Gesundheit und Fitness

Kühlendes Olivenöl, Zitrone und Minze-Gesundheitsgetränk

Schlürfen Sie dieses Erfrischungsgetränk und erfrischen Sie sich.

Da die Sonne immer noch in den meisten Teilen des Landes verbrennt, ist es wichtig, mit reichlich Wasser und pflanzlichen Nahrungsmitteln versorgt zu sein.

Während Experten empfehlen, acht Gläser Flüssigkeit wie Wasser, Eistee, Kaffee oder Saft pro Tag zu trinken, haben einige Menschen immer noch Schwierigkeiten, ihren täglichen Bedarf zu decken.

Der Naturkundler Anthia Koullouros empfiehlt, eine feuchtigkeitsspendende Mischung aus natürlichen Zutaten zu verwenden, um Ihrem Wasser ein wenig mehr Kraft zu verleihen und gleichzeitig ein köstliches Getränk zu kreieren.

Versuchen Sie mit Olivenblatt-Extrakt, traditionell in der westlichen Kräutermedizin verwendet, um das Immunsystem zu unterstützen und die Symptome von Husten, Erkältungen und Grippe, sowie Zitronensaft und Zitronenschale zu helfen, Vitamin C-Level und Pfefferminz, die bekannt ist, um zu kühlen helfen der Körper.

Kühlendes Olive, Zitrone, Minze Feuchtigkeitsgetränk

Zutaten für 1 Liter Krug

  • 15ml Olivenblattextrakt (versuchen Sie eine Version mit Pfefferminzgeschmack)
  • 750 ml frisches, gefiltertes Wasser
  • 250 ml frischer oder getrockneter Pfefferminz-Kräutertee, gekühlt
  • 1 Zitrone zeschmeckt und in Scheiben geschnitten
  • 1 Bund frischer Minze

Methode

1. Geben Sie alle Zutaten in einen 1-Liter-Krug, gefolgt von Wasser und Tee.
2. Rühren und kühlen.

Trinken Sie 4 Tassen den ganzen Tag, um zu kühlen und zu hydratisieren.

* Vitaminpräparate sollten keine ausgewogene Ernährung ersetzen. Lies immer das Etikett. Verwenden Sie nur wie angewiesen. Wenn die Symptome anhalten, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

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