Denkweise

Grundierung kann positiv sein

In den letzten 100 Jahren hat der Großteil der freien Welt Stellung bezogen gegen Rassismus, Sexismus, Antisemitismus und Heterosexismus. Warum also ist der Altersdiskriminierung immer noch ein Problem? Begleiten Sie uns im Gespräch mit Dr. Bill Thomas, der einige aufschlussreiche Lösungen zum Teilen hat. Geniessen Sie die Vorstellung!

Als jemand, der fleißig mit Geriatrie arbeitet, um die Stereotypen zu ändern, die oft mit dem Altern verbunden sind, glaubt Dr. Bill Thomas, dass unsere "Kulturerzählung eine sich selbst erfüllende Prophezeiung schafft". Wenn die Gesellschaft darauf besteht, dass sich ältere Erwachsene in einem ständigen Niedergang befinden, suchen ältere Erwachsene nach Gebieten ihres Lebensrückgangs, die, wenn sie gefunden werden, nur das alternde Stereotyp verstärken.

Dr. Bill argumentiert, dass Erwachsene sollten sich mehr auf die Aspekte des Wachstums in diesem Stadium des Lebens und weniger auf das Element des Niedergangs konzentrieren. Bis wir es tun, besteht kaum eine Chance, dass wir uns aus der Falle einer alternden Gesellschaft befreien können.

Grundierung kann positiv sein

Priming, wie Dr. Bill erklärt, ist ein psychologisches Konzept, bei dem Botschaften über verschiedene Aspekte unseres Lebens gesendet werden. Wenn wir diese Botschaften über das Altern erhalten, neigen wir dazu, unsere eigenen Erfahrungen im Lichte dieser Informationen zu interpretieren. Wenn uns zum Beispiel gesagt wird, dass ältere Menschen oft sehr krank sind und wir erkältet sind, könnten wir unsere Erkältung als Anfang eines Zustandes mit ständig schlechter Gesundheit interpretieren.

Die gute Nachricht über Priming ist, dass es in beide Richtungen gehen kann. Indem wir positive Botschaften über das Altern senden, können wir einander helfen, unsere Erfahrungen so zu interpretieren, dass sich unser Leben nur mit der Zeit verbessert.

Befreiung von Ageismus

Positives Priming wird die Auswirkungen von Altersdiskriminierung umkehren, aber wie bekommen wir die Gesellschaft an Bord? Wie befreien wir uns von negativen, altersbedingten Stereotypen? Dr. Bill sagt, dass das mächtigste Werkzeug für die Befreiung von Altersdiskriminierung in fast jeder Frau Schlafzimmer und / oder Badezimmer ist. Der Spiegel. Eine einfache tägliche Übung, in den Spiegel zu schauen und dein Spiegelbild zu akzeptieren, zu umarmen und zu bewahren, wird alle Lügen über das Altern bekämpfen, die man dir erzählt hat.

Sich selbst zu sagen, dass du schön aussiehst, dass du glücklich aussiehst, oder dass du genau so aussiehst, wie du in dieser Zeit in deinem Leben aussehen solltest, wird altersbedingte Gedanken aus deinem Verstand vertreiben. Und sobald sie Ihren Verstand verlassen haben, können Sie damit beginnen, die Menschen um Sie herum zu stimulieren.

Sieh mich, höre mich

Eine der größten Lügen, die uns erzählt wird, ist, dass ältere Erwachsene ruhige, unscheinbare, unauffällige Erwachsene sein sollen, die nicht im Weg sind. Dies könnte nicht weiter von der Wahrheit entfernt sein.

Die beste Strategie, um diese Vorstellungen zu bekämpfen, ist einfach aufzustehen, bemerkt zu werden und deine Stimme zu hören. Ältere Erwachsene haben mehr Wissen, Weisheit und Erfahrung, von der zukünftige Generationen profitieren werden, wenn wir nur sprechen. Es ist nicht unsere Zeit, an der Seitenlinie zu sitzen. Wir sind immer noch aktive Teilnehmer am Leben und wir müssen aufstehen und gehört werden.

Als Geriater versteht Dr. Bill Altern sowohl aus medizinischer als auch aus sozialer Sicht. Er sagt, dass das Wichtigste, was er über das Altern gelernt hat, ist, dass es für jeden etwas anderes bedeutet und wir die unterschiedlichen Perspektiven des anderen am meisten respektieren. Aber das bedeutet nicht, dass wir stereotypen Erzählungen nachgehen müssen, die Altern mit Niedergang gleichsetzen.

Verstehen, warum wir altern

Biologisch gesehen sind Menschen Säugetiere, und alle Säugetiere altern, weil sie in unserer DNA sind. So werden wir gemacht, und wir sind gut darin, weil Altern wertvoll ist. Wir bringen sehr viel auf den Tisch und andere aus unserer Umgebung profitieren von unserer langjährigen Erfahrung.

Um es einfach auszudrücken, sagt Dr. Bill: "Wenn du morgens einen Tag älter aufwachst, erfüllst du ein Schicksal. Du fährst einen Weg der äußersten geheimen Dimensionen ... Es ist Zeit so zu leben, wie du noch nie zuvor gelebt hast. "

Fühlst du dich wie ein aktiver Teilnehmer im Leben oder eher wie ein Zuschauer? Was willst du zum Spiegelbild in deinem Spiegel sagen? Welche Erfahrungen hattest du mit jüngeren Generationen? Bitte schließen Sie sich dem Gespräch an!

Schau das Video: FUNDAMENT ROUTINE. BELLA

Beliebte Beitr├Ąge

Kategorie Denkweise, N├Ąchster Artikel

Sammle die Teile, die du zur├╝ckgelassen hast
Denkweise

Sammle die Teile, die du zur├╝ckgelassen hast

Stehen Sie als ein geistiger Krieger an der Schwelle des Alters. Dies ist keine Zeit, um zur├╝ckzuweichen, den L├╝gen der Bedeutungslosigkeit oder Nutzlosigkeit zu glauben. Ziehen Sie sich nicht zur├╝ck oder ziehen Sie sich aus der Welt zur├╝ck. ├ťbergeben Sie sich stattdessen Ihren Leidenschaften und Tr├Ąumen. Dies ist eine Zeit gro├čer Fr├╝chte, die aufbl├╝ht und sich der Quelle unserer Sch├Âpfung n├Ąhert.
Weiterlesen
Ein Blick zur├╝ck durch die Jahrzehnte, die die Baby Boomer Generation gepr├Ągt haben
Denkweise

Ein Blick zur├╝ck durch die Jahrzehnte, die die Baby Boomer Generation gepr├Ągt haben

In meinem letzten Interview mit Dr. John Medina haben wir die Kraft der Nostalgie zur Verbesserung der Gehirnfunktion diskutiert. Da Frauen ├╝ber 60 sich sehr darum sorgen, dass ihre Gehirne gesund bleiben, wenn sie ├Ąlter werden, beschloss ich, einen Ausflug in die Vergangenheit zu machen und die sechs Jahrzehnte zu erkunden, die Frauen gepr├Ągt haben, die gerade in den Ruhestand gehen.
Weiterlesen
3 Wege zur Beantwortung der Frage
Denkweise

3 Wege zur Beantwortung der Frage "Was kommt als n├Ąchstes?" Im Leben nach 60

Hast du dar├╝ber nachgedacht, was du mit dem Rest deines Lebens machen willst? Fragen Sie sich selbst: "Was kommt als n├Ąchstes?" Oder "Was ist noch ├╝brig?" Es kann eine Herausforderung sein, dar├╝ber nachzudenken, was Sie tun m├Âchten. Die Beantwortung der Frage "Was kommt als n├Ąchstes?" Ist jedoch entscheidend f├╝r den Erfolg. Sehen Sie die Welt mit den Augen eines Anf├Ąngers Wenn wir ├Ąlter werden, neigen wir dazu, mit dem Vertrauten zu bleiben.
Weiterlesen
3 Lektionen f├╝r die Entfernung im Leben nach 60
Denkweise

3 Lektionen f├╝r die Entfernung im Leben nach 60

Da dies nicht einer meiner Blogs ├╝ber Mode ist, dachte ich, ich w├╝rde einen unscheinbaren Titel schreiben, um zu sehen, wer aufmerksam war, denn, ehrlich gesagt, darum geht es bei der Distanz: aufpassen, wie wir uns zu jeder Zeit f├╝hlen. In den letzten Wochen ist mir das Thema der Entfernung aus mehreren Richtungen bewusst geworden.
Weiterlesen