Andere

Umarmen Sie gesunde Essgewohnheiten?

Guten Morgen! Lass uns ein Gespräch beginnen!

Letztes Jahr habe ich zwei kleine Änderungen an meiner Ernährung vorgenommen, die einen kleinen Unterschied in meinem Leben gemacht haben. Ich hörte auf, Brot zu essen, und ich weigerte mich, Kekse in mein Haus zu lassen. Ich weiß, dass dies kleine Schritte sind, aber sie haben mir geholfen, einiges an Gewicht zu verlieren, während ich meine Energie erhöht habe. Heute möchte ich 15 Nahrungsmittel teilen, die Ihnen helfen können, gesundes Altern zu erfahren. Ich möchte Sie auch nach Ihren gesunden Essgewohnheiten fragen. Kommen Sie mit uns zu einer Tasse Tee (oder Kaffee) und einem Gespräch. Und, wenn Sie die Show genießen, erzählen Sie bitte einen Freund über uns heute. Ihre Unterstützung bedeutet mir so viel!

Was für gesunde Lebensmittel liebst du? Welche gesunden Essgewohnheiten haben Sie umarmt oder, wenn Sie bevorzugen, welche werden Sie dieses Jahr umarmen? Bitte nehmen Sie am Gespräch teil und erzählen Sie einer anderen Frau von Morgen mit Sixty and Me heute. Je mehr, desto besser!

Schau das Video: Lebensmittel-Tagebuch # 6: Veggie bis Fast Food. Meine Ern├Ąhrung. Deutsch

Beliebte Beitr├Ąge

Kategorie Andere, N├Ąchster Artikel

Wie man den alternden jugendlichen Lebensstil umarmt
Andere

Wie man den alternden jugendlichen Lebensstil umarmt

Eines der Dinge, die ich durch Gespr├Ąche mit den Frauen in unserer Gemeinschaft gelernt habe, ist, dass das Leben nach 60 voller Entscheidungen ist. Wir k├Ânnen uns entscheiden, in unsere Gesundheit zu investieren ... oder uns gehen lassen. Wir k├Ânnen sozial bleiben ... oder f├╝r uns bleiben. Wir k├Ânnen dankbar, sch├Ąndlich oder irgendetwas dazwischen altern. Heute m├Âchte ich ein paar Tipps von einem unserer Blogger dar├╝ber teilen, wie man den "alternden jugendlichen" Lebensstil annehmen kann, wie
Weiterlesen
Der wirkliche Vorteil f├╝r das Leben im Ruhestand Dorf? Der einfache Lebensstil
Andere

Der wirkliche Vorteil f├╝r das Leben im Ruhestand Dorf? Der einfache Lebensstil

Machen Sie das Beste aus dieser Zeit des Lebens "Ich f├╝hle mich einfach nicht alt genug f├╝r ein Ruhestandsdorf." Viele Menschen zweifelten nicht daran, vor allem da viele gut in ihren 60ern und sogar in ihren 70ern arbeiten, um den Ruhestand zu finanzieren. Und diese Wahrnehmung mag vor ein paar Jahren relevant gewesen sein, als die Altersd├Ârfer nur wenige Schritte vom Pflegeheim entfernt waren.
Weiterlesen
Gesund bleiben bis Alter 100
Andere

Gesund bleiben bis Alter 100

Guten Morgen! Lass uns ein Gespr├Ąch beginnen! Wenn du w├╝sstest, dass du gesund, mobil und energiegeladen bleibst, w├╝rdest du gerne bis 100 leben? Ich w├╝rde! Ok, ich denke, dass ich auch die Bedingung hinzuf├╝gen m├╝sste, genug Geld zu haben, um mich selbst zu unterst├╝tzen, aber das ist eine andere Geschichte! Heute m├Âchte ich einige Tipps zum gesunden Altern teilen, die Ihnen vielleicht helfen, Ihren 100. Geburtstag zu erreichen.
Weiterlesen