Lebensstil

5 Möglichkeiten, sich zu entspannen und das Leben nach 60 noch mehr zu genießen

Ich bin jetzt in meinem dritten Drittel (60-90) und ich finde, dass es Dinge gibt, für die ich mich viel mehr interessierte als jetzt. Prioritäten, Erfahrung, Weisheit, Anpassung - was auch immer der Grund ist, ich bin viel flexibler in meinem Denken.

Das Ergebnis? Weniger Stress. Mehr Freude. Eine größere Wertschätzung für jeden Tag, jede Gelegenheit, jede Interaktion.

Es gibt mehrere Wege, auf denen ich festgestellt habe, dass ich jetzt viel entspannter sein kann, wenn ich lange genug gelebt habe, um zu erkennen, was wirklich wichtig für mich ist. Hier sind 5 meiner Lieblingswege zum Entspannen.

Mode "Regeln"

Regeln versuchen Details zu diktieren, wie zum Beispiel, dass du braun mit Navy tragen musst oder dass du nach dem Tag der Arbeit - oder vor Ostern - nicht weiß tragen kannst oder dass du nach einem bestimmten Alter keine Leggings oder High Heels tragen solltest. Während ich mich um mein Aussehen kümmere und (relativ) stilvoll sein möchte, bin ich viel mehr dazu geneigt, durch Komfort und gesunden Menschenverstand motiviert zu werden, wenn ich älter bin. Ich stelle mich auf eine Art und Weise zusammen, dass ich zuversichtlich bin und los gehe.

Lebensmittelgeschäft Kleidung

Wenn ich mit einem Kleidungsmotiv fortfahre, kümmert es mich weniger, was ich im Lebensmittelgeschäft trage, obwohl ich lange in unserer Stadt gelebt habe und es besteht eine gute Chance, dass ich jemandem begegne, den ich kenne. Wenn ich sie kenne, sollten sie nicht von meiner Freizeitkleidung abgelenkt werden, und wir sollten in der Lage sein, einen Austausch von Höflichkeiten in den Gängen mit oder ohne Make-up zu genießen.

Meinungen anderer Leute über meine Familie

Einmal trafen mein Mann und ich eine Entscheidung, die (offensichtlich) für Außenseiter ohne viele Informationen voreilig war. Wir beide kündigten unsere Jobs und gingen in verschiedene Richtungen, vorübergehend, um Gelegenheiten zu ergreifen, die uns begeisterten.

Bald gab es allerlei Gerüchte. Einer von uns starb. Wir haben uns getrennt. Es gab Schwierigkeiten beim Brauen. Nichts davon war wahr. Wir haben nur das Vertrauen genutzt, das wir uns über viele Jahre aufgebaut hatten, sodass wir für eine bestimmte Zeit unsere eigenen Möglichkeiten suchen konnten. Seitdem versuche ich nicht zu erklären.

Auf dem Laufenden bleiben

Technologie, Slang, Übung, Diät. Neue Dinge zu versuchen, die verschwinden oder ersetzt werden, bevor ich es vollständig verstanden habe, ist eine Übung in Vergeblichkeit, die mich nicht mehr reizen wird. Ich bin auf Technologie angewiesen, versuche aber, wenn möglich, das, was für mich funktioniert, zu machen. Slang versuche ich nur zu vermeiden, also missbrauche ich nicht, sehr zur Belustigung meiner Enkelkinder. Bewegung und Diät, ich weiß, was so konsistent ist, ist der beste Ansatz an diesem Punkt.

Jeder stimmt zu

Ha! Im gegenwärtigen politischen Klima in den USA gibt es offensichtlich wenig Hoffnung auf Zustimmung. Aber selbst in familiären, sozialen oder beruflichen Umgebungen bin ich viel eher bereit, mich an die Ideen anderer zu gewöhnen als früher.

Seit Jahren denke ich über einen Familienurlaub nach, in dem es um Pässe, Flugzeuge und Züge, Berge und Strände ging. Unsere Kinder fragten jedoch, ob ich stattdessen eine Woche an einem Strand in Florida überlegen würde. Siebzehn Leute. Keine Pässe. Nicht regnen. Einfach Sand und Sonne und entspannen. Sie alle stimmten zu, deshalb war der Austausch meiner Pläne einfach. Sie alle wollen zusammen sein und sie wollen auch ihre Eltern dort haben. Das war eine gute Anpassung für mein Denken.

Das Leben ist jetzt einfacher, da ich viele Regeln, Erwartungen und Annahmen loslassen kann, die ich hatte, als ich herumeilte und Dinge zusammenhielt. In meinem ersten Drittel, im Alter von 0 bis 30, konzentrierte ich mich hauptsächlich auf das Lernen. In meinem zweiten Drittel, im Alter von 30 bis 60 Jahren, konzentrierte ich mich auf das Verdienen. Jetzt bin ich entschlossen, mein drittes Drittel, mein sehres zu machen Beste Dritte.

Was sind deine liebsten Wege um dich zu entspannen? Was machst du jetzt, um dich zu entspannen und das Leben mehr zu genießen? Lässt du die Regeln der Mode auf der Strecke? Hast du jemals ein Familientreffen organisiert? Bitte teilen Sie die Kommentare.

Debbie Hensleigh ist eine Serienunternehmerin und Business Coach, die das Leben mit Absicht leben will. Sie spricht, schreibt und leitet Workshops, um absichtlich Ihr bestes drittes Drittel zwischen 60 und 90 Jahren zu entwerfen. Aufbauend auf dem ersten Drittel (Lernjahre) und dem zweiten Drittel (Jahre verdienen), kann der Dritte Dritte der beste Dritte sein. Bitte besuchen Sie Debbie's Website hier.

Schau das Video: This done enspannt sich mehr als ein Urlaub

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