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11 Wege, um fit zu bleiben, auch wenn Sie nicht trainieren

Wir alle wissen, dass es wichtig ist, fit zu bleiben, um das Beste aus dem Leben nach 60 zu machen. Leider ist "Wissen" etwas ganz anderes als "Tun". Deshalb möchte ich heute 11 Vorschläge machen, um fit zu bleiben , auch wenn formelles Training nicht dein Ding ist. Ich würde auch gerne hören, wie du in Form bleibst. Kommen Sie mit uns zu einer Tasse Tee (oder Kaffee) und einem Gespräch. Und, wenn Sie die Show genießen, erzählen Sie bitte einen Freund über uns heute. Ihre Unterstützung bedeutet mir so viel!

Was machst du, um fit zu bleiben? Trainierst du gerne? Oder bevorzugen Sie Aktivitäten wie Wandern, Tanzen, Golf oder Tennis? Bitte nehmen Sie am Gespräch teil und erzählen Sie einer anderen Frau von Sixty and Me heute. Je mehr, desto besser!

Schau das Video: 7 EINFACHE ├ťBUNGEN, UM SCHNELL IN FORM ZU KOMMEN!

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