rat hat seine Wurzeln in ihrem tiefen und leidenschaftlichen Verständnis der Psychologie älterer Frauen. Das Herz ihres Ratschlags ist, dass eine Frau lernt, wie sie sich selbst und alle anderen gegenüber freundlich ist. Vergebung ist der Schlüssel zur Bewältigung, ebenso wie die Fähigkeit, gute und schlechte Dinge im Blick zu behalten.
Dr. Dale zieht Einblicke aus ihrem Buch "Sanity Savers", wenn sie Frauen ermutigt, ...
Entwickle 5 Fähigkeiten: Selbstliebe, Akzeptanz von Unterstützung anderer, positive Umgebung, mentale Stimulation und Genuss, wo du bist und was du gelernt hast.
Begleiten Sie Dr. Dale und ich, wenn wir die folgenden Themen diskutieren:
- Wie vermeidet man das Stresssyndrom des Pflegepersonals und das Burnout der Pflegeperson?
- Wie man auf alternde Eltern und Demenz mit positiven Erinnerungen reagiert
- Die Kunst des Findens des Gleichgewichts in Ihrem eigenen Leben als eine ältere Pflegekraft erforschen
- Mehrere Dinge, die Sie tun können, machen den Umgang mit alternden Eltern zu einer positiven Erfahrung
- Techniken für den Umgang mit Angst und Umgang mit Stress, wenn das Leben zu beschäftigt ist
- Wie man Schuldgefühle vermeidet, laufen die Dinge nicht wie geplant
- Wege, im gegenwärtigen Moment zu leben, während man mehrere Ebenen der Verantwortung jongliert
- Wie man unter Druck ruhig bleibt, wenn es gerade nicht genug Stunden am Tag gibt
Ich hoffe, dass Sie die Show genießen! Bitte denken Sie daran, zu mögen, zu kommentieren und mit Ihren Freunden zu teilen!
Hast du Ratschläge für die anderen Frauen in der Sixty and Me Community bezüglich der Altenpflege? Bitte schließen Sie sich dem Gespräch an.
