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Wie man Freunde mit der Mutterzeit macht, indem man diese 5 Zeitmanagement-Hacks benutzt

Warum scheint die Zeit jetzt zu fliegen, wo wir 60 oder 70 oder 80 sind? Ich bin oft erstaunt, wenn eine Hochzeit, der Tod eines Freundes oder ein Umzug in eine neue Stadt vor 20 oder 30 Jahren geschah. Himmel, es ist schon 2018! Was ist mit 2017 passiert?

Jetzt, wo ich die Lebensmitte überschritten habe, schätze ich Dr. Seuss 'skurrile Perspektive aus Die Katze im Hut: "Wie ist es so spät geworden? Es ist Nacht, bevor es Nachmittag ist. Der Dezember ist hier, bevor es Juni ist. Meine Güte, wie die Zeit gelaufen ist. Wie ist es so spät geworden? "

Alter und Zeit Wahrnehmung

Eine Theorie, warum die Zeit im Laufe des Alterns zu zappen scheint, ist, dass jedes Jahr einen kleineren Prozentsatz unseres Lebens ausmacht. Ein Jahr entspricht 100 Prozent meines Lebens für meine einjährigen, großen Nichten. Aber es ist nur 1/61st meines Lebens.

Eine andere Theorie besagt, dass je mehr Erinnerungen wir während eines Zeitraums erschaffen, desto länger scheint es. Highschool und College dauerten ewig, aber ich habe viele gute Erinnerungen.

Eine Theorie über die Zeit, die ich nicht mag, ist, dass das Gehirn weniger in der Lage ist, die Zeit genau zu messen, wenn wir älter werden. Ha! Wir zeigen es ihnen.

Wenn Sie sich auf etwas freuen, wie einen Traumurlaub in einem Jahr, dann scheint die Zeit langsamer zu sein. Ihre Vorfreude wird Sie die Monate und Tage zählen lassen, bis es endlich Zeit ist zu packen.

Traurigkeit und Depressionen können auch Tage mit sich ziehen. Wenn es zu lange dauert, ist es wichtig, um Hilfe von Freunden oder einem Profi zu bitten. Zurück in die Freude und das Tempo eines normaleren Lebens ist nie außer Reichweite.

Das Beste aus einem Unbekannten machen

Aging-Spezialisten glauben, dass die erste Person, die 150 Jahre alt ist, bereits geboren wurde. Wenn wir zu 100 und länger leben, wird die Zeit im mittleren Alter langsamer sein? Werden wir mehr zaudern, weil wir denken, dass wir genug Zeit für diese Bucket-Listen haben?

Keiner von uns weiß, wie viel Zeit wir auf der Erde haben - wie lange wir mit unseren wichtigsten Leuten zusammen sein werden oder wie viele Jahre wir alles tun müssen, was wir tun wollen. Egal wie lange wir leben, das Leben ist kurz. Wir wollen den Endpunkt nicht mit Reue oder was wenns erreichen.

Einige Experten schlagen vor, dass wir uns am Ende der Straße unser Bestes geben. Was ist unser Vermächtnis? Was haben wir erreicht? Wo waren wir? Dann gehe zur Arbeit und sei diese Person mit der ganzen Zeit, die du noch hast.

Auch ohne die rigorosen Pläne unserer früheren Jahre sind das Setzen von Zielen und das Zeitmanagement genauso wichtig. Alltägliche Zeitmanagement-Hacks halten uns auf dem richtigen Weg.

Planen Sie eine bestimmte Art von Planungszeit ein

Meine Zeit ist Montagmorgen. Bevor ich meine Kalenderseite auf die aktuelle Woche umblättere, schaue ich mir an, was nicht gemacht wurde und bewege es vorwärts. Ich überprüfe Termine und entscheide, was ich sonst im selben Stadtteil erreichen kann. Ich suche nach Zeitfenstern, um an größeren Projekten zu arbeiten.

In seinem Buch Bereit für alles, David Allen, Produktivitätsguru, schreibt: "Die meisten Menschen denken viel über eine Menge Dinge in ihrem Leben und ihrer Arbeit nach - Dinge, die im Grunde unproduktiv sind, ablenken und eine Quelle unnötigen Stresses darstellen."

Eine wöchentliche Rezension hilft dabei, unseren "psychischen RAM" zu entleeren und unsere Gedanken für kreativeres Focus zu räumen.

Eine andere Sache, die ich von Allen gelernt habe, ist das Verschieben von "Someday / Maybe" -Elementen in eine andere Liste. Nur ein Beispiel: Ich würde gerne für Little Dresses for Africa nähen, ein wundervolles Programm, das ein guter Freund hilft. Aber momentan ist keine Zeit. Irgendwann mal? Könnte sein.

Tue, was dich zuerst ärgert

Du weißt dieses lästige Ding, über das du zaudern willst. Wenn Sie diese nagenden Details zuerst von Ihrer Liste entfernen, wird Ihr ganzer Tag oder Ihre Woche besser. Ablegen, was nervt, stiehlt dir deine mentale Energie.

Zwei-Minuten-Regel

Wenn Sie es in kurzer Zeit schaffen, tun Sie es jetzt einfach: leeren Sie den Geschirrspüler, adressieren Sie den Umschlag, telefonieren Sie. Es ist schneller, als es später auf eine Liste zu setzen.

Curb Multi-Tasking

Studien haben bewiesen, dass jede Aufgabe 25 Prozent mehr Zeit in Anspruch nimmt, wenn wir versuchen, mehr als eine Sache gleichzeitig zu erledigen. Herumspielen kann Spaß machen, aber wenn du etwas Wichtiges zu tun hast, konzentriere dich auf eine Sache.

Rushing verlangsamt uns und macht uns sorglos

Unsere Reaktionen verlangsamen sich, wenn wir älter werden, also ist es wichtig, uns Zeit zu lassen, beide Richtungen dreimal zu betrachten, auf Gefahren zu achten. Eine Regel, der ich folge, zwingt mich, langsamer zu werden - halte eine Hand frei, um das Geländer hoch- oder runter zu halten. Manchmal dauert es zwei Fahrten.

Achtsamkeit

Wir alle haben Hausarbeiten, die wir nicht gerne machen, wie zum Beispiel Staubwischen oder das Säubern der Katzenklo. Aber wenn wir achtsam die banalste Aufgabe erledigen, und das Beste, was wir tun können, genießen wir es mehr. Außerdem ist diese Art von Achtsamkeit gut für die Gehirndichte. Wer wusste?

Die meiste Zeit meines Erwachsenenlebens war ich zu beschäftigt mit Arbeit und Hausarbeit. Aber in den letzten Jahren ist etwas Seltsames passiert.

Ich bin beschäftigter denn je, mache aber immer mehr von dem, was mir wichtig ist. Ich bin befreundet mit Mutter Zeit und sie wird mein guter Kumpel auf meiner 100 seinth Jahr Projektreise.

Was sind deine Zeitmanagementtricks? Wenn du erlebt hast, wie sich die Zeit aufgrund von Traurigkeit langsam bewegt, wie hast du daran gearbeitet? Magst du das Bild von dir selbst bei deinem ältesten Alten? Gibt es Dinge, die du jetzt tun kannst, damit du zu der älteren Person wirst, die du wirklich sein willst? Bitte schließen Sie sich dem unten stehenden Gespräch an!

Terri Edmund White ist ein Gastwirt auf Anna Maria Island, Florida. Sie genießt das Leben mit ihrem Ehemann Jim und ihren Katzen, adoptiert von der Humane Society of Manatee County. Terri, die ehemalige Unternehmerin und Redakteurin, schreibt gerade ihren 100. Geburtstag und hat eine Website zum 100-jährigen Projekt gestartet, um über die Reise zu schreiben.

Schau das Video: Mutterschutz: Bedeutung, Folgen, Mitbestimmungsrechte - 10 Punkte, die der Betriebsrat wissen muss

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