Andere

Kampf gegen Ageism kann Ihnen helfen, glücklicher und gesünder zu leben

Die Gesellschaft und die Medien lassen uns glauben, dass das Altern schlecht ist, und wir müssen alles tun, um dies zu verhindern. Aber sie sind falsch! Schließe dich uns im Gespräch mit Ashton Applewhite an, der sagt, dass Menschen glücklicher werden, wenn sie älter werden - solange sie ihr Alter mit einer positiven Einstellung annehmen. Geniessen Sie die Vorstellung!

Margaret Manning:

Mein Gast heute ist Ashton Applewhite, der Autor und Aktivist gegen Altersdiskriminierung ist. Sie hat ein fantastisches Manifest zu diesem Thema veröffentlicht, ein Buch mit dem Titel "This Chair Rocks". Ashton ist hier, um uns zu helfen, die Stereotypen und einige der Herausforderungen zu verstehen, mit denen wir konfrontiert sind, wenn es um Altersdiskriminierung geht. Hallo Ashton, willkommen in der Show!

Ashton Apfelweiß:

Vielen Dank. Es ist schön hier zu sein.

Margaret:

Ich lese dein Buch und folge deiner Arbeit seit einiger Zeit, und ich weiß, dass du wirklich ein Aktivist gegen Altersdiskriminierung bist.

Ashton:

Jemand muss sein. Es gibt niemanden, der sich freiwillig für diese Position gemeldet hat.

Margaret:

Du machst einen tollen Job, vor allem, weil dies ein vorübergehendes Thema im Gespräch ist. Die Leute wollen darüber reden, wenn es angesprochen wird, aber manchmal wollen Sie es einfach unter den Teppich legen und seine Existenz vergessen.

Aber Sie haben dieses erstaunliche Buch geschrieben, Sie drücken Ihre Gefühle und Sorgen aus und Sie erklären, wie sich dieses Problem auf unsere Gesellschaft auswirkt. Erzählen Sie uns von den Stereotypen und Diskriminierungen, die Sie während Ihrer Arbeit beobachtet haben.

Ashton:

In der westlichen Gesellschaft werden wir mit negativen Botschaften über das späte Leben bombardiert. Als Ergebnis haben wir akzeptiert, dass das Altern alt wird, erbärmlich, nutzlos, arbeitsunfähig, hässlich usw. Aber älter zu werden unterscheidet sich von dem, wie es in der Gesellschaft dargestellt wird.

Ich versuche, die Distanz zwischen unserer tatsächlichen Erfahrung und der Art und Weise, wie Altern in den Medien dargestellt wird, zu schließen. In dieser Gesellschaft werden wir mit Nachrichten gehirngewaschen, die besagen, dass Altern ein Problem ist. Es scheint, dass wenn wir eine Falte in unserem Gesicht haben oder wir nicht aus Flugzeugen springen oder wir nicht ständig die Karriereleiter hinaufsteigen, machen wir etwas falsch.

Diese Art zu denken belastet den Einzelnen. Es ist aufregend, dass die Frauenbewegung das Bewusstsein der Gemeinschaft erhöht hat und so Menschen zusammenbringen konnte, um Erfahrungen zu teilen und zu erkennen, dass dies keine persönlichen Probleme sind - das sind weit verbreitete politische Probleme, die kollektives Handeln erfordern.

Margaret:

Das ist so ein starker Kommentar. Die Sechzig-und-Ich-Gemeinschaft besteht aus ungefähr 500 000 Frauen auf der ganzen Welt, und ich bin glücklich, diese Plattform für uns alle geschaffen zu haben, um zusammen zu kommen. Als ich das Programm startete, musste ich nur meine eigene Reise teilen. Zu dieser Zeit arbeitete ich in einer jungen Umgebung, und ich war drei Jahre lang 59 Jahre alt. Ich wollte wirklich nicht über das Alter reden.

Ashton:

Ich begann über das Altern zu schreiben, weil ich Angst hatte, alt zu werden. Ich habe es damals nicht bemerkt, aber das war meine Art zu bewältigen. Je mehr Sie über das Altern lernen, desto weniger ängstlich werden Sie.

Margaret:

Es ist interessant, dass Sie diesen Kampf gegen Altersdiskriminierung mit der Frauenbewegung vergleichen, wo Menschen eine gemeinsame Botschaft hatten, ein Manifest. Ihr Buch dient eindeutig als Manifest für Altersdiskriminierung. Sie erwähnen, dass sich im Jahr 2025 die Anzahl der Personen über 60 verdoppelt. Das ist eine riesige Zahl.

Ashton:

Stimmt. Jeder von fünf Menschen auf der Welt, also fast zwei Milliarden Menschen, wird also 60 Jahre alt sein - was erstaunlich ist. Langlebigkeit ist dieses beispiellose globale Phänomen. Es ist ein wesentliches Merkmal menschlichen Fortschritts und eine enorme Errungenschaft der öffentlichen Gesundheit.

Das Problem hier ist keine Verschwörung gegen ältere Menschen; Aber dies ist ein neues Phänomen auf der Massenebene, und Institutionen und Rollen müssen sich noch weiterentwickeln, um sie einzuholen. Die Art und Weise, wie wir auf diese Herausforderung reagieren, wird enorme Auswirkungen haben, aber es gibt auch eine unglaubliche Chance, die wir erkennen müssen.

Es wird Millionen von gesunden, gut ausgebildeten Menschen in diesem späten Stadium des Lebens geben, und sie alle beiseite zu legen wäre ein gewaltiger Verlust. Wie werden wir uns zusätzlich zum kulturellen und spirituellen Verlust unterstützen, wenn wir aus dem Arbeitsmarkt gedrängt werden? Natürlich müssen wir als Gesellschaft Wege finden, diese neue Lebensphase zu nutzen.

Margaret:

Dies ist ein wirklich großes Problem am Arbeitsplatz, wo viele Diskriminierungen stattfinden. Eine wichtige Sache, die Sie erwähnt haben, ist, dass wir länger gesund bleiben und dass Altersdiskriminierung und Diskriminierung uns ungesund machen. Diese Dinge bringen uns herunter. sie pflanzen Samen der Negativität, die uns denken lassen, wir sind nicht perfekt, wir sind nicht gut genug, wir sind müde usw.

Ashton:

Ja, wir geben uns selbst die Schuld, wenn wir denken: "Ich bin zu alt." Es gibt faszinierende Forschungen, die zeigen, dass unsere Einstellung zum Altern beeinflusst, wie unser Geist und Körper auf zellulärer Ebene funktionieren. Eine Frau namens Becca Levi in ​​Yale hat mit ihren Kollegen sehr interessante Recherchen durchgeführt.

Sie nahmen zwei Gruppen von College-Kids: eine war eine Kontrollgruppe und die andere Gruppe war Prime. Sie blendeten kurz eine Reihe negativer Nachrichten auf dem Bildschirm auf - Florida und Bingo waren zwei von denen, an die ich mich erinnern kann - und dann maßen sie die Zeit, die die beiden Gruppen brauchten, um zum Aufzug zu laufen.

Die College-Kids, die negativ vorbereitet worden waren, gingen langsamer. Es war nicht, weil irgendetwas mit ihnen nicht in Ordnung war, sondern weil das Skript sie mit der Idee vorbereitet hatte, dass du alt wirst und es wird eine Zeit der Schwäche sein. Diese Nachrichten überschwemmen uns die ganze Zeit.

Menschen, die mehr über Langlebigkeit lernen und dieses hirnlose Skript ablehnen, laufen schneller; sie machen auch besser bei Gedächtnisaufgaben.Sie werden sich wahrscheinlicher vollständig von einer schweren Behinderung erholen, sie leben länger - durchschnittlich siebeneinhalb Jahre länger - und es scheint selbstverständlich, dass sie besser leben, weil sie von dieser unnötigen Angst nicht unterdrückt werden.

Es ist nicht so, dass es keine Sorgen gibt, wenn man älter wird. Wir sind alle besorgt über dieses Stadium in unserem Leben - wir haben kein Geld mehr oder enden alleine - und diese Ängste sind legitim und real, aber sie stehen in keinem Verhältnis zur tatsächlichen Bedrohung.

Margaret:

Eine andere Sache, die uns bedrückt, ist, dass die Gesellschaft uns sagt, wie man sich verhält, wie man aussieht und wie man sich an der Welt beteiligt. Dies führt zu dem Stereotyp, Angst vor Altern und Sterben zu haben. Meiner Erfahrung nach werde ich jeden Tag glücklicher.

Ashton:

Je länger Menschen leben, desto weniger fürchten sie zu sterben. Es ist überraschend, aber es gibt wissenschaftliche Studien, die zeigen, dass Menschen am Anfang und am Ende ihres Lebens am glücklichsten sind. Als ich das zum ersten Mal hörte, dachte ich: "Nun, irgendjemand muss zwei 80-Jährige in die Enge getrieben haben, ihnen einen Haken gegeben haben und gesagt haben:, Wie geht es dir? '"

Dann erfuhr ich, dass es tatsächlich viele Studien auf der ganzen Welt gibt, die das beweisen. Dann dachte ich, dass es vielleicht zu den Gesunden und Reichen gehörte. Aber diese Kurve ist tatsächlich unabhängig von Klassen- oder Familienstand überall auf der Welt. Es ist eine Funktion der Art und Weise, wie die Alterung das Gehirn beeinflusst.

Wir sollten uns jedoch daran erinnern, dass Altern das Leben ist und Stereotypen die Wurzel aller Vorurteile sind. Es ist die Annahme, dass alle Mitglieder einer Gruppe alle gleich und anders sind als du - daher werden ihre Menschenrechte weniger wichtig.

Das Seltsame an Ageism ist dein Vorurteil gegen dein eigenes älteres Selbst. Je älter wir werden, desto unterschiedlicher werden wir. Stereotypisierung ist im Allgemeinen falsch, Stereotype über ältere Menschen sind jedoch absurd und spiegeln am wenigsten die Faktengrundlage wider.

Margaret:

Ich möchte jedoch klarstellen: Viele Frauen sind sehr müde, einige Schlachten zu führen - wir haben in den 60er und 70er Jahren in der Frauenbewegung gekämpft und wir hatten politische Dramen in den 80er und 90er Jahren. Wir brauchten jemanden, der die Frage des Alters aufwarf, Menschen erzogen und Veränderungen in der Gesellschaft herbeiführte. Sie tun das durch Ihre Nachricht, und ich bin froh, dass Sie die Flagge in diese Richtung winken.

Ashton:

Ich mag den Begriff Kampf nicht, weil er binär und feindselig ist. Ich habe mit dem Titel gekämpft, aber es ist immer besser, Pro zu sein als Anti. Daher denke ich gerne daran, dass ich pro-ageing bin, aber Anti-Ageing.

So wie es in der Gesellschaft wirkt, ist es ein Kampf gegen das Altern, und das ist ein verlorener Kampf - schließlich ist es ein natürlicher Prozess. Dann wird uns beigebracht, dass, wenn wir die Flasche nicht öffnen können oder wir die Treppe nicht ohne ein Geländer hinuntergehen können, das in gewisser Weise ein persönlicher Fehler ist. Das ist kein Fehler; es ist der Alterismus, der diese natürlichen Übergänge beschämend macht.

Wir sollten uns nicht für unsere Falten oder die Tatsache, dass wir Muskelkraft verlieren, schämen. Wir sollten stattdessen nach der Diskriminierung suchen, die diese Barrieren annehmbar macht - zum Beispiel das lausige Design und die inakzeptable öffentliche Politik, dass keine Treppengeländer oder keine öffentlichen Verkehrsmittel vorhanden sind.

Lasst uns etwas tun, was wir verbessern können, anstatt zu versuchen, die Uhr eines natürlichen, mächtigen Prozesses zu stoppen, für den wir alle unweigerlich Geisel sind.

Margaret:

Wir nennen es gerne positives Altern. Es hat damit zu tun, eine Umgebung zu schaffen, in der wir positiv altern können, wo wir sehen können, dass es einen Sinn für unser Leben gibt. Hast du jemals James Hillmans "The Force of Character" gelesen?

Ashton:

Ich habe es nicht, obwohl ich seinen Namen gehört habe. Ist er ein Mitarbeiter Motivationsperson?

Margaret:

Nein. Er war Psychologe und schrieb ein Buch mit dem Titel "Die Kraft des Charakters". Darin stellte er die Frage "Warum altern wir?" Er erklärte, dass es eine Zeit im Leben sei, Charakter zu erschaffen, um unseren Charakter zu formen. Der Ageiismus verhindert uns das tatsächlich.

Ashton:

Ja. Jenseits der Lebensmitte wird die Botschaft in der Gesellschaft in Bezug auf Erfolg oder Misserfolg gedeutet, und dass Sie Erfolg haben in dem Grad, in dem Sie wie eine jüngere Version von sich selbst aussehen und sich bewegen können.

Margaret:

Genau.

Ashton:

Natürlich sind wir alle zum Scheitern verurteilt, da dies ein unmöglicher Standard ist. Wie können wir persönlich wachsen und uns anpassen, wenn wir in Angst aufwachen, weil das Unvermeidliche passiert? Es gibt Kraft und Wachstum im Altern, genieße es!

Margaret:

Und es führt zum Frieden mit dir selbst. Es gibt einen Sinn für die Perspektive über Ihr Leben und den Wert, den Sie tragen. Es hört nicht auf, wenn man aufhört, jung zu sein, und es kommt nicht darauf an, was die Gesellschaft für sinnvoll oder sinnvoll hält.

Das war ein großartiger Chat, Ashton. Könntest du unserer Community letzte, inspirierende Worte geben, damit sie anders denken können?

Ashton:

Mein Lieblingsvers ist: "Zurückschieben". Zurückdrücken, wie auch immer es für dich funktioniert. Frauen werden ständig dafür beurteilt, dass sie zu dick, zu dünn, zu faul, zu aktiv sind, was auch immer. Wir werden das alles auf unsere eigene Art und Weise in unserer eigenen Zeit tun.

Ich möchte die Menschen dazu auffordern, an ihrer eigenen Haltung gegenüber dem Älterwerden zu arbeiten; du bist nur du selbst, fang dort an. Dies ist der Schwerpunkt meines Buches, das wirklich Spaß macht zu lesen. Es hat über hundert Fünf-Sterne-Kritiken, und es beginnt mit der Beschreibung der peinlichen Reise, die ich von einem ängstlichen Baby Boomer zu einem Radikalen zu nehmen.

Nicht jeder möchte radikal sein, aber es braucht so wenig wie nur deine eigenen Einstellungen zu betrachten - wie dein Vokabular - um alles. Fang einfach dort an.

Margaret:

Wie zum Beispiel: "Ich bin zu alt für dieses oder jenes." Deine Website ist thisairrocks.com, und du hast einen fabelhaften Abschnitt über Erfahrungsaustausch, der "Yo, ist dieser Age?" Heißt. Ich ermutige dich, einen zu holen Kopie von Ashtons Buch und las es. Ist es auf Audio und Kindle verfügbar?

Ashton:

Es ist verfügbar auf Audio von mir aufgenommen und in allen elektronischen Formaten, einschließlich Kindle. Sie können eine gedruckte Ausgabe von Ingram erhalten, überall in der englischsprachigen Welt.

Margaret:

Es ist ein fabelhaftes Buch. Wir sind alle zusammen auf dieser Reise; Wir können stärker sein und uns gegenseitig unterstützen. Danke, dass du hier bist, Ashton. Es war wundervoll, mit dir zu plaudern. Ich danke dir sehr.

Ashton:

Gern geschehen.

Kannst du dir eine Situation vorstellen, in der du dich von den negativen Botschaften über das Altern deprimiert fühlst? Was ist ein Schritt, den Sie heute unternehmen können, um positiv über Ihr Alter zu denken? Welcher Bereich des öffentlichen Lebens für ältere Menschen muss in Ihrem Teil der Welt verbessert werden? Bitte schließen Sie sich dem Gespräch an!

Schau das Video: Treffen Sie die Gaffer # 103: Reisegespräch - Ageism

Beliebte Beiträge

Kategorie Andere, Nächster Artikel

Make-up für ältere Frauen: Eyeliner Secrets von einem Celebrity Makeup Artist
Andere

Make-up für ältere Frauen: Eyeliner Secrets von einem Celebrity Makeup Artist

Ob Stift oder Filzstift, Eyeliner lassen sich nur sehr schwer auftragen. Sie schmieren, gleiten, stechen in die Augen und richten in der Regel Chaos an. Besuchen Sie uns heute für ein paar Tipps von der professionellen Maskenbildnerin Ariane Poole, die hier ist, um uns die besten Möglichkeiten zu zeigen, Eyeliner aufzutragen. Geniessen Sie die Vorstellung! Margaret Manning: Mein heutiger Gast ist Ariane Poole, eine bekannte Visagistin und eine gute Freundin von Sixty and Me.
Weiterlesen
Die USA beschließen, französische Frauen gehen aus und fühlen sich gut über das Hören
Andere

Die USA beschließen, französische Frauen gehen aus und fühlen sich gut über das Hören

Guten Morgen! Hier sind die heutigen Nachrichten Ich bin sicher, dass ich nicht die einzige Frau in unserer Gemeinde bin, die sich freuen wird, sich von dieser Wahl zu verabschieden. Aber, so müde wir auch sind, heute ist der Tag, um unsere Stimmen zu Gehör zu bringen. Lass uns rausgehen und den Kandidaten unterstützen, von dem wir glauben, dass er die Welt zu einem besseren Ort machen wird.
Weiterlesen
Wie Sie sich vor Immobilienabzockungen schützen können
Andere

Wie Sie sich vor Immobilienabzockungen schützen können

Wie Sie sich vor einem Immobilienmakler schützen können. Sie erinnern sich vielleicht, dass Sie letzte Woche von dem Fall eines älteren Paares gehört haben, das behauptete, von einem Immobilienmakler abgezockt worden zu sein? Der Fall erschien in A Current Affair, wo das Paar behauptete, der Mann sei vor ihrer Haustür aufgetaucht, habe sie überzeugt, ihr Haus zu verkaufen, und ihnen eine Provision von 7% berechnet.
Weiterlesen
Happy Ruhestand: die 7 Fragen, die jeder fragen muss
Andere

Happy Ruhestand: die 7 Fragen, die jeder fragen muss

Die Ruhestandsplanung wurde traditionell in einer einzigen Dimension durchgeführt, wobei der Schwerpunkt ausschließlich auf finanziellen Angelegenheiten lag. Aber die Erhöhung der Lebenserwartung und die anhaltende Ungewissheit, in der Lage zu sein, Ihren eigenen Ruhestand zu finanzieren, erfordern eine völlig neue Art der Planung für den Ruhestand. Es ist eine neue mehrdimensionale Planung für den Ruhestand erforderlich, die nicht nur Risiken für die Zeit nach dem Eintritt in den Ruhestand, son
Weiterlesen