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Umarmen Sie gesunde Essgewohnheiten?

Guten Morgen! Lass uns ein Gespräch beginnen!

Letztes Jahr habe ich zwei kleine Änderungen an meiner Ernährung vorgenommen, die einen kleinen Unterschied in meinem Leben gemacht haben. Ich hörte auf, Brot zu essen, und ich weigerte mich, Kekse in mein Haus zu lassen. Ich weiß, dass dies kleine Schritte sind, aber sie haben mir geholfen, einiges an Gewicht zu verlieren, während ich meine Energie erhöht habe. Heute möchte ich 15 Nahrungsmittel teilen, die Ihnen helfen können, gesundes Altern zu erfahren. Ich möchte Sie auch nach Ihren gesunden Essgewohnheiten fragen. Kommen Sie mit uns zu einer Tasse Tee (oder Kaffee) und einem Gespräch. Und, wenn Sie die Show genießen, erzählen Sie bitte einen Freund über uns heute. Ihre Unterstützung bedeutet mir so viel!

Was für gesunde Lebensmittel liebst du? Welche gesunden Essgewohnheiten haben Sie umarmt oder, wenn Sie bevorzugen, welche werden Sie dieses Jahr umarmen? Bitte nehmen Sie am Gespräch teil und erzählen Sie einer anderen Frau von Morgen mit Sixty and Me heute. Je mehr, desto besser!

Schau das Video: Lebensmittel-Tagebuch # 6: Veggie bis Fast Food. Meine Ernährung. Deutsch

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