Datierung

Du konntest einfach nicht loslassen

Als ich anfing, mich in meinen 40ern zu treffen, verliebte ich mich in einen Mann, der der falsche Typ für mich war. In den zweieinhalb Jahren, in denen wir zusammen waren, trennten wir uns mindestens drei Mal.

Obwohl ich wusste, dass er nicht der Richtige für mich war, erinnere ich mich an die leidenschaftliche Sehnsucht, die ich während unserer Trennung für ihn empfand. Seine Intensität war so stark, dass ich mich unglaublich dankbar fühlen würde, wenn er nach etwas Ausschau halten würde. Wieder zusammen zu kommen war reine Glückseligkeit.

Dennoch dauerte es nicht lange, bis die Probleme, die die Trennung verursacht hatten, wieder auftauchten, und wir würden sofort wieder in eine Beziehung eintauchen, die eigentlich nicht sein sollte. Endlich, nach zweieinhalb Jahren, sagte ich "Genug ... Wir sind fertig!"

Du konntest einfach nicht loslassen

Ich wusste, dass wir nicht zusammengehörten, aber ich war nicht darauf vorbereitet, wie schwer es wäre, ihn loszulassen. Obwohl ich diejenige war, die die Beziehung beendete, fühlte ich mich immer noch so verbunden mit diesem Mann.

Der Grund ist rein physiologisch. Jedes Mal, wenn ich an ihn dachte, gab mein Körper Oxytocin frei, das Bindungshormon, das die körperliche Abhängigkeit, die ich diesem Mann hatte, hervorrief. Ich brauchte fast ein Jahr, um diese hormonelle Abhängigkeit zu brechen!

Ich möchte nicht, dass du durchläufst, was mir passiert ist. Deshalb möchte ich 5 Zeichen teilen, die Ihnen helfen, zu erkennen, ob Sie süchtig nach einem Mann sind und was Sie tun können, um den Kreislauf zu durchbrechen, wenn dies in Ihrem Leben passiert.

Ihre Hormone erzeugen ein falsches Gefühl der Verbindung

Oxytocin erzeugt ein Hoch, das oft mit Liebe verwechselt wird. Dieses Hormon kann dich bis zu zwei Wochen nach dem Sex mit einem Mann verbinden. Wenn du süchtig bist, kannst du jedes Mal, wenn du an ihn denkst oder sein Bild siehst, die Freisetzung in deinen Blutkreislauf auslösen.

Die Sehnsucht beginnt momentan, weil das Hormon einen falschen Sinn erzeugt, dass du wieder verbunden bist. Das fühlt sich sehr gut an, wenn du in einer Beziehung bist, aber es spielt wirklich mit deinem Kopf, sobald du dich getrennt hast und die Verbindung trennen willst.

Sie kommen immer wieder zu der Beziehung zurück

Fragen Sie sich, was Sie wirklich an einem Mann lieben, mit dem Sie eine intensive Verbindung haben. Ich liebte diesen Mann, aber wahrheitsgemäß waren wir so verschieden, dass meine Freunde oft fragen würden: "Warum bist du bei ihm?"

Ich kam immer wieder zu der Beziehung zurück, weil es sich so gut anfühlte, wenn ich in seiner Nähe war - auch wegen der kontinuierlichen Freisetzung von Oxytocin.

Ihre Beziehung muss auf Werten aufgebaut sein, die Sie teilen, und darauf, wie sicher und gepflegt Sie sich um den Mann herum fühlen. Sie möchten sich auch emotional sicher fühlen, was schwer zu spüren ist, wenn Sie alle 10 Sekunden aufbrechen.

Sie wissen, dass es wirklich keine Kompatibilität gibt

Checke ein, um zu sehen, was du nicht an ihm liebst. Dieser Mann und ich trennten uns aus einem bestimmten Grund. Wir waren wirklich nicht kompatibel.

Er liebte das Campen und ich liebte es in einem Hotel mit einer tollen Matratze zu übernachten. Er liebte Bar Essen, während ich gesundes Essen mochte. Wir spielten einfach nicht auf dem gleichen Spielplatz des Lebens, was wichtig ist, wenn Sie eine gesunde Beziehung aufbauen wollen.

Rückblickend muss ich zugeben, dass es jenseits des hormonellen Hochs nicht viel gab, was ich an ihm mochte. Außerdem hatte er mehrere meiner Deal Breaker.

Ich habe gehofft, er würde sich ändern, wenn er mich genug liebte, aber das funktioniert nie, und eigentlich ist es unfair, jemanden zu bitten, sich zu ändern, wenn er es nicht will. Heute bringe ich meinen Kunden bei, dass sie, wenn sie ihre Deal-Breaker nicht einhalten, sich gerade erst niederlassen.

Es gibt nichts, um eine Beziehung aufrechtzuerhalten

Fragen Sie sich, ob das, was er an den Tisch bringt, genug für die Art von Beziehung ist, die Sie mit ihm schaffen wollen.

Abgesehen von der Oxytocin-Dosis fühlt sich fast alles andere in dieser Art von Beziehung nervig, irritierend und unlösbar an. Dies geschieht, weil die Beziehung nicht ausreicht, um sie über eine hormonelle Verbindung hinaus aufrechtzuerhalten.

Wie man die Sucht überwinden kann

Die Sehnsucht wird sicherlich zurückkehren. Aber mit der Zeit werden Sie auch ein Gefühl der Freiheit fühlen, aus einer Beziehung herauszukommen, die nicht funktioniert.

Eine Oxytocin-Sucht kann jahrelang bei Ihnen bleiben. Um es zu brechen, beginnen Sie mit der Bestätigung seines Auftretens. Stoppen Sie alle Kontakte mit diesem Mann. Nimm ihn aus deinem Handy. Löschen Sie seine E-Mail-Adresse.

Stalk ihn nicht auf Facebook. In der Tat ist es klug, keine Freunde mehr zu sein, damit er nicht auf deinem Newsfeed erscheint. Und natürlich, treffe ihn nicht persönlich oder auf andere Weise. Das sind alles Wege, die die Sucht stoppen, von vorne anzufangen.

Sie können es tun, aber es braucht Zeit. Sei nett zu dir selbst, besonders wenn du frustriert bist, dass die Sucht nicht schnell genug endet. Planen Sie Aktivitäten oder nehmen Sie an Kursen teil, die Spaß machen und sich gut für Sie anfühlen.

Holen Sie sich Freunde, um Ihre Support-Gruppe aufzubauen. Sie werden sich manchmal wie ein Freak fühlen, aber wissen Sie, dass Sie nicht alleine sind. Das passiert normalen Menschen die ganze Zeit. Der Schlüssel ist die Identifizierung der Sucht, so dass Sie die notwendigen Schritte unternehmen können, um das Oxytocin-Hoch zu überwinden und weiterzumachen.

Hast du jemals eine süchtig machende Beziehung mit einem Mann erlebt? Was hast du getan, um die Sucht zu überwinden? Bitte teilen Sie Ihre Tipps in den Kommentaren unten.

Lisa Copeland ist ein führender international anerkannter Liebestrainer und Dating-Experte für Frauen in ihren 40ern, 50ern und 60ern. Sie inspiriert und lehrt Frauen, sich liebenswert und ermächtigt zu fühlen, wenn sie in der zweiten Hälfte ihres Lebens mit einem guten Mann die wahre Liebe entdecken. Sie ist die Autorin von The Winning Dating Formel für Frauen über 50. Holen Sie sich ihren kostenlosen Bericht "Die 5 wenig bekannten Geheimnisse, einen guten Mann zu finden" auf www.findaqualityman.com

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