Denkweise

Lebt das Leben nach 60 Sie aus? Vielleicht ist es Zeit, die Vorteile der Meditation mit Susan Piver zu erkunden

In unserer "Immer-auf" -Welt nehmen wir uns oft nicht die Zeit, uns selbst zu reflektieren. Wir beschäftigen uns mit externen Aktivitäten, die eine Definition dessen definieren, wer wir sind - für andere Menschen. Ich habe mit Hunderten von Frauen in der Sechzig-und-Ich-Gemeinschaft gesprochen und viele Frauen sagen: "Ich arbeite als Lehrerin." "Ich gebe als Mutter." "Ich teile es als Großmutter. "Ich gebe als Freiwilliger."

Wir werden ständig den Erwartungen anderer gerecht. Viele Frauen über 60 arbeiten noch. Andere kümmern sich um alternde Eltern. Jeder würde wahrscheinlich das Wort "gestresst" in eine Beschreibung einfügen, wie sie sich fühlen.

In meinem Gespräch mit Susan Piver, einer Meditationslehrerin und Autorin, sprechen wir darüber, was Stress im Leben verursacht und wie wichtig es ist, die Art, wie Sie sich selbst beschreiben, mit den Dingen, die Sie tatsächlich in der Welt tun, in Einklang zu bringen. Sind diese beiden Facetten eurer Existenz ausgerichtet? Ihre Leben?

Ich hoffe dir gefällt das Interview!

Während unseres Interviews beschreibt Susan sie persönlich als neugierig, introvertiert, intensiv, engagiert, verwirrt und klar. Jedes Wort hat einen unterstützenden Satz, der diese Qualität beschreibt und warum es für sie wichtig war. Ihre gewählten Worte stimmen wunderbar (und ehrlich) mit ihrer Lebenseinstellung, ihren "Lebensregeln" überein.

Wir sprechen darüber, wie Stress entsteht, wenn wir uns nicht selbst sehen und wie wir uns in der Welt verhalten. Wie ist es mit Ihnen? Versuchst du zu viel zu tun und bitte zu viele andere Leute?

Wenn du denkst, dass du gestresst bist, weil du nicht klar über deine "Lebensregeln" bist, kann Meditation vielleicht helfen. Susan ist klar, dass Meditation keine Übung ist, die alle deine Probleme löst. Stattdessen erläutert sie, wie es Ihnen hilft, die grundlegenden Werte zu erforschen, die definieren, wer Sie wirklich sind, und zu identifizieren, was für Sie wichtig ist.

Meine beschreibenden Wörter sind kreativ, mitfühlend, sorgend, Verbindungsstück und Kommunikator ... und wenn ich 100% ehrlich bin, sollte ich auch "verwirrt" hinzufügen. Zumindest fühle ich mich manchmal so! Wie ist es mit Ihnen?

Ich hoffe, Sie genießen mein Interview mit der Meditationsexpertin Susan Piver und unser Gespräch hilft Ihnen, das Beste aus dem Leben nach 60 zu bekommen!

Susans wundervolle Website ist unter www.susanpiver.com. Sie bietet kostenlose Meditationsstunden durch ihr Open Heart Project an.

Hast du Meditation versucht? Was war deine Erfahrung? Hat es dir geholfen Stress aus deinem Leben zu entfernen? Mit welchen sechs Wörtern würdest du dich beschreiben? Ist alles, was du in deinem Leben tust, deine Werte zu unterstützen oder zu verstärken und zu bestätigen, wer du bist? Bitte "Gefällt mir" diesen Artikel und teile ihn mit anderen, damit wir mehr voneinander lernen können.

Schau das Video: Dieser Mann lebt seit 60 Jahren in einer lebenserhaltenden Maschine!

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