Gesundheit und Fitness

Wirst du gesund um 100 sein? Die Chancen sind besser, als Sie denken k├Ânnten, sagt Studie

Es gibt eine Vorstellung, dass das Leben nach 60 eine langsame, aber unvermeidliche Verzögerung in Richtung Krankheit, Demenz und schließlich Tod bedeutet. Und gesund mit 100? Vergiss es! Wir sagen es vielleicht nicht laut, aber das fürchten viele von uns in unseren Herzen. Es ist sicherlich die Art und Weise, in der das Altern in den Filmen und im Fernsehen dargestellt wird.

Viele von uns haben keine Angst vor dem Tod. Stattdessen fürchten wir, in späteren Jahren unsere geistige Beweglichkeit, Unabhängigkeit oder Gesundheit zu verlieren. Mit anderen Worten, wir sorgen uns nicht darum, ob wir 90 oder 100 erreichen werden. Wir sorgen uns um die Reise.

Ist es möglich, um 100 gesund zu sein?

Nun, wenn Sie sich Sorgen um die Zukunft machen, habe ich gute Nachrichten. Laut einem neuen Bericht von Professor Eileen Crimmins von der University of Southern California erreichen überraschend viele Menschen ihren 100. Geburtstag in guter geistiger Verfassung. Zum Beispiel stellte sie fest, dass 55% der Teilnehmer 100 ohne größere kognitive Beeinträchtigung erreichten.

Diese Zahlen sollten sich verbessern, wenn Fortschritte in der Medizin, der Genetik und der Biotechnologie in der Zukunft erreicht werden.

Warum bleiben manche Menschen gesünder, länger?

Wissenschaftler versuchen immer noch herauszufinden, was manche von uns besser altern lässt als andere. Sind gesunde Hundertjährige die ersten echten X-Men, mit Genen, die sie vor dem Zahn der Zeit schützen? Oder haben sie sich durch Bewegung und gesunde Ernährung einfach besser um ihren Körper gekümmert? Nur die Zeit kann es verraten.

Eines ist sicher, die Vorteile von Bewegung sind für Menschen jeden Alters von Bedeutung. Wenn Sie Ihrem Körper die Liebe und Aufmerksamkeit schenken, die er verdient, wird er Ihnen sicher in der Gegenwart helfen - und er kann Ihr Gehirn auch in Zukunft schützen.

Kennst du jemanden, der mit 100 gesund ist? Welche Schritte nimmst du in diesem Jahr in Form? Glauben Sie, dass gesundes Altern eher eine Frage der Genetik oder des Verhaltens ist? Bitte schließen Sie sich dem Gespräch an.

Schau das Video: Der Rassist in uns (ZDF_neo)

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