Gesundheit und Fitness

Wie man sich von einer Notfallchirurgie erholt und zurück zu deinem Leben erhält

Ende März bin ich ein paar Städte umgezogen und habe heute einen Anruf von einem ehemaligen Nachbarn bekommen. Sie rief an, um sich dafür zu entschuldigen, dass sie so lange gebraucht hat, mich anzurufen. Sie hatte einen guten Grund.

Es stellte sich heraus, dass sie sich eines Nachts Anfang April vor plötzlichen Schmerzen krümmte, die ihr den Atem raubten. Marilyn wurde für die notfallmäßige Bauchoperation weggeschickt, um Verwachsungen zu entfernen, die vor 76 Jahren aus einer Appendektomie entstanden waren. Marilyn, meine ehemalige Nachbarin, ist 83 Jahre alt.

Wenn ich Vorträge über lebenslanges Wohlbefinden halte, betone ich, was ich aus Forschungsstudien lerne und erzähle ein paar allgemeine Geschichten von Menschen, mit denen ich gearbeitet habe. Forschungsstudien haben gemeinsame Themen. Ich ermutige Menschen, gut zu essen, sich häufig zu bewegen und Dinge zu tun, die dich glücklich machen.

Wenn Sie sich wundern, wie Sie sich von einer Notoperation erholen können, hier ein paar Vorschläge. Natürlich sollte keine der Informationen in diesem Artikel als medizinischer Rat betrachtet werden. Aber, hoffentlich gibt es Ihnen noch eine Sache mit Ihrem Arzt zu besprechen.

Marilyns Notoperation

Ich habe immer gefühlt, dass Geschichten aus dem wahren Leben von Menschen, die wir kennen, noch mächtigere Botschaften haben können. Dies ist die genaue Geschichte von Marilyns Leben. Sie ist ein Feinschmecker, sie geht überall hin und sie ist eine Künstlerin und Teilzeit-Kunstlehrerin.

Notfall Bauchchirurgie ist in jedem Alter keine Kleinigkeit. Sie hat sich ziemlich davon geschlagen. Sie erhielt mehrere Schnitte und erlebte Atemschläuche, starke Sedierung und plötzlichen Gewichtsverlust. In kurzer Zeit war sie in einer Reha-Einrichtung.

Sie wurde nicht davon abgehalten. Sie weigerte sich, eine Gehhilfe zu benutzen - sie bestand darauf, dass es sie ablenken würde - sie bewegte sich schnell zu einem Stock. Die Mitarbeiter kommentierten, wie stark sie war. In nur vier Wochen war sie wieder zu Hause.

Erholung von der Operation und Wiederaufnahme des Lebens

Wir verhandelten mächtig, als sie sagte, sie fuhr zu Whole Foods, um Eier, Joghurt und Gemüse zu kaufen. Als sie spürte, dass sie wirklich aus dem Haus aussteigen wollte, bot ich an, vorbeizukommen und mit ihr in ihrem Auto zu fahren, damit sie Optionen hätte, sollte sie müde werden.

Nach vielen Diskussionen, bei denen ich versuchte, ihre Entscheidungen zu respektieren, aber auch ihre Optionen zu geben, entschied sie, dass wir in mein Auto gehen sollten, mit mir fahren. Sie würde ihre Energie in den Einkauf stecken, sagte sie. Wir gingen weg.

Im Laden angekommen, benutzte sie einen Einkaufswagen. Sie sagte, es habe ihr etwas gegeben, um beim Gehen "zu helfen". Natürlich brachte sie ihre recycelbaren Taschen mit.

Auf der Fahrt nach Hause sprachen wir über gemeinsame Wege, wie sich die meisten Menschen von einer großen Operation erholen. Wir waren uns einig, dass es wichtig ist, auf die Signale Ihres Körpers zu hören, sich auszuruhen, wenn Sie möchten, sich zu unterhalten, wenn Sie es brauchen, zu essen, wenn Sie es brauchen, und das Leben wieder aufzunehmen, sobald Sie es können.

Recovery ist über Haltung und Aktion

In Zukunft werde ich Marilyns Geschichte in meinen Gesprächen erzählen. Hätte sie sich so schnell und so gut erholt, wäre sie sesshaft gewesen oder hätte sie verarbeitete Lebensmittel gegessen? War es wahrscheinlich, dass sie so schnell zurückgeworfen hätte, wenn sie mit ihrem Leben unglücklich gewesen wäre?

Ich denke nicht. Ich kann es nicht beweisen, aber das glaube ich wirklich nicht. Schließlich können unsere Körper nicht stark bleiben, wenn wir unsere Muskeln nicht benutzen und sie mit Treibstoff versorgen. Was denken Sie?

Es ist schwer zu wissen, was wir älter werden könnten. Ich denke, unsere Einstellung und die Handlungen, die wir jeden Tag machen, können den entscheidenden Unterschied ausmachen.

Marilyn erzählte einen anderen Aspekt ihrer Erfahrung, der subtil, aber ziemlich signifikant war, wenn es um Einstellungen ging, sowohl unsere eigenen als auch die anderer. Sie sah viele Ärzte, Krankenschwestern, Sozialarbeiter und Ergotherapeuten während ihres Aufenthalts in Krankenhaus und Reha. Als sie ihre Geschichte nahmen, bemerkten viele, dass sie alleine lebte. Ihre Antwort war, dass sie alleine lebte. Da ist ein Unterschied.

Es war ein Lehrmoment für sie und eine Gelegenheit, genau darzulegen, wie sie ihre Lebensumstände sieht. Irgendwie, absichtlich oder nicht, bedeutet "allein leben" Alleinsein, Hilflosigkeit, Freundlosigkeit, ohne Geliebte zu sein, Verletzlichkeit oder so etwas. So viel wie wir leben, spiegelt unsere Einstellung wider. Marilyn wollte, dass alle wussten, dass ihre Lebensentscheidungen ihre eigenen waren und dass sie die notwendige Arbeit verrichten musste, um so lange wie möglich ihren eigenen Weg zu gehen.

Als Wellness Coach lege ich großen Wert auf Lifestyle. Ich konzentriere mich auf Essen, Bewegung und Lebenszweck. Wie ist es mit Ihnen? Glauben Sie, dass unsere Lebensweise sich auf unsere Gesundheit auswirkt? Oder denkst du, es ist das Glück der Auslosung oder etwas anderes?

Was denkst du über Marilyns Genesung? Welche Faktoren in deinem eigenen Leben glaubst du, helfen dir deine Chancen auf ein langes gesundes Leben, erholt dich sogar von etwas so ernstem wie Marilyn erlebt? Bitte kommentieren Sie unten.

Peg Doyle ist eine gesunde Ernährung und lebenslange Wellness-Experte, Aufnahmekünstler, Motivationsredner und Autor. Sie ist begeistert von den Auswirkungen von qualitativ hochwertigen Lebensmitteln und einem ausgewogenen Lebensstil auf die Gesundheit von Frauen. Ihre Mission ist es, gesunde Ernährung einfach und ansprechend zu machen, indem sie Nahrung als wirksames Mittel zur Vorbeugung der sogenannten Alterungskrankheiten einsetzt. Sie können ihre Website hier besuchen.

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