Denkweise

5 Subtile Gewohnheiten, dieses Jahr zu umarmen, wenn Sie Glück finden möchten

Ich bin auf einen Glückstreffer als 2017 beginnt. Als intuitive und intelligente Menschen wissen Sie, dass Glück eine Wahl ist. Und Sie stehen zweifellos jeden Tag auf und treffen eine Wahl, um während Ihres Tages glücklich zu sein.

Aber an manchen Tagen kann man dieses Glückslicht einfach nicht einschalten. Der Button bleibt im Aus-Modus hängen.

Sie könnten mit negativen Gedanken über Probleme aufgestanden sein, die Sie belästigen. Oder Sie sind gestresst wegen Unannehmlichkeiten in Familien- oder Freundschaftsangelegenheiten. Oder Sie fühlen sich schlecht, wenn Sie ein Projekt nicht beenden. Oder vielleicht schämen Sie sich nur schlecht über sich selbst - die Ich nehme an Gewicht zu Moment, eine Trennung einer Beziehung oder Antizipieren eines negativen Ergebnisses eines Treffens.

Um das Glückseligkeitslicht anzumachen, muss man zuerst die Quelle deines Unglücks entdecken. In diesem Fall, Nennen Sie es laut. Und frage: "Warum suhle ich mich in einer negativen Zone?"

Um das Glück wieder zum Leuchten zu bringen, müssen Sie Glückssitten pflegen, die mit der Zeit für Sie zur zweiten Natur werden.

Hier sind 5 subtile Gewohnheiten, die Sie in Ihrer täglichen Routine machen können, um Ihnen zu helfen, aus den Müllkippen herauszukommen und Sie in wenigen Wochen auf der Weltspitze zu fühlen.

Wach auf mit einer Haltung der Dankbarkeit

Bevor du aufstehst, Pause und zähle deine Segnungen, deine Erfolge, deine Gesundheit, deine Familie und deine Freunde. Freue dich, dass du ein Leben führst, das dir Glück, Frieden und Erfüllung bringt. Hier sind weitere Tipps, wie Sie die Haltung der Dankbarkeit entwickeln können.

Überlege nicht: Meditiere, löse und entspanne dich

Überdrehen ist die Ursache für zu viele Sorgen, die wiederum Stress erzeugen. Das genaue Gegenteil ist, achtsame Meditation zu praktizieren - eine Übung, die es dir ermöglicht, die ständige Flut von Gedanken zu eliminieren.

Deine Gedanken wie Wolken vorbeiziehen zu lassen und ihnen zuzusehen, wie sie 10 Minuten am Tag durchatmen, während du tief durchatmest, ist eine wichtige Angewohnheit, dich zu kultivieren, um dir ständige Freude in dein Leben zu bringen.

Vergleiche dich nicht mit anderen

Wahrhaftig zu sein, wer du bist, ist ein wichtiges Mantra. Dein eigener Fortschritt, dein individueller Lebensweg ist wie kein anderer Mensch auf dieser Erde. Sie sind einzigartig in Ihren Talenten und Fähigkeiten, Ihren Leistungen. Sei stolz auf das, was du getan hast. Konzentriere dich auf deine wahrheitsgemäße Natur und nicht auf das Gewinnen von Beliebtheitswettbewerben.

Kultiviere Optimismus, um Glück zu finden

Glückliche Menschen leben nicht mit bestimmten vorgeschriebenen Konventionen. Glückliche Menschen haben von Natur aus eine vorgeschriebene positive Einstellung.

Sie können sich selbst trainieren, um Ihre eigenen optimistischen Einstellungen mit täglichen Absichten herzustellen. Egal in welcher Situation, die erfolgreiche Frau wird immer einen Weg finden, sie optimistisch zu drehen. Erfolgreiche Frauen wissen, dass Versagen und Enttäuschung Möglichkeiten sind, zu wachsen und neue Lektionen aus dem Leben zu lernen. Menschen, die optimistisch denken, sehen die Welt als einen Ort voller endloser Möglichkeiten.

Schaffen Sie eine friedliche, glückliche Umwelt

Wenn du morgens aufwachst, was siehst du? Welche Farben haben Sie in Ihrer Umgebung? Sind sie fröhliche Farben? Siehst du deine Lieblingsbilder, Nippes und Fotos?

Eine schöne Umgebung macht glücklich und kann eine wichtige Rolle dabei spielen, einen fröhlichen Ton für den Tag zu setzen. Wenn es in deinem Zuhause einen Platz gibt, der sich nicht energetisch anfühlt, revitalisiere diese Ecke oder säubere diesen Schrank oder organisiere diese Schublade und sieh, welche Wirkung sie auf dein Glück hat.

Glück ist eine Einstellung, kein Ende an und für sich. Glück ermöglicht es Ihnen, die kleinen Dinge zu genießen, während Sie die Zeit und Energie, sich auf einige größere wichtige Ziele zu konzentrieren. Noch wichtiger ist, dass Sie, um tief und tiefgründig glücklich zu sein, die Angewohnheit haben, sich mehr Zeit zu nehmen, um die Schönheit des Lebens zu genießen und zu umarmen.

Vergiss es, Facebook zu umarmen und die Reize und Bewegungen von angenehmen Erlebnissen anzunehmen. Es sind die einfachen Dinge im Leben, die am meisten belohnen können, wenn wir uns entscheiden, sie vollständig zu erleben.

Welche dieser subtilen Gewohnheiten spricht dich am meisten an? Was hast du vor, dieses Jahr Glück in deinem Leben zu kultivieren? Was sind die kleinen Dinge, die dich in deinen 60ern wirklich glücklich machen? Bitte schließen Sie sich dem Gespräch an.

Joan Moran ist eine Hauptrednerin, die mit ihrem entzückenden Humor, ihrer rohen Energie und ihrem Reichtum an Lebenserfahrungen die Bühne beherrscht. Sie ist Wellness-Expertin und beschäftigt sich leidenschaftlich mit den Problemen der geistigen Trägheit. Ein Yoga-Lehrer und eine argentinische Tango-Tänzerin, Joan ist der Autor von 60, Sex, & Tango, Confessions of a Beatnik Boomer. Ihr neues Buch, ich bin der Boss von mir! Stay Sexy, Strong & Smart in jedem Alter, ist jetzt auf Amazon. Besuche Joans Website joanfrancesmoran.com und folge auf Twitter @joanfmoran.

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