Denkweise

Die Kunst, Weisheit zu finden und nach 60 ein Held zu werden

Man könnte meinen, dass mit zunehmendem Alter immer mehr Elend kommen würde. Hätten wir das nicht von TV-Spots und dergleichen?

Depressionen, Angstgefühle, Angst, Unsicherheit und ganz zu schweigen von der Angst vor kognitiven Verfall, lähmenden körperlichen Veränderungen. Wir werden fast täglich mit diesen düsteren Botschaften bombardiert.

In einer aktuellen Studie veröffentlicht in der Zeitschrift für Klinische Psychiatrie, Forscher analysierten Daten, die von einer gelegentlichen Probe von über 1.500 Einzelpersonen im Alter von 21 bis 99 in San Diego, Kalifornien gesammelt wurden. Sie fanden heraus, dass ältere Menschen tatsächlich glücklicher sind als jüngere Erwachsene. Schätze das! Glücklicher als diese spritzigen, lebhaften, intakten ganzen Hirne Zellen jüngerer Leute.

Den Forschungsergebnissen zufolge "sind ältere Menschen viel besser in der Lage, die kleinen Stressfaktoren des Lebens abzuwimmeln und ein wertvolles Gut namens Weisheit anzuhäufen: emotional stabil und mitfühlend zu sein, sich selbst zu kennen und intelligente soziale Entscheidungen treffen zu können."

Bedeutet das Älterwerden, weiser zu sein?

Aber hier ist das Ding: Ältersein ist nicht an und für sich Weisheit. Weisheit beruht auf deiner Fähigkeit, bestimmte Arten von Lebensentscheidungen zu treffen. Einfach gesagt, Weisheit kommt, wenn Sie sich selbst als Held Ihrer Geschichte und nicht als Opfer darstellen.

Von dem Moment an, in dem du aufkommst, sich quakt und windet, von deinem Mutterleib bis zu dem Moment, an dem du aus diesem Leben gehst, schreibst du eine Geschichte. Die Geschichte deines Lebens. Und in dieser Geschichte, Situation für Situation, kannst du dich selbst als den Helden oder das Opfer betrachten.

Oh, ich meine nicht "Held" im grandiosen Sinn des Wortes. Obwohl das sicherlich von Zeit zu Zeit gelten kann. Ich meine "Held", wenn du entscheidest, zur Lösung eines Problems beizutragen, anstatt andere dafür verantwortlich zu machen.

Als wenn Sie Verantwortung übernehmen, anstatt ein Durcheinander zu ignorieren. Oder weine "Es ist nicht meine Schuld!", Egal ob es war oder nicht. Wie wenn Sie proaktiv darauf schauen, wie Sie eine Situation zum Besten führen können, anstatt zu beklagen, was auch immer Sie dorthin gebracht hat.

Eine erstaunliche Frau, die nie aufgab

Nehmen Sie zum Beispiel Harriette Thompson. Sie war eine ehemalige Konzertpianistin und gebürtig aus Charlotte, North Carolina. Harriette begann mit 76 Jahren Marathons zu laufen. Im Juni 2015, im Alter von 92 Jahren, wurde sie die älteste Frau, die einen Marathon absolvierte. Es war der 26,2-Meilen-Marathon des San Diego Rock 'n' Roll. Es war ihre 16th Marathon. Sie beendete es in 7 Stunden, 7 Minuten und 42 Sekunden.

Aber das ist nicht das Beste. Harriette ist eine zweifache Krebsüberlebende. Im Jahr 2013 wurde sie wegen Mundkrebs behandelt und im Jahr 2014 wurde sie wegen eines Plattenepithelkarzinoms an ihren Beinen behandelt. Und in ihrem Rekordmarathon 2015 trug sie weiße Strumpfhosen, um die Wunden an ihren Beinen zu bedecken. Aber trotzdem - sie rannte!

Nicht nur das, sie lief trotz der Tatsache, dass sie Training Ende 2014 und Anfang 2015 verpasst, nachdem sie ihren Ehemann von 67 Jahren an Krebs im Januar 2015 verloren hatte.

Sich weigern, ein Opfer zu sein

Nun, wie viele Gründe hat Harriette deiner Meinung nach gefunden, um sich hier als Opfer darzustellen? Sie begann erst im Alter von 76 Jahren Marathons zu laufen. Wie konnte sie mit denen konkurrieren, die seit ihren Zwanzigern rannten? Sie musste im Alter von 90 mit Krebs umgehen.

Die meisten Leute würden nach dieser Tortur einfach aufgeben. Ihr geliebter Ehemann starb. Sie verpasste das Training und hatte vielleicht nicht die Ausdauer, um den Marathon zu absolvieren. Es gab wahrscheinlich mehr Gründe für Opfer als diese, aber die vier erwähnten würden für viele ausreichen, um einen Seufzer von "wenn auch nur" zu erheben und sich mit einem unerfüllten Traum zufrieden zu geben.

Nicht Harriette! Ich bezweifle, dass sie sich selbst als "Heldin" im klassischen Sinn des Wortes betrachtet, aber sie hat die Wahl eines Helden an jedem Punkt des Weges getroffen. Sie ließ sich von nichts aufhalten. Es ist nicht einmal so, dass sie so heiß ist, um zu konkurrieren, für Harriette, darum geht es nicht.

Sie leitet diese Marathons, um Geld für die Leukämie- und Lymphoma-Gesellschaft zu sammeln, hoffend und betet, dass die Forschung solcher Beiträge Menschen, einschließlich ihres Sohnes, helfen kann, kürzlich Krebs diagnostiziert zu bekommen. Bis heute hat sie an diesem denkwürdigen Tag im Juni 2015 rund 100.000 Dollar und mehr als 8.000 Dollar gesammelt.

Sei der Held in deiner eigenen Geschichte. In welcher Situation auch immer, lehne die Opferposition ab und ziele auf das Beste in dir.

Hast du jemals eine Herausforderung angenommen, bei der du dich wie ein Held fühlst? Was machst du in deinen Sechzigern, um fit und gesund zu sagen? Bitte schließen Sie sich dem Gespräch an.

Dr. Noelle Nelson - Psychologin, Beraterin und Sprecherin - ist begeistert von persönlichem Wachstum, Freude und Wertschätzung dieser erstaunlichen Erfahrung namens "Leben". Sie ist Autorin von mehr als einem Dutzend Büchern, darunter "Happy Healthy ... Dead: Warum was du denkst, dass du über Altern weißt Falsch und wie man es richtig macht. "Besuchen Sie Noelles Website, um mehr über ihre Bücher und ihr Fachwissen zu erfahren.

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