Lebensstil

Priorisierung

Vor zehn Jahren, fünf Stockwerke hoch in einer Mumbai-Wohnung, sagte mir ein Handleser, dass ich arbeiten würde, bis ich 78 war. Das passt mir immer noch gut, da ich weder in meinem Bankkonto noch in meinem Vokabular "Ruhestand" habe . Ich bin einer der Glücklichen, der gerne arbeitet und kann mir nicht vorstellen, ohne diese Leidenschaft zu leben, die mich täglich antreibt.

Früh, aber langsam, um aufzuwachen, dauert es eine Weile, bis mein Gehirn eingreift und klickt. Jahrelang begann ich meinen Morgen damit, E-Mails mit einem dampfenden Schokoladen-Cappuccino an meiner Seite zu lesen.

Ich habe vier E-Mail-Accounts und könnte leicht eineinhalb Stunden damit verbringen, die richtige Korrespondenz zu lesen und zu beantworten und die ganze Junk-Mail zu löschen. Es fühlte sich an, als wäre mein Morgen geschossen, als ich mich zum Frühstück hinsetzte.

Priorisierung

Einer der Artikel, für die ich geschrieben habe Sechzig und ich Es ging darum, von Zeit zu Zeit aus unseren Komfortzonen zu kommen, um Dinge aufzurütteln, den Topf mit neuer Energie zu rühren und alte Barrieren zu durchbrechen.

Ungefähr zur gleichen Zeit las ich einen Artikel über Prioritätensetzung, um mehr zu erreichen. Der Autor schrieb, dass unsere produktivste Zeit früh am Morgen war, wenn wir ausgeruht sind und unser Gehirn optimal für Denk- und Denkaufgaben ist.

Im Gegenteil, das Training zu dieser Zeit war weder für unsere Gehirne noch für unsere Körper optimal. Übung ist effizienter nach einer Proteinmahlzeit.

Der Artikel schlug vor, nur eine oder zwei Prioritäten für den Tag anstelle der langen Liste zu setzen, an die ich gewohnt war. Jahrelang organisierte ich meine Tage um lange Listen zu machen.

Was nicht eines Tages erledigt wurde, wurde auf den nächsten Tag übertragen, und manchmal widerstand ich einigen Wochen wochenlang einer Reihe von Listen, bis Schuld oder ein Termin mich dazu brachte, die Aufgabe zu erledigen. Ich dachte an diese als "sich selbst verlängernde Listen".

Ich hielt mein morgendliches Kaffee-E-Mail-Ritual heilig, wusste aber, dass ich auch üben musste, was ich predigte, und alte Grenzen durchbrechen musste. Schließlich dachte ich: "Was zum Teufel! Ich werde es versuchen. Wenn es nicht funktioniert, kann ich in meine alte Gewohnheit und Komfortzone zurückkehren. "

Ich fühlte mich, als hätte ich ein Geschenk bekommen

Jetzt, am Abend bevor ich aufgehört habe, für den Tag zu arbeiten, wähle ich ein oder zwei Dinge aus, denen ich nicht widerstehen kann. Zum Beispiel Aufgaben wie das Kaltreisen eines potenziellen Kunden, Umgang mit Bankgeschäften oder Steuern. Zwei davon stehen ganz oben auf meiner Liste, um am Morgen zu erreichen, bevor ich über E-Mails schmeichele.

Wenn es nichts in der Widerstandskategorie gibt, wähle ich ein paar dringende Aufgaben, um diesen Tag zu erreichen. Um ehrlich zu sein, gibt es auch eine lange Liste anderer Dinge, aber diese beiden Aufgaben sind fett und ganz oben auf der Liste. Sie haben oberste Priorität und mein Gehirn funktioniert am besten.

Nach nur einer Woche fühlte ich, dass ich ein Geschenk bekommen hatte. Wie von Zauberhand waren die Dinge, denen ich widerstanden hatte, vollbracht. Ein Gefühl von Wohlbefinden und Stolz färben jetzt meine Morgen. Und beim Frühstück, anstatt zu fühlen, dass der Tag geschossen wird, habe ich noch mehr Energie, um weiterzumachen.

Dies funktioniert auch für Rentner

Viele Sechzig und ich Leser sind bereits im Ruhestand. Meine nicht berufstätigen Freunde sagen mir, dass sie nicht wissen, wie sie Zeit gefunden haben zu arbeiten, da ihre Tage jetzt mit anderen Aktivitäten gefüllt sind.

Diese Priorisierungstechnik kann auch für aktive Rentner funktionieren. Das Leben scheint belebter und geschäftiger zu werden, und es ist leicht, wichtige, aber langweilige Aufgaben zu erledigen, wie das Ausgleichen des Scheckbuchs.

Probieren Sie es aus und ich denke, Sie werden feststellen, dass Sie an diesem Morgen eine neue Perspektive haben.

Wie priorisieren Sie Aktivitäten, denen Sie sich widersetzen können? Worüber zaudern Sie? Bitte zögern Sie nicht, Ihre unwillkommensten Aufgaben für heute zu teilen und wie Sie sie angehen.

Susan Tereba, eine Künstlerin, Schmuckdesignerin und Schriftstellerin, lebt seit 27 Jahren in Bali. Sie hatte 14 Jahre Erfahrung als primäre Bezugsperson für ihren Mann, der Alzheimer hatte. Susan schreibt und redet jetzt mit dem Ziel, andere Betreuer für Menschen mit chronischen Krankheiten zu inspirieren. Bitte besuchen Sie ihre Website für weitere Details.

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