Denkweise

Wenn es darum geht, Glück zu finden, machen kleine Schritte einen großen Unterschied

Sind Sie jemals von den Herausforderungen des Alltags überwältigt? Hast du das Gefühl, dass das Finden von Glück ein fernes Ziel ist? Du bist nicht allein!

Trotz unserer größten Bemühungen, "in der Gegenwart zu leben", sind die meisten von uns regelmäßig zwischen Zukunftsängsten und Reue aus der Vergangenheit gefangen.

Eines der Probleme mit den meisten Selbsthilfebüchern und Lifestyle-Gurus ist, dass sie zu denken scheinen, dass wir unseren Weg zu Glück und Positivität finden können. Das ist nicht nur unmöglich, sondern kann sogar die Situation verschlimmern, indem wir uns schuldig fühlen, dass wir nicht stark genug sind, um unsere Gedanken zu ändern.

Glück in den 60ern zu finden ist möglich

Also, was ist die Alternative? Es ist einfach.


Anstatt positive Gedanken zu denken, fangen Sie an, positive Dinge zu tun. Anstatt große Pläne für die Zukunft zu schmieden, solltest du jeden Tag kleine Dinge tun, die dich glücklich machen.


Zum Beispiel ist es fast sicher, dass ein Neujahrsvorsatz, um Gewicht zu verlieren, zu Versagen und Schuld führt. Einen 5-minütigen Spaziergang zu machen und sich zu verpflichten, jeden Tag dasselbe zu tun, ist ein positiver Schritt, der dich im Laufe der Zeit auf den Weg zum Glück bringen kann.

Mach dir keine Sorgen, wenn deine gewählte Aufgabe sich "zu klein" anfühlt. Wenn es dich deinen Zielen näher bringt, lohnt es sich, es zu tun! Wenn du in Form kommen willst, beginne 500 zusätzliche Schritte pro Tag. Wenn Sie Freunde finden möchten, konzentrieren Sie sich zuerst auf Ihre eigenen Leidenschaften. Wenn Sie sich darauf konzentrieren, nach 60 Gewicht zu verlieren, beginnen Sie damit, alle großen Teller aus Ihrem Haus zu entfernen.

Welchen kleinen Schritt würdest du heute nehmen, um ein glücklicheres und gesünderes Leben zu führen? Wirst du etwas Physisches machen? Oder wirst du einen kleinen Schritt machen, neue Freunde zu finden, online oder in der realen Welt? Bitte schließen Sie sich dem unten stehenden Gespräch an.

Schau das Video: Mitleid vs. Mitgefühl - Der kleine aber feine Unterschied. Psychologie. .einfach erklärt

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