Denkweise

Was tun Ziele f├╝r Sie?

Eines späten Abends, nach einer College-Wiedervereinigung, kam ich mit einer Gruppe enger Freunde ins Gespräch. Wir hatten ein paar Drinks. Nachdem wir im Laufe von zwei Tagen unsere Seiten über unsere gemeinsame Vergangenheit lustig gemacht hatten, fingen wir an, über unsere individuelle Zukunft nachzudenken.

Einer meiner Freunde schlug vor, dass wir uns jeweils ein Ziel setzen, das wir bis zum nächsten Fünfjahrestreffen erreichen möchten. Er hat aus unserem Pappbierkarton ein makelloses Whiteboard kreiert, damit wir unsere Ziele niederschreiben und uns gegenseitig zur Rechenschaft ziehen können.

Die Reaktion im Raum war eine verblüffende Studie in Kontrasten. Der Typ, der die Idee initiiert hat, sagte, dass er gerne mindestens ein großes kreatives Projekt bis zum vorgeschlagenen Termin unternehmen würde.

Jemand anderes - der ein besonders anstrengendes Jahr durchgemacht hatte - sagte, dass sie im Moment keine langfristigen Ziele setzen konnte, da sie nur versuchte, Tag für Tag zu leben.

Ein dritter Freund gestand, dass er genau wusste, was sein Ziel war, aber dass es so tief angespannt und persönlich war, dass er es gerade nicht artikulieren wollte.

Ein vierter Freund sah uns alle ausdruckslos an. "Ehrlich?", Sagte sie. "Ich kann mir nichts Wichtiges vorstellen." Sie hielt inne, um ein wenig mehr darüber nachzudenken. "Vielleicht, um in CrossFit weiter zu verbessern?"

Was mich betrifft, habe ich mit einem Ziel gesprochen. Und dann noch eins. Und dann ein drittes. Mir wurde schnell klar, dass meine persönliche Zielliste unser Whiteboard komplett dominieren würde, wenn ich nicht den Mund halten würde.

Was tun Ziele für Sie?

Anfangs fühlte ich mich nach dieser Diskussion selbstgefällig. "Yay, ich!" Ich dachte mir. "Ich bin so konzentriert und entschlossen! Ich bin toll!"

Besonders hat mich gefreut, dass sich meine Ziele auf alle Bereiche meines Lebens ausgeweitet haben. Nicht nur das, ich könnte sie auch benennen und besitzen. Ich war stolz auf mich.

Aber nach ein paar Wochen begann ich meine Selbstgefälligkeit in Frage zu stellen. Warum war es, fragte ich mich, dass ich so viele Ziele brauchte?

Warum könnte ich nicht mehr wie mein CrossFit-Freund sein? Sie war anscheinend so zufrieden mit dem, was sie bisher im Leben erreicht hatte, dass sie es sich leisten konnte, sich auf etwas zu konzentrieren, das so trivial wie ein Übungsregime ist. Keine Respektlosigkeit gegenüber Monteuren da draußen. Ich weiß, es ist anstrengend!

Die Antwort ist, dass Ziele mir eine Ausrede für Bewegung geben. Meine schlimmste Angst im Leben ist die Verlangsamung.

Wenn ich vorwärts gehe - auch in einem rasenden Zustand - fühle ich mich lebendig. Ich muss nicht erliegen oder sogar einen Blick auf das schreckliche Gefühl werfen, das ich mit der Stille assoziiere. Was ist eine der Angst und Traurigkeit, dass das Spiel aus ist, und ich bin nur ich, Warzen und alle. Es gibt keine Chance mehr auf Selbstverbesserung.

Wie Träume helfen

Nicht lange nach meiner Wiedervereinigung hatte ich einen Traum, dass ich mit derselben Gruppe von Freunden wieder auf dem College war. Im Traum entdeckte ich, dass ich es versäumt hatte, eine Hausarbeit zu schreiben, die in zwei Wochen fällig war. Ich hatte ein ganzes Semester Zeit, um mich auf diese Aufgabe vorzubereiten, und irgendwie ließ ich es trotzdem rutschen.

In Panik eilte ich in die Bibliothek, um alle notwendigen Nachforschungen anzustellen. Aber als ich auf den Kartenkatalog zulief - ja, ich war an dem Tag, als wir noch Kartenkataloge hatten ... zusammen mit dem Pferd und dem Buggy zur Universität gegangen - bemerkte ich einen Haufen Leute auf einer Seite des Raumes.

Sie schwangen auf einer Schaukel ... in der Bücherei.

Ich habe vorher über das Fenster geschrieben, das sich meine Träume in meine Psyche leisten. Auf der einen Ebene ist dieser Traum natürlich nur eine treffende Repräsentation der Person, die ich in der Schule war: jemand, der, wie der Ausdruck sagt, hart gearbeitet und hart gefeiert hat. Daher die Duellbilder der Bibliothek und der Schaukel.

Aber ich denke nicht, dass das wirklich der Traum war. Ich denke, es ging um meine derzeitige Mid-Life-Suche, um die beiden Hälften von mir zu integrieren. Dem Manager und dem Macher die Möglichkeit zu geben, zusammen zu existieren, anstatt die eine Hälfte die andere zu dominieren.

Deshalb befindet sich die Schaukel in der Bibliothek. Der Traum bietet diese Bilder nicht als krasse Alternativen an. Es ermutigt mich, diese beiden Selbst zusammen zu bringen.

Auf der Suche nach Frieden

Das bringt uns zurück zu den Zielen. Dieser Traum hat mir gesagt, dass ich aufhören muss, ständig neue Ziele für mich selbst zu setzen. Stattdessen muss ich alle meine Mikroziele durch ein übergreifendes Makroziel ersetzen: das Ziel, inneren Frieden zu schaffen.

Wenn ich das kann, dann brauche ich nicht die ständige Abwechslung von Zielsetzungen und Zielersetzungen. Ich werde es einfach sein. Und vielleicht kann das meine eigene Form von CrossFit sein.

Welche Ziele haben Sie sich für die nächsten fünf Jahre gesetzt? Welche sind deiner Meinung nach am wichtigsten für dich? Bitte teilen Sie Ihre Gedanken in den Kommentaren unten.

Delia Lloyd ist eine amerikanische Schriftstellerin mit Sitz in London. Ihre Texte erschienen in den New York Times, der Washington Post, der Financial Times und The Guardian. Sie schreibt über das Erwachsenenalter bei realdelia.com und arbeitet gerade an einem Buch über Schwimmen und Erwachsenwerden. Folge ihr auf Twitter unter @realedelia.

Schau das Video: Wie Sie Ihre Wirklichkeiten Ziele - und erreichen.

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