Lebensstil

Blick in die Zukunft: Was ist in Ihrem Human Survival Kit?

Wäre es nicht schön, einen menschlichen Survival-Kit in Ihrem Besitz zu haben?

Das Kit würde die wichtigsten Fragen zu deinem Leben beantworten: Wie wird dein Leben enden? Wirst du Liebe finden? Werden Sie emotional und psychisch erfüllt? Werden Sie genug Geld haben, um bis 90 oder sogar 100 zu leben? Werden Ihre Kinder glücklich und erfolgreich sein?

Sie würden wahrscheinlich mindestens 50 weitere Antworten auf Ihre wichtigen Fragen in Ihrem Überlebens-Kit wünschen. Wer möchte nicht sofort Zugriff auf bereits geprüfte und bearbeitete Antworten auf Ihre wichtigsten Fragen haben? Dig in das Kit, ziehen Sie eine Antwort und voilà, Problem gelöst.

Das Leben ist nicht einfach

Das Leben ist einfach nicht so einfach. Der Zustand Ihrer Welt ist oft chaotisch, co-abhängig, kompliziert, eingeschränkt, angestrengt, unauffällig, eintönig, unglücklich, manisch, unsicher oder abhängig vom Tag.

Du kämpfst mit Verbindung, Liebe, Wachstum, Beitrag, Bedeutung und Überraschung. Weil es schwierig ist, improvisiert zu sein, fühlt sich Routine sicherer an. Es ist einfacher. Wer möchte andere Leute tanzen sehen, wenn du nicht auf die Tanzfläche eingeladen bist?

Um Ihre Überlebensausrüstung mit den besten Ihres Lebens zu füllen, kann es wichtig sein, Ihren Geist zu strecken und eine neue Denkweise zu schaffen, indem Sie die Verbindung zwischen dem rechten und linken Gehirn erhöhen. Diese Übung wird Ihre Fähigkeit verbessern, Probleme zu verarbeiten und Emotionen zu identifizieren. Die Dehnung des Geistes steigert sowohl die persönliche als auch die professionelle Innovation und Produktivität und lindert mentale Blockaden.

Das Leben ist konventionell

Wenn Sie Ihre Gedanken strecken, können Sie die Idee haben, dass Sie eine Mini-Revolution beginnen können, wenn Sie den Verlauf Ihres Lebens entscheiden. Dies ist eine Revolution gegen die Konventionen, die Sie für Ihr Leben aufgestellt haben oder die andere für Sie entschieden haben.

Statt eines vorgeschriebenen konventionellen Lebens, denke daran, dass das Leben reicher an Fluss sein kann, improvisierter und freier. Dann gestalten Sie Ihr Leben so, dass es Ihren tatsächlichen Bedürfnissen entspricht, anstatt umgekehrt. Die Alternative ist, in der Zeit eingefroren zu bleiben und langsam in Treibsand zu schlüpfen.

Es nimmt die Praxis an

Es braucht tägliche Übung, um über dein Leben als größer, breiter, tiefer und freier nachzudenken. Es braucht Übung, um das Leben zu überleben, indem man grenzenlose Erfahrungen macht. Sie neigen natürlich zur Vergangenheit und beschränken Ihre Gedanken auf die Gegenwart, so dass Sie sicher sind, nur in Ihrer Komfortzone zu leben.

Das ist der Moment, in dem dich der Widerstand erfasst. Dann programmierst du dich nicht zu strecken. Bleib nicht stecken! Üben Sie, die alten Denkweisen, starren Ideen und begrenzten Wahrnehmungen loszuwerden, die Ihr Denken beherrscht haben. Diese alte Denkweise führt dich in Sackgassen.

Ein verschlossener Geist ist gefährlich, weil er dir erlaubt unangenehme Gedanken und Gefühle zu unterteilen und zu ignorieren. Das ist ein Rezept für hirnlose Wiederholung und Wiederholung kann ein echter Hirnkiller sein.

Hier sind ein paar Ideen, die du in dein Survival-Kit einbauen kannst:

Reduzieren Sie den Widerstand

Es ist die menschliche Natur, sich zu widersetzen. Und was wirklich interessant ist, ist, dass du die meiste Zeit nicht weißt, dass du Widerstand leistest. Widerstand ist ein psychologischer Zustand, der dich dazu bringt, eine Handlung abzulehnen, abzulehnen oder sich ihr zu widersetzen.

Widerstehen ist wirklich ein unglücklicher Zustand des Seins, weil es persönliches Wachstum und Kreativität stoppt. Es widersetzt sich oft der Logik, nimmt dein Glückspotential weg und zerschmettert deinen Geist. Überleben erfordert, dass Sie sich darüber bewusst werden, was Sie im Leben denken und tun.

Werde bewusst, bleib präsent

Achtsamkeit üben ist eine Möglichkeit, sich bewusst zu machen, was Sie im Leben denken und tun. Ein großer Teil Ihres menschlichen Überlebenskits ist es, in der Gegenwart zu bleiben.

Fragen Sie: Was brauche ich? Wann brauche ich es? Wie bekomme ich es?

Wache jeden Morgen auf und mache die Absicht, das Wichtigste zu tun - etwas, das dir Freude bringt, dir positive Energie gibt, ein Bedürfnis erfüllt und dein Feuer entzündet. Seien Sie sich bewusst, und seien Sie sich darüber im Klaren, dass Sie jeden Tag Ihre Bedürfnisse benennen, damit Sie Ihre Leidenschaften und Träume verfolgen können.

Beseitigen Sie negatives Selbstgespräch

Negatives Selbstgespräch ist eine völlig geistlose mentale Aktivität, meist defensiv und immer toxisch. Es verursacht Stress und Angst und verewigt vergangenes und zukünftiges Denken. Fange dich im Moment des negativen Gedankens und verwandle ihn in einen positiven. Das braucht Übung, aber Sie können es tun. Denken Sie daran, dass die meisten Gedanken negativ sind, so dass Sie sich Ihrer Worte bewusst sind und die Auswirkungen Ihrer Worte zu einem positiveren Geisteszustand beitragen können.

Lernen Sie sich anzupassen

Meine Mutter hat mir beigebracht, wie man lernen kann, sich anzupassen, um zu verstehen, dass die einzige Meinung, die etwas wert ist, von der Wahrheit in dir kommt. Du kennst die Wahrheit in dir, indem du aus dir selbst heraustrittst, Abstand bekommst von dem, wer du bist und alternative Denkweisen zum Überleben wählst.

Wenn du diese Prämisse verstehst, wird Veränderung von einer starken Überzeugung für Taten, gepaart mit Vertrauen in deine Fähigkeiten und der Bereitschaft, Neugier zu kultivieren, kommen. Anpassungsfähigkeit bedeutet auch, mit der eigenen emotionalen Palette in Kontakt zu kommen, die ein kreativeres und erfüllteres Leben ermöglicht.

In deinem menschlichen Survival Kit gibt es einen speziellen Bereich, der deine Lebensreise bereichern wird. Es heißt Leidenschaft. Leidenschaft gibt dir den Mut, deine Gedanken zu strecken, indem du einige Risiken eingibst, viele Glaubenssprünge machst und bereit bist, herrliche Fehler zu machen.

Leidenschaft verkörpert deine persönliche Wahrheit. Leidenschaft ist die spezielle Zutat, die Ihr Überlebenskit mit positiver Energie für die Ideen und Interessen, die Ihr Leben verändern, funktioniert. Die Leidenschaft, die in deinem menschlichen Überlebenskoffer steckt, wird dich zu deinem Schicksal führen.

Welche Techniken verwenden Sie, um Ihren Geist zu strecken und zu verbessern? Wie gehst du mit den normalen Höhen und Tiefen deines Lebens um? Welche kleinen Dinge machst du jeden Tag, um deine Lebensreise zu verbessern?? Wie konzentrierst du dich auf den Moment und vermeidest negative Selbstgespräche? Bitte teilen Sie die Kommentare.

Joan Moran ist eine Hauptrednerin, die mit ihrem entzückenden Humor, ihrer rohen Energie und ihrem Reichtum an Lebenserfahrungen die Bühne beherrscht. Sie ist Wellness-Expertin und beschäftigt sich leidenschaftlich mit den Problemen der geistigen Trägheit. Ein Yoga-Lehrer und eine argentinische Tango-Tänzerin, Joan ist der Autor von 60, Sex, & Tango, Confessions of a Beatnik Boomer. Ihr neues Buch, ich bin der Boss von mir! Stay Sexy, Strong & Smart in jedem Alter, ist jetzt auf Amazon. Besuche Joans Website joanfrancesmoran.com und folge auf Twitter @joanfmoran.

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