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"Eine gute Nacht Schlaf ist alles, was ich sehne"

Unfähig, wieder einzuschlafen, starrte Sue den Mond an. Foto: Pixabay

Ich war nie einer, der im Bett lag. Nachdem die Jungen geboren waren, war fünf Stunden ununterbrochener Schlaf alles was ich brauchte, um durch den Tag zu kommen. Das ist der Haken!

Es ist 12:45 Uhr. Ich döste direkt nach dem Abendessen um 18:30 Uhr ein und jetzt bin ich hellwach.

Leider ist dies ein häufiges Vorkommnis und ich habe keine Ahnung, warum sich mein Schlafmuster so stark verändert hat. Es könnte die Schlafapnoe sein, bei der ich vor ungefähr fünf Jahren diagnostiziert wurde, aber ich bin noch nie nach Atem ringend aufgewacht (aber ich schnarche wie ein Zug). Es könnte die chronisch-obstruktive Lungenerkrankung sein - das habe ich auch schon eine Weile, aber abgesehen davon, dass ich wie Billy O huste, wenn ich aufstehe, kann ich die Korrelation zwischen den beiden nicht sehen.

Nun, ich muss nicht drei oder vier Mal pro Nacht auf die Toilette gehen (zumindest noch nicht). Ich lebe allein, also weckt mich sonst niemand in der Nacht. Ich habe jedes mögliche so "störende" Element aus meinem Schlafzimmer entfernt. Es gibt keine digitale Uhr, kein Fernsehen, kein Radio. Ich kaufte sogar eine Himalaya-Salzlampe, um den Schlaf zu erleichtern. Aber abgesehen davon, dass es ein sehr schönes Nachtlicht ist, macht es alle süssen. Ich installierte vertikale Jalousien, um das Licht draußen zu halten. Ich habe sogar Schlaftabletten ausprobiert, aber sie haben mich nicht schlafen lassen.

Was soll ein Mädchen tun, um ordentlich zu schlafen? Sage nicht einmal Nanna Nickerchen! Ich habe diese ausprobiert, wache aber auf und fühle mich total unfrisch. Es dauert ewig, bis es wieder losgeht, und es scheint sowieso so eine Verschwendung des Tages zu sein.

Es gibt einige Vorteile, um um diese Zeit des Morgens herum zu sein. Es ist ruhig und friedlich - die Spatzen haben nicht einmal daran gedacht zu pupsen. Es ist cooler. Der Raum ist in weiches Lampenlicht getaucht, was ziemlich erholsam ist, aber nicht genug, um mich wieder einzuschläfern. Ich kann jeden Morgen den Sonnenaufgang sehen. Allerdings ist eine gute Nacht Schlaf, wonach ich mich sehne.

Schau das Video: Schlaflieder fĂŒr Babys 3 - Baby SchlafMusik

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