Gesundheit und Fitness

Was wird nach 50 wirklich in Form?

Vor ein paar Wochen habe ich die Frauen in unserer Gemeinde gefragt, ob sie nach 50 Jahren in Form kommen könnten. Zum größten Teil waren sie positiv über ihre Aussichten, nach 50 Jahren Fitness zu finden. Als ich jedoch die Kommentare durchlas, fiel eine Antwort auf meine Frage auf.

Eine Frau antwortete: "Komm schon! Sind wir dem nicht entwachsen? Du musst nicht dünn sein, um schön zu sein. "

Nach 50 geht es nicht darum, jünger auszusehen

Dies ist eine ausgezeichnete Frage, weil sie eine der größten Rationalisierungen hervorhebt, die wir verwenden, um ungesund und außer Form zu bleiben. Wenn wir unsere 50er und 60er Jahre erreichen, fühlen wir uns, als ob uns egal wäre, was andere denken. Die meisten von uns haben die Idee abgelehnt, dass wir jünger aussehen müssen oder ein bestimmtes Körperideal haben müssen, um schön zu sein.

Das ist der Grund, warum so viele von uns bei Fragen wie "Was machst du, um in Form zu kommen?" Borsten. Wir wollen antworten: "Genau deren Willst du, dass ich hineingehe? Ich bin glücklich mit meiner Form, vielen Dank! "

In Form zu kommen bedeutet, mehr vom Leben zu bekommen

Dies ist der Punkt fehlt. In Form zu kommen bedeutet nicht, dass Sie Ihren Körper formen müssen das Ideal der Gesellschaft. Um in Form zu kommen, musst du deinen Körper formen dein Ideal.

Es geht nicht darum, gut für andere Menschen auszusehen - obwohl es nichts Schlechtes ist, attraktiv zu sein - es geht darum, körperlich aktiv zu bleiben, den Körper zu genießen, Ausdauer aufzubauen und sich großartig zu fühlen. Es geht darum, in sich selbst zu investieren, damit Sie alles genießen können, was diese erstaunliche Welt zu bieten hat.

Sollten wir uns mit anderen vergleichen? Nein natürlich nicht! Menschen kommen in allen Formen und Größen. Es gibt keinen idealen Körpertypus, der uns allen gleichermaßen passt. Aber sich nicht darum zu kümmern, was andere denken, ist keine Entschuldigung für Faulheit. Jeder von uns hat die Verantwortung, für uns selbst zu sorgen - um unserer selbst willen.

Dein Körper ist das erstaunlichste Werkzeug, das du hast. Poliere es nicht, weil du willst, dass es für andere scheint. Halte es scharf, weil du willst, dass es dir für den Rest deines Lebens gut dient.

Ich würde gerne deine Gedanken darüber hören.

Denkst du, dass es eine gute Idee ist, in Form zu kommen, auch wenn es dir egal ist, was andere Leute denken? Warum oder warum nicht? Was denkst du sind die Schlüssel, um nach 50 in Form zu kommen? Bitte schließen Sie sich dem Gespräch an.

Schau das Video: So sah Sarah Harrisons Body zwei Tage nach Mias Geburt aus

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