Denkweise

Umarme die Kraft des Reframing, um mehr aus dem Leben nach 60 zu bekommen

In vielerlei Hinsicht haben Baby-Boomer viel zu danken. Schließlich sind wir auf dem Papier die wohlhabendste Generation aller Zeiten. Wir sind auch dazu bestimmt, länger zu leben als jede Generation vor uns.

Gleichzeitig ist das Leben nach 60 kein Rosenbeet. Viele von uns beschäftigen sich mit Scheidung oder veränderten familiären Verhältnissen. Andere treffen zum ersten Mal auf eine schwere Krankheit. Wieder andere kämpfen mit Einsamkeit oder Isolation.

Manchmal fühlt es sich an, als wären wir kleine Boote, die auf den Wellen des Lebens reiten und verzweifelt versuchen, nicht hineinzufallen.

Leben nach 60 ist von unserer Vergangenheit gefärbt

Jeder von uns erlebt irgendwann in unserem Leben Not. Also, warum ist es so, dass einige von uns glücklich und positiv bleiben können, während andere von negativen Emotionen leicht überwältigt werden?

Nachdem ich mit Tausenden von älteren Frauen gesprochen habe, bin ich überzeugt, dass Glück nach 60 weniger damit zu tun hat, wie die Welt mit uns umgeht und mehr damit zu tun hat, wie wir die Situation gestalten.

Menschen, die in der Lage sind, ihre Probleme in Bezug auf Chancen - oder zumindest in Bezug auf Dinge, die sie kontrollieren können - neu auszurichten, werden nach 60 eher im Leben Glück finden.

Scheidung ist schwierig, aber es ist auch eine Gelegenheit, unser Leben mit Menschen zu füllen, die uns glücklich machen. Krankheit kann tragisch sein, aber sie kann uns auch an unsere Sterblichkeit erinnern und uns ermutigen, uns auf das Wesentliche zu konzentrieren. Einen Job in den 60ern zu verlieren, kann finanziell verheerend sein, aber er kann dich auch ermutigen, dein eigenes Unternehmen zu gründen und deinen Leidenschaften zu folgen.

Ich versuche nicht, den Schmerz zu bagatellisieren, den die Menschen erleben, wenn eine Notlage eintritt. Vertrau mir, ich hatte meinen gerechten Anteil. Ich sage nur, dass sich unsere Situation nicht verbessert, wenn wir uns um unsere Probleme sorgen oder uns selbst bemitleiden.

Der einzige Weg, um einen positiven Unterschied in Ihrem Leben zu machen, ist, sich auf das zu konzentrieren, was Sie kontrollieren können, egal, welches Schicksal Ihnen den Weg weist.

Sich um deine Probleme zu sorgen oder dich selbst zu bemitleiden ist selbstzerstörerisch. Der einzige Weg, um einen positiven Unterschied in Ihrem Leben zu machen, ist, sich auf das zu konzentrieren, was Sie kontrollieren können, egal, welches Schicksal Ihnen den Weg weist.

Versuchen Sie bewusst, Ihre Probleme neu zu definieren, was Sie kontrollieren können? Stimmen Sie zu oder nicht zu, dass die Konzentration auf Chancen statt auf Herausforderungen nach 60 ein Schlüssel zur Positivität ist? Warum oder warum nicht? Bitte schließen Sie sich der Diskussion an.

Schau das Video: Wie man seinen Freund stresst. Kelly McGonigal

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