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4 gesunde Herz-Nahrungsmittel, die Sie vielleicht verpasst haben

Nach unseren Gehirnen sind unsere Herzen die Organe, an denen die meisten von uns Angst haben, gesund zu bleiben, wenn wir etwas älter werden. Natürlich wissen wir alle, dass Bewegung wichtig ist, um ein gesundes Herz zu erhalten. Aber was ist mit Ernährung? Welche Lebensmittelgruppen sollten wir berücksichtigen, wenn wir so lange wie möglich gesund bleiben wollen? Lass es uns herausfinden! Kommen Sie mit uns zu einer Tasse Tee (oder Kaffee) und einem Gespräch. Und, wenn Sie die Show genießen, erzählen Sie bitte einen Freund über uns heute. Ihre Unterstützung bedeutet mir so viel!

Wusstest du schon? Unser YouTube-Kanal "Sixty and Me" hat jetzt über 1000 KOSTENLOSE Videos! Mit Themen von Make-up und Mode zu Gehirn Gesundheit und Bewegung, ist sicher, etwas für Sie zu sein. Schauen Sie es sich an und vergessen Sie nicht, sich anzumelden!

Welche gesunden Herznahrungsmittel haben Sie in Ihrer Ernährung? Was machst du noch, um gesund zu bleiben, wenn du älter wirst? Bitte nehmen Sie am Gespräch teil und erzählen Sie einer anderen Frau von Sixty and Me heute. Je mehr, desto besser!

Schau das Video: Smoothies - gesund oder ungesund? Dr. Herz

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