Gesundheit und Fitness

Thema 1: Einen Hörtest zu bekommen ist wichtiger denn je. Artikel 13

Sponsored Content Beginnt bei 60 mit Starts bei 60 Writers Health vor 1 Jahr

Eine der unvermeidlichen Tatsachen des Lebens ist, dass unser Gehör abnimmt, wenn wir älter werden.

Die Anzeichen dafür können subtil sein; Klänge und Worte, die früher leicht zu erkennen waren, werden etwas schwieriger zu erkennen, Gesprächsfetzen werden verfehlt, die Lautstärke im Fernsehen schleicht sich auf und die Konzentration in lauten Bereichen wird schwieriger.

Die gute Nachricht ist, dass es zwar unmöglich ist, diese Art von langsamem Hörverlust zu verhindern, Sie aber die Geschwindigkeit, mit der es auftritt, verlangsamen können.

Die australische Hör-Audiologin Janette Thorburn sagt, dass es mehrere Möglichkeiten gibt, wie Sie Ihr Gehör schützen und die Auswirkungen von Hörverlust reduzieren können.

Teste dein Gehör

Thorburn sagt, dass der Hörverlust in den 40ern oder 50ern beginnen kann, also ist es nie zu früh, um das Hörvermögen zu messen.

"Sie müssen sich Ihres Gehörs bewusst sein, bevor es sich zu verändern beginnt und sogar Ihr Leben zum Erliegen bringt", sagt sie. "Wenn Sie wissen, ob Sie ein Hörproblem haben oder nicht, können Sie sich mit Informationen und Optionen bewaffnen."

Wenn Ihr Gehör abnimmt, aber keine negativen Auswirkungen auf Ihr Leben hat, können Sie online einen Hörtest machen, um herauszufinden, wie Sie sich mit anderen Menschen in Ihrer Altersgruppe messen und ob Sie weitere Maßnahmen ergreifen müssen.

Schützen Sie sich vor lauten Geräuschen

Es ist nie zu spät, um das Gehör zu schützen, was den Hörverlustprozess verlangsamen kann.

Thorburn hat einige nützliche Tipps zum Gehörschutz:

  • Entfernen Sie sich von Lautsprechern, wenn Sie in der Nähe von ihnen sitzen
  • Verwenden Sie Ohrstöpsel, wenn Sie den Rasen mähen, Elektrowerkzeuge benutzen oder bei lauten Veranstaltungen wie Konzerten oder dem Motorsport sind
  • Achten Sie darauf, dass die Lautstärke Ihrer Kopfhörer nicht zu hoch ist
  • Kontrollieren Sie Ihren Blutzuckerspiegel, wenn Sie Diabetes haben - Studien haben einen Zusammenhang zwischen Diabetes und Hörverlust gefunden
  • Ignorieren Sie nicht anhaltenden Tinnitus (Klingeln in Ihren Ohren)
  • Tragen Sie beim Radfahren oder beim Kontaktsport einen Helm - die empfindlichen Knochen, die das Innenohr schützen, werden leicht beschädigt
  • Vorsicht beim Tauchen - Luftdruck auf das Trommelfell kann das Gehör schädigen
  • Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt - einige Chemikalien und Medikamente können bei längerer Einnahme zu Hörschäden führen

Thorburn sagt, dass es auch kleine Dinge gibt, die man jeden Tag tun kann, um das Innenohr zu schützen.

"Wenn der Ton so laut ist, kann man keine Person hören, die mit Ihnen spricht, wenn Sie sich in Armlänge befinden. Das ist zu laut und könnte Ihr Gehör schädigen", erklärt sie. "Wiederholte sehr laute kurze Schallwellen sind genauso schlimm wie lange Perioden von weicheren, aber immer noch lauten Geräuschen."

Lesen Sie mehr: Top Aussie Komiker warnt: Seien Sie nicht unwissend über dieses Gesundheitsproblem

Handeln Sie

Die Australier warten im Durchschnitt sieben Jahre, um ihr Gehör zu testen, nachdem sie Veränderungen bemerkt haben, die laut Thorburn viel zu lang sind.

Audiologen empfehlen, sich testen zu lassen, sobald Sie feststellen, dass Ihr Gehör nachlässt, und alle ein bis zwei Jahre mit Folgentests fortfahren. Während viele Menschen befürchten, dass dies große Veränderungen wie das Tragen eines Hörgeräts bedeutet, ist dies nicht unbedingt der Fall.

"Wenn sich der Hörverlust allmählich verschlimmert, meiden die Menschen oft Situationen, die schwieriger werden", sagt Thorburn. "Wenn Sie feststellen, dass Sie einen Hörverlust haben, informieren Sie sich über Ihre Möglichkeiten, bevor Sie anfangen, Ihr Leben zu verändern."

Sie sagt, dass ein unbehandelter Hörverlust sich nachteilig auf andere Bereiche unseres Lebens auswirken kann.

"Dies betrifft deinen Körper und deinen Geist! Wenn du dich nicht anstrengst (und einen Check-up zu machen), hast du auch weniger soziale Interaktionen und wirst weniger miteinander verbunden. "

Sobald Sie Ihr Gehör getestet haben, kann ein Audiologe beraten, welche Schritte als nächstes zu gehen sind.

Schau das Video: ANOVA (einfältige Varianzanalyse) in SPSS durchführen - Daten analysieren in SPS (10)

Beliebte Beiträge

Kategorie Gesundheit und Fitness, Nächster Artikel

Wie Home Care Communities Unabhängigkeit und Unterstützung kombinieren
Gesundheit und Fitness

Wie Home Care Communities Unabhängigkeit und Unterstützung kombinieren

Wenn die Reinigung und das Kochen erledigt werden, kann Zeit für weitere Aktivitäten frei werden. Was wäre, wenn Ihre Mutter oder Ihr Vater die Unabhängigkeit behalten könnte, in ihrem eigenen Zuhause zu leben, die Unterstützung einer eng verbundenen Gemeinschaft zu genießen und zu jeder Tages- und Nachtzeit Hilfe zu Hause zu haben, wenn sie sie brauchen? Und was wäre, wenn ihre Gesundheit sich später verschlechtern würde, könnten sie eine höhere Versorgung ohne den Stress des Verkaufs und des E
Weiterlesen
Rezepte der Reichen und Berühmten, die Sie für Pennies machen können
Gesundheit und Fitness

Rezepte der Reichen und Berühmten, die Sie für Pennies machen können

Willkommen zu einer anderen Rate, wie man wie ein Millionär auf einem Ruhestandsbudget lebt. Die Rezeptideen, die ich mit Ihnen teilen möchte, werden in den besten Restaurants zu hohen Preisen serviert. Sie sind vielleicht auch nicht so gut, weil Geld und Qualität, wie wir wissen, nicht immer summieren. Aber Sie können sogar besser als ein Millionär speisen, indem Sie diese wunderbaren Rezepte zu Hause für ein paar Cent machen.
Weiterlesen
12 Top-Tipps zur Behandlung von Rosacea
Gesundheit und Fitness

12 Top-Tipps zur Behandlung von Rosacea

Es gibt viele Möglichkeiten, den Hautzustand zu behandeln. Quelle: Getty Leiden Sie an Rosacea? Wenn ja, sind Sie nicht allein: Diese häufige Hauterkrankung betrifft 1 von 20 Amerikanern und wird von der medizinischen Gemeinschaft weitgehend missverstanden. Rosacea ist eine chronische und entzündliche Erkrankung, die vor allem bei Menschen mit heller Haut auftritt.
Weiterlesen
Kann ein
Gesundheit und Fitness

Kann ein "Worry Diary" Ihnen helfen, besser nach 60 zu schlafen? Du wettest!

Ist Ihnen jemals aufgefallen, dass all Ihre Probleme nachts schlimmer sind? Ich habe! Es gab Zeiten in meinem Leben, in denen ich stundenlang im Bett lag, von meiner Vergangenheit gequält und ängstlich um die Zukunft war. Ich bin mir sicher, dass dies eine häufige Erfahrung für viele Frauen in unserer Gemeinschaft ist. Also, heute möchte ich Ihnen von einer einfachen Technik erzählen, die mir geholfen hat, sich weniger Sorgen zu machen und besser zu schlafen - in einem "Sorge-Tagebuch" zu schrei
Weiterlesen