Gesundheit und Fitness

Wie man sich einsamer f├╝hlt, indem man sich auf das konzentriert, was man kontrollieren kann

Wenn Sie sich fragen, wie Sie sich weniger einsam fühlen, ist es leicht zu fühlen, als ob die Situation außerhalb Ihrer Kontrolle wäre. Schließlich können wir nicht kontrollieren, wie andere Menschen fühlen oder denken.

Wir können niemanden dazu bringen, mit uns befreundet zu sein. Wir können unseren Partner nicht dazu bringen, auf uns zu achten. Wir können unser eigenes Leben nur direkt beeinflussen.

Wenn Einsamkeit die gleiche Sache wie soziale Isolation wäre, würde "rausgehen" und "mehr soziale Dinge tun" helfen. In Wirklichkeit ist Einsamkeit komplizierter.

Einsamkeit ist nicht nur die Realität unserer sozialen Situation, sondern wie wir unsere Beziehung zur Welt interpretieren.

Wie Sie sich weniger einsam fühlen, wenn Sie sich auf Ihre Leidenschaften konzentrieren

Ironischerweise ist einer der ersten Schritte, die wir unternehmen können, um Einsamkeit zu bekämpfen, sich auf unsere Leidenschaften zu konzentrieren. Dies wird nicht nur unser Selbstvertrauen stärken, sondern auch neue Möglichkeiten für die Interaktion mit anderen Menschen bieten, die unsere Interessen teilen.

Das erinnert mich an ein Zitat von Maya Angelou, die sagte: "Musik war meine Zuflucht. Ich könnte in den Raum zwischen den Notizen kriechen und mich in die Einsamkeit zurückversetzen. "

Wir können andere nicht kontrollieren, aber wir können uns selbst kontrollieren.

Wir können wählen, das Leben mit Leidenschaft und Schwung zu leben. Wir können unsere Zeit unseren Interessen widmen. Wir können uns dafür entscheiden, interessante Menschen zu sein, die andere gerne haben möchten. Wir können uns die Möglichkeit geben, mit Menschen zu interagieren, die gerne die gleichen Dinge tun wie wir.

Alle diese Aktivitäten unterliegen unserer Kontrolle.

Ironischerweise, je mehr wir uns auf uns und unsere Träume konzentrieren, desto mehr werden wir interessante Menschen in unser Leben ziehen. Dies ist der beste Weg, um gegen die Einsamkeit in jedem Alter zu kämpfen.

Stimmen Sie zu, dass der erste Schritt im Umgang mit Einsamkeit darin besteht, sich auf das Verständnis und die Verbesserung unserer selbst zu konzentrieren? Warum oder warum nicht? Bitte schließen Sie sich der Diskussion an.

Schau das Video: Wie f├╝hre ich eine FERNBEZIEHUNG?

Beliebte Beitr├Ąge

Kategorie Gesundheit und Fitness, N├Ąchster Artikel

Wie man mit einem Appetitverlust nach 60 fertig wird
Gesundheit und Fitness

Wie man mit einem Appetitverlust nach 60 fertig wird

Laut Statistik werden bis zu 30 Prozent von uns im Alter Ver├Ąnderungen des Appetits erleben. Dies ist eine Beschwerde, die meine Mutter in ihrer Mitte der 60er Jahre hatte. Lebensmittel, die sie als Teenager oder junger Erwachsener gerne gegessen hatte, machten ihrem Appetit einfach keinen Appetit mehr. Sie a├č nicht mehr so ÔÇőÔÇőviel wie vorher, bevorzugte verschiedene Speisen und verga├č manchmal sogar, zu essen.
Weiterlesen
4 M├Âglichkeiten, sich selbst zu bewegen, k├Ânnen Ihr Leben nach 60 ver├Ąndern
Gesundheit und Fitness

4 M├Âglichkeiten, sich selbst zu bewegen, k├Ânnen Ihr Leben nach 60 ver├Ąndern

F├╝r das letzte Jahr oder so, war ich ein wenig verstreut mit ein paar zu vielen Dingen auf meinem Teller und ich lie├č meine allgemeine Fitness leiden. In diesem Jahr stand ich definitiv wieder auf meiner To-Do-Liste. Vor ein paar Jahren konnte ich vier oder f├╝nf Meilen laufen, ohne das Gef├╝hl zu haben, dass ich sp├Ąter sterben w├╝rde, aber dieser j├╝ngste Fehler in meinen Gewohnheiten forderte seinen Tribut.
Weiterlesen
Im Alter von 61 Jahren hielt ich eine 7-Minuten-Planke ... Meine Gr├╝nde k├Ânnen dich ├╝berraschen
Gesundheit und Fitness

Im Alter von 61 Jahren hielt ich eine 7-Minuten-Planke ... Meine Gr├╝nde k├Ânnen dich ├╝berraschen

Letztes Jahr, im Alter von 61 Jahren, hielt ich eine Planke f├╝r 7 Minuten. Jetzt, pers├Ânliche Aufzeichnungen f├╝r das Halten von Planken zu machen, mag keine Priorit├Ąt f├╝r die meisten Frauen in ihren 60ern sein, aber ich mag eine gute Herausforderung! Mein vorheriger Plank-Rekord betrug 3,5 Minuten. Ein paar Monate, nachdem ich diesen Rekord aufgestellt hatte, schlug mein 10 Jahre j├╝ngerer Freund Sheri ihn mit einer 6-Minuten-Planke.
Weiterlesen