Lebensstil

Bekenntnisse persönlicher Kämpfe nach dem Ruhestand

Letztes Jahr traf ich mich mit zwei meiner pensionierten Freunde zu einem Glas Wein am Samstagnachmittag. Beide waren innerhalb der letzten zwei Jahre in den Ruhestand getreten.

Als ich Ende 2018 den Ruhestand vorwegnahm, wollte ich unbedingt einen Rat von diesen Frauen einholen. Es war nicht überraschend, dass jeder darüber sprach, wie sorgfältig er geplant hatte, wie sein Leben nach dem Ruhestand aussehen sollte.

Bekenntnisse persönlicher Kämpfe nach dem Ruhestand

Eine meiner Freunde, Karen, hatte immer Zeit gehabt, eine aktive Freiwillige in ihrer Gemeinde zu sein. Kurz nach ihrer Pensionierung begann sie einmal in der Woche Freiwilligenarbeit und verfolgte andere Interessen, wie zum Beispiel das Abputzen ihrer Geige nach über 40 Jahren, in denen sie nur wünschte, sie hätte Zeit, es zu genießen.

Meine andere Begleiterin, Kathy, teilte mit, dass sie jeden Tag im YMCA schwamm und ein Teilzeitgeschäft aufgebaut hatte.

Dann teilte Karen etwas, was ich nicht erwartet hatte. Sie gab zu, einsamer zu sein, als sie erwartet hatte, und fühlte sich ebenfalls unruhig. Kathy hörte zu, trank noch ein Glas Pinot Noir und erzählte uns, dass sie nicht mehr sicher sei, wer sie sei.

Sie hatte entdeckt, dass es viel mehr Networking und Verkaufsarbeit bedeutete, als sie es je erwartet hatte. Diese Aktivitäten, gestand sie, waren einfach nicht so angenehm für sie.

Übergangserfahrungen sind ähnlich und doch anders

Ich habe in den letzten Jahren mehrere Bücher und Artikel über Übergänge und Ruhestand gelesen. Als Ergebnis erkannte ich, dass Karens Einsamkeit und Kathys Gefühl der verlorenen Identität gemeinsame Erfahrungen waren, nachdem sie sich von einer langen Karriere zurückgezogen hatten.

Viele von uns verbinden unsere Identität mit unseren Titeln oder Positionen, und wir entwickeln Beziehungen mit denen, mit denen wir die meiste Zeit unserer Interaktion verbringen.

Zuerst nahm ich an, was Karen und Kathy erlebten, war für fast alle Individuen nach dem Ruhestand üblich. Dann dachte ich an ein paar andere Rentnerfreunde, die unerschütterlich in ihrer postkarriere Begeisterung waren.

Obwohl die meisten von uns während der Lebensübergänge bestimmte Phasen durchlaufen, habe ich mich gefragt, warum einige mit diesem Prozess wohlhabender waren als andere. Könnte Temperament ein Faktor bei Übergangserfahrungen sein?

Introvertierte Frauen ohne Grenzen

Karen und Kathy sind beide introvertiert. Sie können aufgeschlossen sein, aber beide brauchen Einsamkeit, um wieder aufzuladen.

Ich verstehe dieses Bedürfnis, weil ich auch ein Introvertierter bin. Obwohl ich öffentliches Reden und andere Kommunikationskurse unterrichte, versuche ich während des Tages Zeit zu nehmen, um lange genug alleine zu sein, um mich erfrischt zu fühlen. Selbst ein fünfminütiger Spaziergang kann mich wieder aufnehmen.

Letztes Jahr schrieb Douglas Winslow Cooper einen Blogartikel für Sechzig und ich über Möglichkeiten, wie Introvertierte in einer extrovertierten Welt gedeihen können.

Er schlug vor, dass Introvertierte sich selbst dazu bringen können, aufgeschlossener zu sein und ihre Stärken wie Zuhören und Mitfühlen mit anderen erkennen können. Ich denke, dass beide Punkte wichtig sind.

Uns selbst treu sein

Für diejenigen von uns, die sich in Richtung Introversion am Arbeitsplatz gelehnt haben, haben wir "eingebaute" Möglichkeiten, sich mit anderen Menschen zu verbinden und sinnvollere Beziehungen zu entwickeln. Wir denken vielleicht, dass diese sinnvollen Beziehungen am Arbeitsplatz nach der Pensionierung bestehen bleiben, aber oft ist dies nicht der Fall.

Wie meine Freundin Karen weiß ich, dass es für mich wichtig ist, dass ich nach meinem Ruhestand aussagekräftige Beziehungen zu anderen habe. Ich weiß auch, dass das bedeutet, dass ich mich dazu zwingen muss, etwas aufgeschlossener zu sein.

Ich habe angefangen darüber nachzudenken, wie ich absichtlich neue Beziehungen aufbauen könnte, wie zum Beispiel einer Autorengruppe beizutreten oder sich in der Liga der Frauenwähler zu engagieren.

Deinen eigenen Nordstern finden

Martha Beck, Lebensberaterin und Autorin von Deinen eigenen Nordstern finden und das Leben beanspruchen, das du leben wolltest schlägt vor, dass es wichtig ist, unser "essenzielles" oder wahres Selbst zu kennen, wenn wir unser bestes Leben führen wollen. Dazu gehört für mich, mein natürliches Temperament und die damit verbundenen Stärken zu erkennen.

Wie meine Freundin Kathy plane ich auch, ein kleines Unternehmen zu betreiben. Weil ich jetzt weiß, dass es anstrengend sein würde, mein Geschäft bei Networking-Events (Yuck) und Cold-Calling bei Kunden (Double-Yuck) ständig zu promoten, werde ich ein Web-basiertes Business entwickeln.

Ja, ich beabsichtige, mit anderen zusammenzuarbeiten und Workshops zu ermöglichen, aber dies werden sorgfältig geplante Aktivitäten sein. Ich glaube, meine beste Hand ist es, zu meinen Stärken zu spielen.

Einige Rentenliteratur schlägt vor, dass die Planung für das Ende der Arbeit mindestens zwei Jahre vor diesem letzten Tag im Büro beginnen sollte. Bei der Planung halte ich es für wichtig, offen und ehrlich mit uns zu sein. Wir können nur wir selbst sein, wenn wir uns selbst treu sind.

Was denkst du darüber, dass das Temperament eine Rolle bei der Planung des Ruhestandes spielt? War es ein Faktor in Ihrer eigenen Ruhestandsplanung und / oder Ruhestandserfahrungen? Wenn ich am Ende dieses Kalenderjahres in Rente gehe, würde ich Ihre Einsichten und Erfahrungen schätzen. Vielen Dank im Voraus für das Teilen!

Im Jahr 2004, nachdem sie Großmutter geworden war, begann Paula Usrey eine Karriere als Associate Professor für Kommunikation. Sie ist auch eine Rednerin und Workshopleiterin. Ihre Themen umfassen Kommunikation und persönliche Lebensplanung. Im Juli 2017 gab sie ihren ersten TEDx Talk: Dein bestes Leben in jedem Alter.

Schau das Video: Aufruf an alle Autos: Das Messer mit langen Messern / Mord mit Pilzen / Das Pink-Nosed Pig

Beliebte Beiträge

Kategorie Lebensstil, Nächster Artikel

Mutter
Lebensstil

Mutter "extrem verärgert", als sie erfährt, dass Tochter über Text engagiert ist

Eine Mutter hat eine Online-Debatte entfacht. Quelle: Getty Eine verwüstete Mutter hat eine Online-Debatte entfacht, nachdem sie enthüllt hatte, dass sie nur durch einen Gruppen-Chat von der Hochzeit ihrer Tochter erfahren hatte. Die anonyme Frau nahm das Grosnet-Forum Gransnet mit, um sie um Rat zu fragen und zu erklären, wie ihre Tochter sie bat, sich um ihre Katze zu kümmern, während das Paar drei Monate ins Ausland reiste.
Weiterlesen
5 Narrensichere Tipps für den Urlaub
Lebensstil

5 Narrensichere Tipps für den Urlaub

Aaahh, der Geruch von gebratenem Truthahn. Klänge von Jingle Bells und Kinder rotbackigen Gelächter. Visionen aus glänzendem Packpapier und funkelnden Bäumen und leuchtenden Menorahs. Freude und Verbindung. Die glücklichste Zeit des Jahres. Außer wenn es nicht ist. Das Leben kann schwierig sein. Als ältere Frauen haben wir vielleicht hart gearbeitet, um ein Stadium der Akzeptanz und Anpassungsfähigkeit an unsere Umstände zu erreichen.
Weiterlesen
Glowing Pippa Middleton zeigt neue Frisur in Wimbledon
Lebensstil

Glowing Pippa Middleton zeigt neue Frisur in Wimbledon

Pippa Middleton ist am Freitag mit ihrem Ehemann James Matthews ausgetreten. Quelle: Getty Sie ist zu Drehköpfen verwendet, und die Mutter-zu-werden sicherlich nicht enttäuschen, als sie wieder in den London-Spielen unter gesichtet wurden - diese Zeit ankommt Hand in Hand mit ihrem Mann James Matthews. Der 34-jährige Persönlichkeit des öffentlichen Lebens, die mit ihrem ersten Kind schwanger ist, trat in einem £ 680 (A $ 1.211, US $ 900) Maxi mit Blumenkleid von Anna Mason in Wimbledon.
Weiterlesen
Die glamouröse Nicole Kidman trifft sich wieder mit dem gutaussehenden Hugh Jackman
Lebensstil

Die glamouröse Nicole Kidman trifft sich wieder mit dem gutaussehenden Hugh Jackman

Ein Jahrzehnt nachdem Hugh Jackman und Nicole Kidman gemeinsam im Kinofilm "Australia" aufgetreten sind, haben sie sich wieder vereint. Quelle: Getty Sie sind zwei der beliebtesten Schauspieler der Welt und am Samstag hat der Australier Nicole Kidman mit ihrem ehemaligen Co-Star Hugh Jackman in den Vereinigten Staaten wieder vereint. Es ist ein Jahrzehnt her, dass Kidman und Jackman als Liebhaber in Baz Luhrmanns epischem Film "Australia" erschienen sind und obwohl es schon 10 Jahre her ist, sch
Weiterlesen